? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 幸福的綻放

? ? ? ?大家好我叫小花，我是一名教育者，也是一個(gè)4歲半男寶的媽媽?zhuān)蚁矚g寧?kù)o，喜歡看看書(shū)，更喜歡嘗試一切新事物。冥想對(duì)我來(lái)說(shuō)不是新事物，很早就接觸過(guò)這個(gè)名詞，但一直沒(méi)有自己去嘗試過(guò)，只停留在自己熟悉的詞匯中。

? ? ? ?今年因?yàn)樘厥馇闆r大家都閑置在家，我也不例外。每天都過(guò)著以前夢(mèng)想的日子，吃了睡，睡了吃。開(kāi)始前一周這個(gè)狀態(tài)還蠻好，還覺(jué)得很舒服，因?yàn)橐郧吧习鄰臎](méi)有這樣休息過(guò)，即使是休息也是陪著孩子出去玩，身心還是很疲憊。所以目前這種狀態(tài)簡(jiǎn)直就是完美，沒(méi)有工作，沒(méi)有監(jiān)督，也沒(méi)有特意的休息才能去陪孩子?？墒峭昝酪彩怯写鷥r(jià)的，也是有時(shí)效的，就像灰姑娘的玻璃鞋一樣。到了第三周，天天面對(duì)小神獸，面對(duì)房貸，面對(duì)親密關(guān)系，面對(duì)家人，心情開(kāi)始煩躁，總?cè)滩蛔“l(fā)火，我一直不長(zhǎng)痘的人，臉上和嘴巴上都在不停的長(zhǎng)痘，我以為是動(dòng)的太少了，在家悶的。所以我就開(kāi)始立志每天早上6點(diǎn)起來(lái)跑步，堅(jiān)持了三天，痘還是沒(méi)有任何見(jiàn)好，反而越長(zhǎng)越 瘋狂，導(dǎo)致我左臉直接腫起來(lái)，我徹底崩潰了，睡眠也越來(lái)越不好，對(duì)孩子發(fā)脾氣的次數(shù)越來(lái)多，跟愛(ài)人吵架也增加了，這不是我想的生活，更不是我想的狀態(tài)，所以我就選擇逃避，跟他們遠(yuǎn)離，就連孩子也是看到我就走一邊，不在跟你黏糊；愛(ài)人也是天天玩著手機(jī)，不再多說(shuō)一句話(huà)，用他的話(huà)說(shuō)，不知道在哪個(gè)點(diǎn)就把你點(diǎn)燃了。我苦笑，我都變成這樣了“燃?xì)夤蕖薄?/p>

? ? ? ? 2月18號(hào)一個(gè)溫暖的下午我無(wú)聊翻著喜歡的作者更文，她推薦了清新冥想課程，我沒(méi)思考就直接下單購(gòu)買(mǎi)，下意識(shí)這就是我的救命草。2月26號(hào)正式開(kāi)課，第一節(jié)課是初識(shí)冥想，正念，呼吸，聽(tīng)著那舒緩的聲音，感覺(jué)到了遺失很久的平靜，那個(gè)空間就只有自己。也許就是這突然來(lái)的情況，讓自己迷失了自己，自己忽略跟自己的對(duì)話(huà)。第一晚的課我聽(tīng)了3遍，那一晚沉沉的睡了一覺(jué)，早上醒來(lái)感覺(jué)身上輕松了很多。現(xiàn)在我在清新冥想進(jìn)行了18節(jié)課，每天11之前準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)半起床，每天精神充沛，上午工作，下午陪伴孩子學(xué)習(xí)，玩游戲。兒子都說(shuō)，媽媽你不發(fā)脾氣的時(shí)候好漂亮，我詫異了，那段時(shí)間我是怎么了，讓孩子對(duì)我有個(gè)這樣的認(rèn)識(shí)，我很自責(zé)，我想我現(xiàn)在的改變也是可以彌補(bǔ)的；愛(ài)人下班我也能跟他聊聊天，他也是對(duì)我說(shuō)，溫柔的你好美，天天能這樣多好。我調(diào)皮笑著，我會(huì)一天比一天好，因?yàn)槲矣星逍纶は?。連臉上和嘴巴痘痘都已經(jīng)消失了，臉上每天都能綻放著笑容。

? ? ? ?對(duì)自己的每一天改變，我有推薦給朋友，朋友說(shuō)冥想不會(huì)這樣神奇，是自己心里作怪。有規(guī)律的冥想是可以為生活帶來(lái)改變，在一個(gè)平靜的環(huán)境里重新認(rèn)識(shí)自己，審視自己，就會(huì)產(chǎn)生更多的內(nèi)在積極力量。很感謝在特殊時(shí)期遇到清新，讓我接觸到冥想，讓我的生活每天都是有陽(yáng)光的照射，讓我的生活像花兒一樣慢慢綻放。幸福也是一份與生俱來(lái)的使命，幸福之路并無(wú)捷徑，學(xué)會(huì)分享與珍惜，找到自己的內(nèi)在核心價(jià)值，并為之不懈努力，幸福，就在眼前。來(lái)清新冥想，認(rèn)識(shí)新的自己。