昨晚，我們的執(zhí)法隊員蹲守采砂點(diǎn)終于抓住了在這一帶非常猖獗的非法采砂團(tuán)伙。

扣留五輛運(yùn)輸車，抓住一個司機(jī)，其余人員都逃離了現(xiàn)場。

上午，上班后領(lǐng)導(dǎo)布置了今天的任務(wù)，將非法采砂犯罪嫌疑人張某送往看守所刑事拘留。

來到縣公安局的地下詢問室，四處的墻壁都有防撞棉包裹著，木質(zhì)的地板非常干凈，走廊和審訊室到處都布滿了監(jiān)控，給人的感覺既莊嚴(yán)又神圣。

刑事拘留有一套嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鞒绦?，首先要建立檔案，然后要檢查身體，最后才能送進(jìn)看守所，一套程序下來，需要七八個小時時間才能完成。

刑事拘留是一種強(qiáng)制措施，不是最終處罰結(jié)果。

張某坐在審訊坐上，頭發(fā)雜亂，雙眼無神，估計是昨夜沒有休息好的緣故，只能無奈的聽從法律的審判。

領(lǐng)導(dǎo)在樓上走程序，我們幾個在地下室看著張某，快到中午12點(diǎn)的時候，我們幾個正發(fā)愁，怎么解決中午肚子的問題，領(lǐng)導(dǎo)下來了。

領(lǐng)導(dǎo)問了張某幾個問題，然后讓他按了手印。

領(lǐng)導(dǎo)對我說，我已經(jīng)安排幾個人來接替我們，我們?nèi)ネ饷骐S便吃點(diǎn)飯。

接替我們的人來了后，我們來到了河務(wù)局的職工餐廳。

吃飯的時候確實過了飯點(diǎn)了，已經(jīng)快一點(diǎn)了，這里邊的領(lǐng)導(dǎo)還是挺重視我們的，安排了一個大的包間，熱菜涼菜十幾個，確實很豐盛。

由于是工作餐，不能喝酒，所以只剩下吃了，我一直從頭吃到尾，嘴沒有停下來過，燒雞上了夾幾塊，牛肉也不放過，還有魚。

北方人的主食一般都是面，上完菜后，每人又來了一碗炸醬面，真是吃的好飽呀。

吃完回去后我又開始反思了。

我為什么要吃這么多呀？

吃這么多東西對自己的身體是有益的還是有害的？

我一直在健身減肥，控制飲食，為什么看到美食后每次都要就范呢？

我最近看到了一篇關(guān)于大腦的文章，從中得到了啟發(fā)和結(jié)果。

我們先來認(rèn)識一下大腦的進(jìn)化歷程。

三位一體的人腦。

一、爬行腦

6億年前，最原始的大腦出現(xiàn)了。

首先，出現(xiàn)在爬蟲類動物，所以叫爬行腦（也叫原始腦、生存腦、本能腦等），神經(jīng)核團(tuán)是原始的中央神經(jīng)系統(tǒng)，可以對外界的復(fù)雜產(chǎn)生反應(yīng)。

爬行到位于大腦的最里層，是最古老的一層大腦。

這個是我們和其他動物共有的大腦結(jié)構(gòu)。無論是地球上最古老的爬行動物還是直立行走的人類，都擁有爬行的。

這個小小的腦干突出部分位于脊椎頂端，它的主要功能是保證身體的安全，目的是為生存。

因此當(dāng)你感到恐懼時，爬行腦就會被激活，自動做出戰(zhàn)斗、逃跑或靜止的反應(yīng)。

在爬行腦的操控下，人與蛇、蜥蜴、鱷魚等有著相同的行為模式：

呆板、偏執(zhí)、沖動、敏感、一成不變等，有人開玩笑說這是我們“在記憶里落下了祖先們在蠻荒時代的生存印記”。

爬行腦控制著身體的肌肉、平衡以及呼吸、心跳等自動機(jī)能，腦的這個部分一直保持活躍狀態(tài)，即使在深度睡眠中也不會休息，24小時處于工作狀態(tài)。

