第一天進(jìn)健身房，周五，肖教練說(shuō)周五人少，打卡后進(jìn)來(lái)發(fā)現(xiàn)人也挺多的。

沒(méi)找到教練人，逮著靠邊的一個(gè)跑步機(jī)上了，不會(huì)開，囧了。

旁邊一四十多歲的大叔幫我開了，開到了60。

下了跑步機(jī)，才第一次感受到人是向前飄的～

各色人都有啊，漂亮的妹子，性感的中年婦女，肌肉男，大腹男，高的矮的，專注跑步的，東張西望的。我屬于大腹加?xùn)|張西望的～

前幾天在京東上買了一套冬季的運(yùn)動(dòng)套衫，穿上合身好看，到了跑步機(jī)上跑了幾百米我就后悔了，大汗，再看看身邊的人，大多穿著短袖～

教練協(xié)助下做仰臥起坐平板支撐，那個(gè)規(guī)范那個(gè)目標(biāo)肌群那個(gè)呼吸要領(lǐng)，感慨有教練就是不一樣。可是完了要我辦一對(duì)一私教，300一節(jié)課，臣妾辦不到啊～

九點(diǎn)多準(zhǔn)備回家，才發(fā)現(xiàn)最最后悔的是沒(méi)有帶水，那個(gè)渴啊。。