打卡日期：2018年9月7日

打卡累計(jì)天數(shù)：5/30

#宣言（#做個(gè)有耐心的家長(zhǎng)#）

孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：專心聽講，認(rèn)真高效完成作業(yè)

媽媽第二個(gè)30天目標(biāo)：每周跑步3-4次，閱讀15分鐘！

加油小寶（桑禾+11歲）踐行打卡4/30

1.早起早睡：孩子6:15/10:50

媽媽5:51/12:20跑步0公里 9月+3

聽書《自體心理學(xué)導(dǎo)論》

2.今日青蛙：

1.要事優(yōu)先，放學(xué)后先寫作業(yè)

由于明天是周末。孩子放學(xué)后帶朋友在家里玩。沒有馬上寫作業(yè)。

2.快速高效完成當(dāng)日作業(yè)。（完成部分作業(yè)。）

完成作業(yè)花費(fèi) 4個(gè)番茄鐘。

3.?今日閃光點(diǎn)：

雖然明天是周末，很想放松玩一下，但是同學(xué)離開后，還是擰開番茄鐘開始認(rèn)真完成作業(yè)。

#父母教練檢視#：

對(duì)孩子偶爾的放松和貪玩。要采取平和的態(tài)度，允許接納相信孩子。和孩子制定可執(zhí)行的規(guī)則。在規(guī)則范圍內(nèi)。執(zhí)行得好要及時(shí)鼓勵(lì)和贊揚(yáng)。父母平和的態(tài)度和情緒是最好的教養(yǎng)