? ? ? 傾聽了陳果老師的《幸福是一種能力》，讓我們明白 不管在順境中，還是在逆境中，都要有創(chuàng)造幸福的能力。
? ? ? 如果我們把幸福僅僅理解為生活處境的順暢，那么所謂幸福，恐怕終究難以持久。因為生活總是充滿著起伏跌宕，不如意事在所難免。
如果我們把幸福定義為欲望得到滿足，那么幸福，就是欲望得到滿足時的那種興奮或者狂喜。但隨之而來的，又將是下一輪欲望的焦灼與無奈，又將是一輪推動圓形巨石的從頭再來。
如果我們把幸福的支點建立在外物成外人，那么幸福就只能靠一種運氣了，因為外人和外物終究不是我們能夠把握的。
幸福其實是一種個人能力，這種能力就像是做數(shù)學題或者烹飪一道菜一樣 ，我們可以通過學習來加以掌握，可以通過操練而不斷有所提升，而且就像其他能力一樣，你一旦學會了幸福這種能力，它將一生追隨著你，不論順境或逆境，讓你始終能有辦法找到自己內(nèi)心的平靜與光明。
我們就來看看，幸福到底是怎樣的個人能力以及我們該如何獲得這種能力？而成為一個幸福的人。
幸福不幸福歸根到底是一個人的能力問題。
它是一種能力，就像數(shù)學物理一樣的，它是一種能力。幸福感，固然是與外界的這種環(huán)境相關(guān)，與人生處境的起伏相關(guān)，但幸福感歸根到底取決于因素，感的歸根到底取決因素是心，所以幸福感歸根到底取決因素是一個人的心境和心態(tài)的問題，是一個人的內(nèi)心力量的問題。所以幸福歸根到底是這樣的一種能力。
第一種能力，那就是真正有幸福能力的人，他在順境當中會懷著感恩之心去享受這份美好與分享這種美好，這是第一種能力。
第二種能力，是學會在逆境當中，與逆境共處，并在既定的條件下，竭盡全力創(chuàng)造希望，竭盡全力去創(chuàng)造一點點的美好，這是幸福的第二種能力。
真正有幸福能力的人，他能在生活中充分珍惜他的快樂，會充分的享受他的快樂。這是魯迅先生說的，真正幸福的時候別強忍著了，不要所謂的低調(diào)了，我將大笑，我將歌唱。
我很喜歡少數(shù)民族，為什么少數(shù)民族真是能歌善舞，表達自己的發(fā)自內(nèi)心快樂的一種方式，而不像我們很多人。很多時候，當你真正獲獎了的時候，你樂開了花，當你站在講臺上說，這不算什么，但是我要感謝這個感謝那個。所以當你真正有幸福能力的人在順境當中你要享受幸福，珍惜這種幸福，全然地表達這種幸福。同時那種真正有幸福能力的人，他能將盡力將自己的這種幸福，擴展，擴展到更多人，把她的幸福與更多人共享。
法國作家夏爾布萊爾有一句名言，世界上只有兩件有價值的事，第一件深感驚喜。第二件，使他人驚喜。
擴展一下，世界上有兩件有價值的事。第一，我好好的活著，第二，我?guī)蛣e人活著。世界上只有兩件有價值的是，第一，我幸福的活著，第二，我?guī)蛣e人幸福的生活。世界上只有兩件有價值的事，第一，活的明媚，花一樣燦爛。第二，幫別人明媚的活的像花一樣。人跟人不是狼跟狼，我們不僅是競爭對手，當這個世界只有你一個人存在的時候，你會想念其他存在的，因為人真的很需要人，你越是為別人服務的多，你越富有，
還有一次過那個就是中秋節(jié)的時候，我正在騎著自行自行車，在那個就是國年路上走，后面一個小男孩是我的一個本科的學生在后面師傅，然后我轉(zhuǎn)過頭，然后我說干什么呢？讓他送給我一個月餅，這個月餅坦白講真難看，不但自己生產(chǎn)了很多月餅，但是陰井蓋一樣，就打個福袋的那個字嗎？有一個陰井蓋，但是呢，后來吃過之后真的很好啊，低調(diào)的外表，然后我說，唉，我說謝謝，然后我說你怎么會想到他說這個是月餅上的那個就是。這個單位那個單位還會發(fā)月餅，但是學校很多掃地的工人，學校很多清潔的工人，實際上很多廚房的廚娘，是發(fā)不到月餅，所以我們組織了這么一次做月餅的活動，然后他們做完月餅之后就把這些月餅送給那些工人，這個就叫做達則兼濟天下。這是幸福的第一種能力。那就是當我們在順境當中的時候，好好的盡情的全然的去享受這種幸福和快樂，并且與他人分享。
幸福還包含了一種同樣重要的第二種能力。因為人生總有起伏，總會有逆境，所以幸福的第二種能力是真正有幸福能力的人，他在逆境當中，他學會與不幸共處；學會與黑暗共處，學會與凡人必有的煩惱共處；學會與隨著年齡的增長出現(xiàn)的病痛共處；學會與時不時襲來的悲傷共處；學會與人生來具有的孤獨共處。這是幸福的第二種能力，在逆境當中學會于那些無可奈何共處。
真正有幸福能力的人他不是不會悲傷，他也會嚎啕大哭，真正有幸福能力的人，他嚎啕大哭的同時，他懂得節(jié)制自己的悲傷。他不會無休止的哭下去，哭完了擦干眼淚，他還是會上下求索，想方設(shè)法來解決問題。所以真正有幸福能力的人，當他在逆境當中學會了改變我能改變的，同時，承受我改變不了的。
