1.你希望你的墓志銘如何總結(jié)你的人生？

2.當(dāng)然這只是我的看法，我也可能是錯(cuò)的。

3.第一個(gè)問(wèn)題是：“從1到10，你如何為自己在工作中的投入程度打分，是什么阻礙了你的表現(xiàn)？”

第二個(gè)問(wèn)題是：“你的日常行為有多少符合你的價(jià)值觀，并為你的使命服務(wù)？脫節(jié)的地方在哪里？”

第三個(gè)問(wèn)題是：“睡眠、飲食、鍛煉習(xí)慣如何影響你可調(diào)動(dòng)的精力？”

第四個(gè)問(wèn)題是：“你有多少負(fù)面精力消耗在了自我防御上，你有多少正面精力投入在成長(zhǎng)和產(chǎn)出上？”

第五個(gè)問(wèn)題是：“你有多少精力投入在自己身上，又有多少精力投入到他人身上？對(duì)當(dāng)前的平衡你感覺(jué)如何？”

第六個(gè)問(wèn)題是：“你消耗了多少精力為超出你掌控的事情擔(dān)心，并試圖影響它們？”

第七個(gè)問(wèn)題是：“你是否明智且高效地投資了你的精力？”

4.自制力會(huì)大量消耗我們的精力資源，而習(xí)慣卻不需要消耗我們的精力。

研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，人類行為中只有5%是受到自我意識(shí)支配的，剩下的95%都是受到習(xí)慣或者自動(dòng)應(yīng)激反應(yīng)的支配。

5.工作生活中可以制定計(jì)劃，并堅(jiān)持下去，使之成為習(xí)慣。

6.我們需要明白的是，生活是一系列的短跑集合。我們需要在短跑時(shí)拼盡全力，但是短跑結(jié)束后，我們就需要停下來(lái)，讓自己的精力得到恢復(fù)和休息。