記憶可以關于過去，也可以關于未來。關于未來的打算，心理學家稱之為“前瞻記憶”，指的是記住將要采取的行動。

前瞻記憶很容易出錯。

有時這種錯誤無關緊要，比如出門忘了關空調；有時令人頗為惱火，比如出門忘了帶鑰匙不得不撬鎖；但有的時候這種記憶失誤可能帶來災難性的后果，大家可能聽到過粗心父母在炎熱天氣把孩子忘在車子后座一整天，造成孩子被活活悶死的慘劇。

喚起前瞻記憶的機制有主動監(jiān)測和自動響應兩種。

車子行駛在路上快沒油時，我們會格外注意路邊有沒有加油站；腹中饑餓時我們會主動尋找飯店。這些都是主動監(jiān)測的例子。主動監(jiān)測需要消耗我們的專注力。注意加油站可能讓我們在開車時分心從而造成危險；專心尋找吃飯的地方可能讓我們對女朋友提到的話題心不在焉，讓她暴跳如雷。

總而言之雖然主動監(jiān)測是一種可靠性比較高的前瞻記憶方式，但是也對專注力要求很高，極其費腦。

自動響應機制利用某些事件喚醒我們的自發(fā)回憶。比如看到桌上的水杯想起該吃藥了，看到別人家陽臺掛的衣物想起自己家衣服還沒收。

自動響應機制是在我們的潛意識里自行運作的，因此消耗很少的專注力資源，但是因為觸發(fā)機制具有隨機性，所以可靠性堪憂。

了解這兩種前瞻記憶機制的工作方式，利用一些合理的訓練方法，可以避免很多令人惱火的狀況發(fā)生。