一開始聽這個(gè)演講者演講這個(gè)視頻的時(shí)候，我覺得有點(diǎn)荒謬，盡管她嘗試列出數(shù)字及科學(xué)研究來說明。后面她開始說她自己親身經(jīng)歷腦震蕩并受腦震蕩影響而只能臥床時(shí)，嘗試想自殺，后面逆襲，提出“創(chuàng)傷后再生”，帶動(dòng)全場(chǎng)觀眾一起體驗(yàn)“讓生命增長(zhǎng)7分半鐘”的游戲時(shí)，我覺得她是成功的。
演講上有兩點(diǎn)值得學(xué)習(xí):
一、她演講時(shí)充滿感染力。聲音、表情、動(dòng)作，笑容、語調(diào)，即使隔著屏幕我也感覺能感受到她的投入和激情。
二、互動(dòng)性很強(qiáng)。羅輯思維說過，一場(chǎng)成功的發(fā)布會(huì)只要開場(chǎng)和結(jié)尾讓人印象深刻就可以了，明顯她做到了，盡管她一開始講的東西信服力沒有那么強(qiáng)，但是在最后幾分鐘她帶動(dòng)全場(chǎng)觀眾以及隔著屏幕的我做了那幾個(gè)動(dòng)作，互動(dòng)性很強(qiáng)，最后全場(chǎng)都站起來熱烈鼓掌，這是我10天來看的第一個(gè)演講結(jié)束時(shí)氣氛可以這么熱烈的。所以我們?cè)谘葜v時(shí)應(yīng)該可以考慮再開頭或結(jié)尾加入一些互動(dòng)的環(huán)節(jié)，能夠極大提高整個(gè)演講的氛圍。
內(nèi)容上有一點(diǎn)獲得啟發(fā)：
存在著四種意志力或適應(yīng)力，都起源于創(chuàng)傷后精神再生，每天去做加強(qiáng)這四類意志力的活動(dòng)：身體意志力，增強(qiáng)身體意志力的最好辦法就是不要超過一個(gè)小時(shí)坐著不動(dòng)；大腦意志力，毅力就像一塊肌肉，你越練習(xí)它，它就越強(qiáng)壯，你可以連續(xù)打響指50下，或者從100開始每隔7位數(shù)倒數(shù)，這讓你的大腦更有活力；情緒意志力，看看你最喜歡的動(dòng)物寶寶，你有能力去激發(fā)強(qiáng)大而積極的感情，比如好奇心和愛；社交意志力，和任何一個(gè)握手6秒并說謝謝，感激是提高你們意志力的好辦法，而身體接觸更好。
如果你從來不會(huì)坐著不動(dòng)超過一個(gè)小時(shí)， 如果你每天都主動(dòng)聯(lián)系一個(gè)你關(guān)心的人， 如果你通過實(shí)現(xiàn)你的小目標(biāo)去增強(qiáng)你們毅力， 你將會(huì)比一般人多活10年。
so，懷著積極的心態(tài)感恩的心態(tài)加上運(yùn)動(dòng)加上自我挑戰(zhàn)，我不確定是否會(huì)延長(zhǎng)壽命，但是我覺得自己整個(gè)人狀態(tài)會(huì)更好，令人高興的是，我近期正努力嘗試這樣做，并真的從中受益了，如果你敢，看看我們能不能一百歲見咯，哈哈。
