最近在學(xué)習(xí)梁寧的產(chǎn)品思維30講，反復(fù)的聽，反復(fù)的想，希望可以化解焦慮，而我寫完這篇文字之后，忽然明白了這份焦慮的情緒是來自對自己能力現(xiàn)狀的不滿足，不爽，寫完之后稍稍愉悅了一些，是因為行動讓我略有提升。

這次說說情緒就是底層的操作系統(tǒng)這句話。

見：

梁寧老師說情緒是一個人的底層操作系統(tǒng)，后天學(xué)習(xí)的知識技能是安裝在上面的一個個APP。后天學(xué)習(xí)的都是理性，把人往回拉。但是驅(qū)動一個人的是內(nèi)在的情緒。知識的使用需要時間思考，但是一個人的情緒體驗是一瞬的事情。

感：

回顧很多時候驅(qū)動自己做某一個選擇，并不見得就是理性的思考。我不敢保證自己每一次的選擇都是理性的，不帶任何的偏差。我做選擇是基于我對環(huán)境和現(xiàn)狀的認(rèn)識，而我某一個時刻對現(xiàn)狀和環(huán)境的認(rèn)識，其實是不全面的。當(dāng)我情緒高漲，很喜歡做一件事情的時候，我很難留意到可能面臨的風(fēng)險，當(dāng)我情緒很低落的時候，總是責(zé)備自己給自己的心上虐待的刑罰，對自己的認(rèn)知偏負(fù)面。

思：

我如何能夠更好的修復(fù)自己的操作系統(tǒng)，也許真的要學(xué)學(xué)心理學(xué)。

從一個人因為什么事情產(chǎn)生什么樣的情緒可以反映一個人的內(nèi)心。

我因為什么愉悅，什么被滿足也能反映我的情緒底層，以及我的敏感點。

我們做選擇只能說盡量的理性對待環(huán)境和現(xiàn)狀，盡可能多的在某一范圍內(nèi)充分的調(diào)查和查證，然后買定離手，絕不為某一個選擇更好，而沒有去做而悔恨。

行：

基于我自己的情況，總是否定自己虐心，我需要時常給自己肯定。繼續(xù)寫成功日記。繼續(xù)寫orid給每天一個記錄。

觀察自己的情緒的high點和low點。