最近大火的早C晚A療法刮遍了整個(gè)護(hù)膚圈~乘風(fēng)破浪的姐姐們也在用的好方法，到底是什么呢？
今天我們就具體的來(lái)聊一聊這個(gè)毀譽(yù)參半的護(hù)膚方式。“早C晚A”是指，早上使用具有抗氧化作用的維生素C類產(chǎn)品，晚上使用抗衰老作用的維生素A類產(chǎn)品。
身邊也有不少伙伴都嘗試了“早C晚A”的公式，但反饋結(jié)果卻是很明顯的兩極化，有些人用完皮膚是真實(shí)的變好了，而有些人卻意外爛臉了......
來(lái)看看專家的具體分析：
維生素C能抑制黑色素合成、抵抗自由基，減少膠原蛋白的流失，幫助抗氧化。白天紫外線強(qiáng)，使用維生素C護(hù)膚品后，能幫助皮膚變白。
VC是一種很強(qiáng)效的抗氧化美白成分。而在白天，陽(yáng)光中的紫外線照射非常充足，這就會(huì)加速自由基瘋狂的產(chǎn)生。所以相對(duì)于晚上，白天更需要抗氧化。
VC對(duì)皮膚的好處很多，這里簡(jiǎn)單概括下：
美白——VC能夠減少黑色素的產(chǎn)生，又可以還原已經(jīng)生成了的黑色素。
抗氧化——VC是人體內(nèi)最豐富的抗氧化劑，能夠提供中和自由基，保護(hù)細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)免受氧化應(yīng)激的作用。
保護(hù)肌膚免受紫外線傷害——VC可以抑制脂質(zhì)過(guò)氧化作用，阻止促炎性細(xì)胞因子的釋放，防止細(xì)胞凋亡或死亡，還能減少氧化還原敏感細(xì)胞信號(hào)的傳遞。
抗老化——促進(jìn)膠原蛋白生長(zhǎng)，減少皺紋。（身體內(nèi)~不是護(hù)膚品的作用。）
這些“引人矚目”的功效，應(yīng)該就是VC一直廣受歡迎的原因吧。
維生素A能促進(jìn)角質(zhì)的代謝和更新、抑制金屬蛋白酶、促進(jìn)膠原蛋白的合成，幫助減少皺紋，還能解決爆痘、長(zhǎng)閉口的問(wèn)題。維生素A類產(chǎn)品有光敏性，白天使用容易造成皮膚敏感，如果晚上使用，不僅能抗衰，還可以幫助皮膚修復(fù)。
其實(shí)在維A酸類物質(zhì)中，維A酸是效果突出的成分，但是危險(xiǎn)性太大，所以添加在護(hù)膚品中的多為維A醇和維A脂，維A醇較為常見(jiàn)。
市面上的VA護(hù)膚品添加的都是A酸的衍生物，而且越接近A酸效果越好，這兩年大火的視黃醇就屬于A醇。
講了「早C晚A」那么多優(yōu)點(diǎn)，但它其實(shí)并不適合所有人。
敏感肌和皮膚屏障受損的同學(xué)，用了反而容易讓皮膚受損更嚴(yán)重。
不能嚴(yán)格防曬的人群，維A具有光毒性。
備孕中、孕期中、哺乳中都禁用維A。
即使是平時(shí)皮膚“頑強(qiáng)”、耐受性高的人，在開(kāi)始使用“早C晚A”時(shí)，也要遵循循序漸進(jìn)的原則，從低濃度、低頻率開(kāi)始嘗試，再慢慢增加濃度。途中一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。
訓(xùn)練耐受（起碼一個(gè)月+）
像煙酰胺一樣，使用VA類產(chǎn)品也需要前期建立耐受，不能操之過(guò)急，否則爛臉是遲早的事！一般遵循FSOC法則，如果期間皮膚出現(xiàn)不適反應(yīng)，需要及時(shí)停止使用。
F（頻率）：從一周或者兩三天一次，逐漸增加頻率，最高每晚一次。
SCT（短時(shí)接觸）：上臉停留一小段時(shí)間（幾分鐘到一兩個(gè)小時(shí)）后洗掉，慢慢拉長(zhǎng)時(shí)間，直到可以當(dāng)成普通護(hù)膚品使用。
O（次序）：一開(kāi)始可以先用水→精華→乳霜打底，減少VA滲透，降低刺激性。逐漸把順序往前調(diào)整。
C（濃度）:從低濃度（0.1%）入門，耐受后逐步增加濃度。
最最重要的一點(diǎn)?。o(wú)論用不用這個(gè)方法，最重要的事情是：做好防曬。
今天就到這里~下次我們來(lái)推薦一點(diǎn)適合早C晚A的產(chǎn)品~