人活在這個世界上不是只有快樂的，總是會有悲傷的，有些悲傷是有理由的，也許你能解決，有些悲傷是沒有理由的，你解決不了，所以盡力去改變你能改變的，而你改變不了的悲傷，是你命中注定的悲傷，那就學會與它共處，學會去承受這種悲傷，學會帶著這種悲傷，去幸福的生活，所以真正有幸福能力的人，他也會遭遇很多的悲傷，不信黑暗。他學會了與他們和解，學會了把人生當中必然出現(xiàn)的不幸的悲傷黑暗，當成生活中的一部分去接受，去習慣，并且?guī)е@些悲傷，繼續(xù)去生活，這是一種非常強大的力量。這是一種非常深沉的幸福的力量。所以這些真正有幸福能力的人，即使在逆境當中，他依然會保持住，依然會心懷感恩的心，帶著自己不得不承受的悲傷，繼續(xù)去生活。
在我的生活當中，舉個例子，其中有一個就是我的同事，是一個老前輩，非常得高望眾，但是他得了腎病，他每個星期要做腎透析。每星期每次去三個小時，周而復始。人生的一大半在做腎透析，當天氣非常冷的時候他都帶上自己的飯盒，然后跑到中山醫(yī)院就像在自己的家里一樣，用微波爐把自己的飯轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，然后坐在那個位子上面一邊吃飯，一邊做腎透析。你覺得肯定很苦難，這是一種無可奈何的，無法取消的痛苦。
有段時間我正好坐在校車上碰到過幾次，我心里非常悲傷，當在你眼前的點點滴滴消失，可是你什么也做不了，這真的是一種無可奈何的悲傷。本來想安慰他，平常我們看不出這老師是有病的，在車上的時候本來想安慰她，但是看到他的狀態(tài)比我好，就問他他 ，我說你這個如何做到內(nèi)心始終充滿活力感的呢？你能不能勻一點正能量給我？他說人生來帶了一些本能，比如吃喝拉撒對吧。
每個人都要吃喝拉撒不可避免的事，然后他說，對我來說，我的生活比別人多了一樣，吃喝拉撒與腎透析，這就是人生活的一部分。
我們每一個人都有生活當中不得不應對的一些本能，吃喝拉撒這些需求，然后這位老師他跟我講沒什么，我只是比別人多了一種本能和需求，叫做吃喝拉撒，加上腎透析。
沒有人抱怨我們要吃喝拉撒對吧？我們從來不抱怨自己有吃喝拉撒的需求，因為我們已經(jīng)把吃喝拉撒當成了生活的一部分去接受它，與她共處，與它和解，習慣它，承受它，而我們這位老師他除了吃喝拉撒，他已經(jīng)把腎透析當成了生活的一部分，學會與它和解，學會承受，非常非常的強大，所以真正有幸福能力的人，他在逆境當中他學會與不幸共存，他學會帶著不幸去生活，他學會把不幸當成生活的一部分。
有幸福能力的人，即使被黑暗籠罩，他仍然會竭盡全力，用當下所有的力量去發(fā)光。真正有幸福能力的人，即使自己處在不幸當中，他仍然會竭盡全力抓住一切可能性，去制造希望，去制造美好。
如果每個人都配得上幸福，那幸福有什么值錢的，幸福有什么寶貴的，所以真正有幸福能力的人，他在逆境當中即使被黑暗籠罩，他依然會拼命發(fā)光，他即使自己很不幸，她依然會在不幸和不幸的建設(shè)當中努力，去制造美好，努力去制造希望努力去制造創(chuàng)造那一點點的幸福的片刻，只有這樣的人才配得上幸福。
在二戰(zhàn)的時候有一位的茨威格斯威格是個猶太人，在二戰(zhàn)的時候他的苦難太多了，茨威格就跟維特根斯坦一樣，也是富豪之家，然后碰到二戰(zhàn)他很倒霉，因為他是德語世界的人，但同時他又是個猶太人，所以他的故鄉(xiāng)對他進行了各種封殺，對他進行了各種排斥，你是把他流放到了一個陌生的地方。行，黑暗之后。即使在最苦難的時候，他依然抓住一切可能性去制造希望，制造幸福，制造美好，上次還推薦了母親對吧？木心的一生可謂多災多難，做了十幾年的了，當他進牢房的時候她是個青春小伙，當他出來的時候已然白發(fā)鬢霜啊。
木心文學回憶錄里面最后一句話也很有意思，他說有一天他走在紐約的馬路上，陽光燦爛，陽光透過樹枝，這種縫隙照到地面上，形成一個光斑，讓他回過頭看到這條馬路，突然間感覺到，仍然覺得，一切盡可約，幸福這個東西啊，它其實是一種能力，而這種能力具有一種需要一種很深的修養(yǎng)。前面所說的這樣的人，他們是不強求。黑暗它還是發(fā)光，所以真正有幸福能力的這樣一些人是非常有教養(yǎng)的人，他的光是不靠外界給予的，因為他自己活成了一個永久的光源。誰讓我接近他，誰便是進化，誰讓我接近他，都會得到溫暖，你想想看這些人當中有很多人都死了那么多年，但我即使說到他們的事跡，至今還在發(fā)光，他內(nèi)心 種種強大的幸福感。
真正有幸福能力的人其實是不依賴命運的饋贈的，他可以自己掌控自己的幸福，而自己掌控的幸福是無法剝奪的，所以真正有幸福能力的人，他在順境中他會珍惜并充分享受它的快樂，而且與他人分享。悲而不傷，他仍然會認真和專注的走自己的這條生活之路，他仍然會心懷敬意的來對待生活，他仍然會努力，用自己全部的力量，活成一個光源，源源不斷的發(fā)光。在順境中享受并分享快樂，在逆境中學會與黑暗共處，并且在黑暗中依舊竭盡全力發(fā)光，其實幸福的奧秘說到底，就是這么簡單。
