? ? ? 放下手機，不僅多了好多時間，辦事效率也提高了很多。

? ? ? 凌晨鬧鈴響起，聽到窗外滴滴答答的雨聲，又繼續(xù)睡，醒來已快8點，一位跑友問我，雨停了跑步嗎？我看了一下天氣預報，又給自己找了借口說，今天一天都有雨，下雨跑步對身體不好，直接拒絕了，中午看到約我的跑友，冒雨跑完了半馬，自己卻拿著手機，一會看看抖音，一會刷小視頻，一會又自責自己又浪費了時間。

? ? ? 下午，直接把手機放到了一邊，拿起幾天沒看的書本，靜下心來，居然效率很高的看了很多。

? ? ? ? 以后一定盡量減少看手機的時間，不是沒有時間，而是每天自己浪費了太多的時間，既然發(fā)現(xiàn)了自己的錯誤，那就改正吧，明天按照自己的計劃，一點點改變。

? ? ? 1.沒重要的事，遠離手機

? ? ? 2.計劃的事，就堅持做，

? ? ? 3.不拖延