20204.13D15胡宛君

一、朗讀師父的十大人生哲學(xué)

二、朗讀的感悟：今天是我人生中最好的一天。我富裕健康開心，我積極地感恩來到我生命里的一切，? 要成事，由我做起。我的生命我負(fù)全責(zé)。我時刻都會愛戴自己。我是積極主動有責(zé)任感的領(lǐng)導(dǎo)者。我樂于與他人生活和工作。我有愛心肯付出和分享。我的生命有意義。

非常感恩師父的十大人生哲學(xué)，每天早晨我讀了以后我都能量滿滿，在工作和生活的時候，我總是拿師父人生哲學(xué)來激勵我，對待我自己的生活和工作。

三、聽師父早安音頻

四、聽早安音頻的感悟：相由心生（10）

笑看風(fēng)云淡，坐對云起時。不爭就是慈悲，不辯就是智慧、不聞就是清靜、不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下、照顧好自己就是自我修行。不亂于心，遇事淡定，人生除了生死是大事，其他一切都是小事，生已經(jīng)解決了，死也不是我們能控制的，所有的事都是小事，遇事淡定，給個微笑！今天的早安音頻是不捆于情，不沖動，不憤怒，不在感情親情中糾結(jié) ，相由心不畏將來，不念過往。為什么有些人念念不忘過去的榮譽或者是悲傷挫折，是因為對未來沒有目標(biāo)，對未來恐懼。相由心生（10）活在當(dāng)下，有的人工作的時候想出去旅游，旅游的時候就想回家，回家的時候又想工作，結(jié)果每樣事情都沒有活在當(dāng)下沒有做好，活在當(dāng)下就是工作的時候認(rèn)真工作，旅游的時候認(rèn)真旅游，在家的時候認(rèn)真的陪家人和孩子。

五、感恩日記：1、感恩宇宙給我陽光空氣

2、感恩祖國的強大，讓我們在這個和平的年代，生活的非常開心，非常幸福。

3、感恩我的父母給我生命。

5、感恩我的先生，每天跟我烹調(diào)食物。

5、感恩何天順何總，讓我接觸到了身心靈方面的一些書籍。

6、感恩袁夢娟同學(xué)和張秋雨，讓我接觸到B碧波庭小神器為我全家?guī)斫】怠?br>

7、感恩王林為我?guī)Щ氐姆鸾桃魳窌屛覍W(xué)習(xí)到了傳統(tǒng)文化，明白了以前很多我不明白的道理，讓我的家庭更和諧更幸福。

9、感恩趙志光博士讓我讀到了人生的十大哲學(xué)每天早上都很受益。

10、感恩門艷教練對我的開悟，讓我能不斷的成長。

11、感恩黎均麗閨蜜，20多年來對我的幫助和不離不棄讓我感到友情的甜密。

六、感恩日記的感悟，通過對周邊的人的關(guān)系的感恩，讓我覺得越來越順了，越感恩覺得內(nèi)心真的是越豐盛。

七、參加班級線上讀書會學(xué)制作海報，通過學(xué)習(xí)，基本上學(xué)會了制作海報的一個流程，非常感恩師姐們的大愛付出。