二、哺乳腦

2億年前，大腦皮層開始出現(xiàn)。

爬行腦表層形成了一個較小的大腦皮層，進(jìn)化為最早的哺乳動物，故叫哺乳腦（也稱情緒腦，邊緣腦等）。

它位于大腦中間的部分，與大部分尤其是進(jìn)化早期的哺乳動物腦相對應(yīng)。

在本質(zhì)上并無二致，包含感覺和情緒，擁有玩樂的欲望，也是母姓的來源。

這一層大腦用來生成各種情緒，包括最基本的恐懼、興奮等等，并與爬蟲腦高度協(xié)調(diào)配合。

這樣子，實際上是對各種外部刺激的高級綜合反應(yīng)，當(dāng)情緒腦感受到危險時會產(chǎn)生恐懼，然后爬行腦則會控制身體迅速逃離。

見到獵物要足夠興奮，以便身體各個部分協(xié)調(diào)起來足夠有效率……

值得一提的是，家里的寵物（比如貓貓狗狗）雖然沒有理性，但有情緒，他們也會開心，也會難過，也會興奮，也會害怕。

三、理智腦

200萬年前，人類的大腦最終進(jìn)化成功。

在哺乳腦之上在長出一腦層，叫理智腦（也稱智力腦、發(fā)展腦、腦皮層、類人腦等）。

理智腦對應(yīng)的是靈長類哺乳動物腦，人類當(dāng)然包括在內(nèi)。

正是理智腦中所具有的高階認(rèn)知功能，令人類從動物群體中脫穎而出，腦科學(xué)教授麥克里恩，將理智腦稱作是“發(fā)明創(chuàng)造之母，抽象思維之父”。

這個區(qū)域能夠產(chǎn)生認(rèn)知能力，使人類有了理智并建立了高級社會和文明。

老鼠失去了理智腦，仍然可以正常活動（至少從表面上看是如此），而人類一旦失去理智腦，那他將與木頭無異。

這是大腦的第三個階段，也是我們現(xiàn)在的樣子。

從這個角度看，一個完整的大腦實際上有三層大腦組成，由里到外依次是：

年代久遠(yuǎn)的“生存腦”（爬蟲腦），主管本能，生存；

相對古老的“情緒腦”（哺乳腦），主管情緒，欲望；

比較年輕的“理智腦”（類人腦），主管理智，規(guī)劃。

可見人類大腦的出現(xiàn)并不是由上帝預(yù)先設(shè)計好的，而是由各個年代的不同模塊“堆砌”起來的。

它不是一個一蹴而就的整體設(shè)計，而是隨著漫長歲月在進(jìn)化中被不斷添添補(bǔ)補(bǔ)出來的。

就像一臺七拼八湊出來的電腦，CPU是新的，主板卻是老的，它們之間還不能很好的兼容，一起工作時會出現(xiàn)很多問題。

大腦其實是個矛盾體

現(xiàn)在我們已經(jīng)知道，大腦實際上是有三個新舊不一的模塊“拼湊”出來的。

不了解地理的人會以為大腦是一個完美的統(tǒng)一體了解之后會發(fā)現(xiàn)原來他是一個矛盾體。

這種“矛盾”有個學(xué)名叫“進(jìn)化時滯”效應(yīng)，

即進(jìn)化年代較近的大腦模塊和較久遠(yuǎn)的模塊之間，要達(dá)成完美的溝通需要一定的時間，在這之前便會造成多個模塊面對同一個問題決策不一致的問題。

