這段時間，挺多事情攪在一起的，有忙碌的時候，也有雞飛狗跳的時候，有覺得自己挺優(yōu)秀的時候，更有自卑壓抑的時候。而這些，也讓我明白了：

成長是一場持續(xù)的馬拉松，有直道，也有彎道，唯有腳步不停，學習不止，方能撞線成功。

以下，是我對這一年半成長的總結(jié)，主要有3點。

一、讀書，是最簡單最便宜的成長通道

我本身是一個愛讀書的人，但過去一年半讀的書，可以說是我畢業(yè)后8年的讀書總和。200本左右的量，不算多，但已然讓我有了一些改變。

閱讀改變了我的很多認知。

認知是一個去年被用爛了的詞，但不可避免的，我必須提它。認知，就像李笑來筆下的“操作系統(tǒng)”，人的操作系統(tǒng)是大腦，而控制大腦做出反應(yīng)的就是認知。

奧地利心理學家阿德勒（我覺得他也是哲學家）的書中曾經(jīng)提及過：你對很多事情的看法，做出的反應(yīng)，就是你認知的具體呈現(xiàn)。比如我為什么會花上千元去報名洋蔥閱讀，為什么會想要報名上萬元的photoreading和POV愿景心理學，因為在我的認知里：學習是需要付出的（時間、精力、金錢），閱讀是需要系統(tǒng)和方法的。

而在讀了這么多書之后，我對很多事情有著更開放的看法和態(tài)度，比如對投資、對保險、對付費學習。比如在參加完洋蔥閱讀后，我認識到：原來講授學習方法也可以跟游戲結(jié)合，可以這么好玩。

主題閱讀讓我開始搭建自己的知識框架。

以前，我的讀書有兩個特點：一是小說散文為主，二是雜。所以，讀過就忘，沒有體系。過去一年半，在系統(tǒng)學習了閱讀法之后，在沖刺黃金海盜的過程中，我的閱讀不自覺地聚焦在個人成長、時間管理、理財以及寫作上。讀完一個主題的書后，我赫然發(fā)現(xiàn)它們都是相通的，在讀到一個舊有觀點的時候，與之類似、相反的觀點就會跳出來。而在讀完幾個主題后，不自覺地，它們便被串聯(lián)起來，像豆腐一樣被放入一個個模板里，整齊有序。

二、不要等到優(yōu)秀了才開始，而是開始了才能變得優(yōu)秀

阿德勒《兒童教育心理學》講到，每個兒童都在追求優(yōu)越感，其實我們大人也一樣。因為追求優(yōu)越感，我們努力拼搏，想要改變，想要成長。但是，我們卻缺乏勇氣，或是追求完美（追求完美本質(zhì)上也是一種害怕失控缺乏勇氣的表現(xiàn)）。

因為缺乏勇氣，我們畏畏縮縮，不敢行動。但其實，當你踏出了第一步，你會發(fā)現(xiàn)事情沒有那么難，甚至，很多之前擔憂的困難都不是困難了。

比如分享，我曾經(jīng)給了自己很多限制性信念：你普通話不好聽，你不會演講。但是，當我認真準備了之后，當我開始進行分享，很多小伙伴都給了我正向的反饋，也有些小伙伴特別給我留言，感恩我的分享對她們的影響。而現(xiàn)在，我已經(jīng)不懼怕在任何場合分享了，甚至，曾經(jīng)最恐懼的臺上演講，都能自如應(yīng)對。

那么，如何行動呢？

1）把你想做的事情或目標進行分解

比如50本的閱讀打卡，分解到12個月，這樣每個月只需要閱讀4本作業(yè)就夠了，4本分解到4周，每周閱讀1本，1本分解到7天，如果是日常300頁的書，每天只需要閱讀半個到一個小時，43頁不到，是不是比較容易了呢。

2）從微步驟開始

有本書叫做《微習慣》，講的是把要做的事情變小，小到執(zhí)行它沒有任何困難。比如早起，微習慣就是每天早起1分鐘，比如寫作，微習慣可以是每天寫70字朋友圈。微步驟把第一步變得很容易，讓我們能獲得習慣性成功，而這種成功的體驗又能刺激我們。

3）為第一步創(chuàng)造容易實現(xiàn)的環(huán)境

同樣拿讀書舉例，當你辦公室桌子上，家里沙發(fā)旁、床上都有書，或者書在觸手可及的地方，而手機在比較遠的地方，那么當你無聊時，你首先拿起的就會是書。為什么現(xiàn)代人會喜歡玩手機，為什么很多人會喜歡刷抖音？因為我們每天手機不離手，除了睡覺洗澡，它幾乎每天形影不離?？诖惶?，包里一伸，多方便呀。抖音也是，打卡APP，就可以看了。

所以，當你把要做的事情變得像玩手機一樣方便，那件事的成功概率也就增加了很多。

第三、成長是一場持續(xù)的馬拉松

人天生具有惰性，而成長是反人性的，并且是漫長的。就像人不可能一口吃成胖子，成長也不是一兩天甚至一兩個月可以達成的。相反，它更像一場馬拉松。

開始的時候，你興致盎然、精力充沛、信心滿滿，一半不到，你就會開始感到疲憊，半程之后，可能你已經(jīng)沒有了力氣或者是不舒服了，這個時候，如何讓自己堅持呢？除了過硬的身體素質(zhì)，足夠的體力，更重要的還是意志力。

然而，意志力是多么稀缺且不可依靠呀（書《意志力》），這里分享幾點個人的做法。

1）接納自己偶爾的松懈

人是肉體動物，會有生病的時候、心情不好的時候，所以，偶爾的松懈再所難免。如果因為松懈而責怪自己，那么大象會不開心（書《象與騎象人》），甚至開始討厭做這件事了。正確的做法是接納自己偶爾的松懈，讓自己有放松的時間。比如定周計劃的時候，可以留出半天到一天自由日，想要葛優(yōu)躺就葛優(yōu)躺，想要刷劇就刷劇。

2）給自己設(shè)定獎勵

為什么那么多人喜歡玩游戲（包括我也曾經(jīng)迷戀），因為游戲能帶給我們滿足感和成就感。游戲設(shè)置了一個個關(guān)卡，過一關(guān)，就會有獎勵，有時候在闖關(guān)中也會冒出一些驚喜，這種習得性的成功讓大家很開心。所以，如果我們能夠把成長變得像游戲一樣好玩，那么成長便不是那么難的事了。而可行的方法是給自己設(shè)定獎勵。

最近我在讓我們家小朋友進行閱讀打卡，每10本書的時候，與同桌互送禮物，30本書的時候，可以買自己最喜歡的一套《米小圈腦筋急轉(zhuǎn)彎》，50本的時候，可以獲得一個獎牌，100本的時候，可以有一個大獎杯。而這其中，不時的我也會給一些小驚喜。如今，兩位小朋友都完成了30本的閱讀打卡。

成長是一場馬拉松，能夠?qū)懙臇|西很多很多，今天就分享以上三點。如果想看更多我的成長故事和經(jīng)驗分享，繼續(xù)關(guān)注我哦。