文/九月
?感恩已有，真愛自己。
2020.6.13 星期六? 丹鳳
?金句：
人生，就是一步一步走
一點一點扔
走出來的是路，扔掉的是包袱
這樣，路就會越走越長
心也會越走越靜
——《過坦然的人生》
天氣：多云
情緒：好
起床：06：20
入睡：23：20
今日流水：
早上：做飯，吃早餐，盆骨修復(fù)
上午：上班
下午：上班
晚上：到超市買菜，婆婆媽和小寶上來了，回家給家人做酸辣米粉吃。吃完飯帶孩子到廣場玩，回來讓大寶做仰臥起坐50個，我做運動，冥想。
?感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/b>
1.今天是冥想第58天，跟著語音有節(jié)奏的呼吸，清理身體，然后就睡著了。
2.平板支撐+瘦手臂。跳曳步舞幾分鐘，就出了一身汗。舒服
3.晚上買的丸子和金針菇，給家人做的米線吃。
4.睡覺前冥想，與群伙伴一起共修。
?感恩自己今天對自己情緒的覺察?！居X察日記】
今天情緒不是很大，就是每天晚上弄的有點晚。
感恩自己看到了這份情緒，親愛的自己，我跟你在一起，感恩你的不離不棄，我永遠陪伴著你。
?感恩（愛人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】
我的家是一個和樂幸福的家庭
我們享受著富足的生活以及快樂的日子
愛人：跟愛人聊天，聊家長里短，聊這段時間的花費。
大寶：
做完仰臥起坐，讓他自己洗澡，洗澡睡覺。
小寶：
晚上自己玩，從廚房拿了三個盆子，放到床上敲打。跟我說：媽媽，你看我敲鼓。我說：好的，你敲給媽媽看。然后小寶就敲起來，他開始拿手打的，我給找了一根小棒讓敲，聽起來還不錯。寶寶現(xiàn)在越來越會玩了。
給小寶洗完澡，讓他在床上玩，他把哥哥的卡片拿走了，他哥哥把他的小機器人拿走了。
這件事我沒有管，最后兩人自己就交換回來了。
昨天看書《正面管教》中寫到：對孩子要學(xué)會放手，讓他們自己學(xué)會處理事情。
?感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/b>
高能要事：
冥想，陪娃，運動
慷慨助人：（個人成長，身心靈）增加給的能力，而不是索取。
分享早安語到群里
分享財富：享受財富的流轉(zhuǎn)，接受金錢的富足。（開源節(jié)流）
我感恩金錢帶給我的美好生活和享受，花錢讓我和家人得到很好的體驗。
早上上班前給自己存了一筆錢，感恩金錢帶給我富足的生活。感恩金錢來我這里。
?感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】
感恩所有發(fā)生的事情，不管好壞，我都接受。
感恩自己早上吃早餐，我關(guān)愛我的身體。
感恩我今天步行上下班，讓自己的身體得到鍛煉。
感恩今天午休，讓我神清氣爽。
感恩這段時間早睡早起，讓我精神飽滿。
感恩我冥想為自己清理身體，讓我的身體越來越棒。
感恩晚上運動，又可以減脂，又可以減壓，讓我與一天告別，美美的睡一覺。
感恩自己又存了一筆錢，離目標又近一步。
感恩共修群的群伙伴的一些圖片和能量語言分享以及音頻的分享。謝謝，謝謝，謝謝。
絕對沒有什么事好擔(dān)心。
