剛過(guò)去的周末，參加了一次頗為“神奇”的工作坊：“一人一故事”劇場(chǎng)國(guó)際初階證書(shū)培訓(xùn)課前體驗(yàn)營(yíng)。
我是一個(gè)很怕在眾人前面表演的人，為什么要去參加這樣的活動(dòng)呢？
一直對(duì)有關(guān)靈性的話題和內(nèi)容抱有排斥心理，但可能因?yàn)槟昙o(jì)大了，或者因?yàn)閷W(xué)了心理學(xué)而心理學(xué)圈子的人無(wú)法回避靈性？這些年時(shí)不時(shí)就會(huì)接觸到所謂“身心靈”的東西——沒(méi)有接受朋友的引薦去學(xué)習(xí)NLP，卻因馬華興老師的推薦去看了NLP經(jīng)典書(shū)籍《語(yǔ)言的魔力》；不喜歡講心靈內(nèi)容的讀物，卻因?yàn)橄肓私鈹⑹炉煼ㄈタ戳伺_(tái)灣敘事王子周志建的《擁抱不完美》；知道自己不擅長(zhǎng)講故事，也不喜歡講自己的故事，卻發(fā)現(xiàn)所有講課的人都無(wú)法回避講自己的故事，于是報(bào)名參加“一人一故事”劇場(chǎng)培訓(xùn)；甚至，我還鼓起勇氣購(gòu)買了一直不敢碰因?yàn)榭傆X(jué)得自己無(wú)法入境的講“正念”的微課。
在這次的工作坊上，我并沒(méi)有自我突破到跳上舞臺(tái)參與表演。我所說(shuō)的“神奇”，來(lái)自于劇團(tuán)的幾位表演者在舞臺(tái)上對(duì)臺(tái)下參與者的故事的即興卻準(zhǔn)確的演繹，以及他們之間的默契帶給我的震動(dòng)。只不過(guò)是聽(tīng)一個(gè)人說(shuō)了幾分鐘自己的故事或感受，相互之間完全沒(méi)做任何交流，他們就馬上開(kāi)始表演，用身體和語(yǔ)言來(lái)展示他們對(duì)那個(gè)故事的理解，打動(dòng)了臺(tái)下說(shuō)故事的人和觀眾。
看著臺(tái)上的演者，我的某些身體記憶被喚起。作為一個(gè)對(duì)身體不敏感的人，我習(xí)慣用腦不用心。所以，僅有的幾次強(qiáng)烈的感情沖擊帶來(lái)的身體反應(yīng)，也因?yàn)殡y得而留在了我的記憶中?；仡欀?dāng)時(shí)的體驗(yàn)，我想，那其實(shí)可以理解為身體的表達(dá)，身體的語(yǔ)言。
從這個(gè)角度看，既然情緒能帶來(lái)身體反應(yīng)，反過(guò)來(lái)，身體反應(yīng)是否也會(huì)影響情緒？調(diào)整身體的動(dòng)作是否也可以調(diào)整情緒？而“正念”，是否正是通過(guò)把注意力集中到身體上并做出調(diào)整，來(lái)實(shí)現(xiàn)情緒的調(diào)整？
人，有時(shí)會(huì)被自己不熟悉的東西吸引。就像一位形象指導(dǎo)老師說(shuō)的：很多人其實(shí)知道自己最適合穿什么類型的衣服，但往往還是忍不住想嘗試新的風(fēng)格，最后極大可能是浪費(fèi)了時(shí)間，浪費(fèi)了錢。然而從另一個(gè)角度看，人就這么短短的一生，不多體驗(yàn)，不也是浪費(fèi)嗎？
期待正式課程上的進(jìn)一步探索。
