一段時(shí)間以來，因?yàn)轵T車上下班，感覺運(yùn)動(dòng)量是已經(jīng)足夠了，所以晚上先生再約著外出散步時(shí)，一般都是直接拒絕了。

某天感覺到先生語氣里的不舒展，先生走后，覺察著關(guān)晚上散步不想再出去，實(shí)在是因?yàn)橛X得運(yùn)動(dòng)量足夠了，不用通過散步再消耗熱量，卻忽略了外出和先生一起散步的陪伴意義。

有了這份覺察后，接下來要如何調(diào)整呢？對(duì)于騎車上下班的運(yùn)動(dòng)消耗，依然是喜歡并且持續(xù)著，不想為了他刻意調(diào)整。

有時(shí)候他會(huì)在下班的路上弄點(diǎn)小菜，興致勃勃回家再弄上倆涼菜，葷葷素素的擺到桌子上。對(duì)于幾乎晚上不進(jìn)餐的我，陪伴的最好方式就是坐在他對(duì)面看著他，和他一起聊聊天陪著他喝點(diǎn)小酒。

老夫老妻這樣的陪伴方式其實(shí)挺好，看著他吃喝，我吃或不吃都隨意，這不重要。最重要的是，這是老夫老妻的彼此陪伴。

以前對(duì)他自己在家自斟自酌，并不喜歡，可是發(fā)現(xiàn)他在家自由放松喝點(diǎn)小酒更敞開。聊聊我們小家里的事情，大家族里的事情，乃至他單位里的事情。

喝點(diǎn)小酒慢悠悠說說心里話，沒有顧忌，沒有評(píng)判，沒有指責(zé)。喝點(diǎn)小酒后，他有時(shí)候會(huì)聊得眉飛色舞，像個(gè)激情昂揚(yáng)的少年。

這樣的深度陪伴后，他往往心滿意足一個(gè)人樂呵呵，在酒足飯飽之后去公園散步去了。我可以在家做自己事情，那是一段彼此獨(dú)屬于自己的時(shí)光。

日子是過出來的，這話越來越認(rèn)同。

不想為了他改變我騎車出行計(jì)劃，也意識(shí)到晚上，陪他散步有陪伴聊天意義。

老夫老妻過日子，有時(shí)候可以堅(jiān)守自己計(jì)劃，有時(shí)候可以調(diào)整自己計(jì)劃。無論怎樣，前提是我好，我好的前提下才有你好。我好你好，大家好才是真的好。

有一段時(shí)間，每天早上需要定時(shí)在群里做各種分享，常常擔(dān)心會(huì)遲到或者耽誤事，會(huì)定上鬧鈴。可是早上鬧鈴響起，影響到了先生睡眠時(shí)間。

關(guān)于早起的鬧鈴，關(guān)于成長群的分享，在做了N多次調(diào)整后，放棄了那樣的成長模式。

有人覺得可惜甚至遺憾。會(huì)說著已經(jīng)走了那么遠(yuǎn)了，可以怎么怎么樣的話。

至今想來卻沒有遺憾，成長的模式有N多種，知道自己要什么，最重要的是什么。

年過50的女人，是普通退休女子，一個(gè)普通家庭主婦，家庭的和諧幸福非常重要。

騎車出行依然有序進(jìn)行著，是我喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)椴⒉恍枰~外付出時(shí)間刻意鍛煉了，這樣折疊時(shí)間是我擅長也喜歡的。

老夫老妻居家過日子中，更多的折疊時(shí)間繼續(xù)開發(fā)著。比如下午計(jì)劃在家為先生理發(fā)，變身托尼老師，也是老妻陪伴老夫的方式哦。

這也是絕佳的折疊陪伴時(shí)光，省了理發(fā)的費(fèi)用，省了外出排隊(duì)時(shí)間，多了彼此的深度陪伴，當(dāng)然咯，托尼老師的技能也不斷提升哦。

2023年5月11日