現(xiàn)在，問題來了。

三個模塊在溝通中會出現(xiàn)什么狀況呢？

我們的高級認(rèn)知模塊明知道有些事情很重要，必須提前準(zhǔn)備并持之以恒，然而……

我們內(nèi)心卻有一個小聲音，在萬般阻攔我們把身體從床上挪開，把眼睛從手機(jī)上挪開。

我們明知道抽煙、熬夜、沉迷游戲不好。

然而內(nèi)心的小聲音卻喋喋不休地催我們動手。

我們明知道高糖高熱量的食物不易多吃。

但內(nèi)心的小聲音卻總是慫恿著在吃最后一口。

很熟悉的場景吧？現(xiàn)實中的我們就是如此。

令人遺憾的是，很多時候在這個爭端中敗下陣來的總是代表更先進(jìn)生產(chǎn)力的高級認(rèn)知模塊（理智腦）。

更令人遺憾的是，在大多數(shù)時候，我們的高級認(rèn)知模塊似乎根本就沒有啟用，而是憑借著本能或直覺“自動駕駛”自己的身體。

這到底是怎么回事呢？

一是

生存腦和情緒腦都有著億萬年的歷史，而理智腦在200萬年前才開始出現(xiàn)，7萬年前才真正開始認(rèn)知覺醒。

從時間資歷看，理智腦在生存腦和情緒腦的面前簡直就是一個嬰兒；

二是

生存腦和情緒腦占據(jù)著大腦近80%的神經(jīng)元，它們對大腦的控制力自然很強(qiáng)，同時……

它們距心臟更近，出現(xiàn)緊急情況時可以優(yōu)先得到供血（有時我們一緊張就會出現(xiàn)頭腦空白，那是因為理智腦缺血了）；

三是

生存腦和情緒腦掌管潛意識和本能，它們的運(yùn)行速度極快，可達(dá)1100,0000次/秒，堪比當(dāng)今世界最快的計算機(jī)，而……

理智腦的最高速度僅為40次/秒，相比起來簡直弱成了渣渣。

正是因為如此巨大的差距，我們在生活中的大部分決策往往來自本能和情緒，而非理智。

但不管是誰做出決策，大腦的初衷肯定都是為了自己好。

只不過生存腦和情緒腦的決策往往與現(xiàn)代社會脫節(jié)，因為它們還以為自己處于原始社會呢。

這很值得理解，畢竟人類在漫長的幾百萬年間一直處在原始社會，過著狩獵、采集的生活，對他們來說最重要的事情莫過于生存！

想象一下，3萬年前我們的祖先在森林中碰到一顆成熟的無花果樹，會怎么做？

不用想，肯定是及時享受，馬上吃掉，一直吃到吃不動為止，不然等到附近的狒狒也發(fā)現(xiàn)這棵樹，就一顆也吃不到了。

畢竟在那個時代，高熱量的甜食是非常罕見的。

這些喜好被深深的寫進(jìn)了基因，直到今天我們一碰到油炸、甜品等高熱量食物時依舊難以抵擋。

同樣，為了生存還得節(jié)能，所以想學(xué)習(xí)、鍛煉這種高耗能的行為，都會被視為對生存的威脅，會本能所排斥，而……

不用動腦的娛樂消遣（比如：刷抖音、玩游戲、看肥皂劇等）會深受本能的歡迎。

畢竟在原始社會中，若不及時行樂，說不定明天就被野獸吃掉了。

生存腦和情緒腦的基因一直被生存壓力塑造者，所以它們的天性自然成了：

即時滿足、? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 急于求成、? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 目光短淺、? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 避難趨易。

又因為它們主導(dǎo)著大腦的決策，所以這些天性也就成了我們的默認(rèn)天性。

然而，社會發(fā)展突然開始加速了。

1萬年前，人類進(jìn)入了農(nóng)業(yè)社會，300年前進(jìn)入工業(yè)社會，30年前進(jìn)入信息社會。

這對于古老的生存腦和情緒腦來說，簡直就像是一瞬間剛發(fā)生的事情根本沒反應(yīng)過來。

它們突然之間不再需要為了基本生存而發(fā)愁，舒適和娛樂的誘惑又唾手可得，簡直無所適從。

我們今天雖然西裝革履的坐在鋼筋混凝土大樓里工作上班，但身體里依舊是那個為了生存而隨時準(zhǔn)備戰(zhàn)斗、逃跑或及時享樂的原始人。

不難發(fā)現(xiàn)，這個社會的精英通常是那些克服天性更好的人，他們的耐心水平更高，延遲滿足的能力更強(qiáng)。

為什么，這個世界上有20%的人，無論什么道理都可以輕松做到，同時賺錢，對他來說也非常輕松簡單。

很顯然，他們這些人更懂延遲滿足，更有耐心，更有執(zhí)行力。直接說即，理智腦控制能力，大于生存腦與情緒腦。

當(dāng)你有即時滿足、急于求成、目光短淺、避難趨易這些行為時，一定要意識到這是生存腦和情緒腦做出的錯誤決策，要理性對待，充分發(fā)揮理性腦的能力。