? ? ? 昨天是焦躁不堪的一天，今天是從容自若的一天。近來越來越多的發(fā)現(xiàn)在自己出現(xiàn)情緒時，能意識到且有時也會反思當(dāng)時產(chǎn)生情緒的原因，突然也發(fā)現(xiàn)不知從什么時候開始偏向于關(guān)注美好的事物，雖然也會想到煩心的事兒！

? ? 越來越覺得提升元認(rèn)知能力很有必要，無論如何，至少讓我開心快樂了很多。這幾天連續(xù)在看成甲的《好好學(xué)習(xí)》，這是至《把時間當(dāng)作朋友》后第二本讓我有點看的不想停下來的書，以前是標(biāo)注自己覺得不錯的句子，發(fā)現(xiàn)這本書很多都讓我二三句連著標(biāo)注，感覺找到了方向一樣。我們每個人的底層思維和邏輯真的很重要，感覺好像之前被堵住了的思維血管突然泄洪，知道自己不知道，知道自己錯的地方，那感覺很不錯。現(xiàn)在對我來說最享受的事情就是在家聽著古典音樂，喝著咖啡看著類似的書（一般的專業(yè)書還是不覺得是享受哦）。以前很喜歡出門叫上三五個朋友一起吃飯K歌夜宵，現(xiàn)在覺得那太累人了，在家是不錯的選擇。

? ? ? 現(xiàn)在對我來說最重要的除了養(yǎng)育孩子，就是關(guān)注自己的成長！

? ? 剛想起成甲的《好好學(xué)習(xí)》中有關(guān)于每天記錄的一篇內(nèi)容，我覺得也是有必要模仿的。就是對于今天之前自己對的某一事件思考、處理、看法在現(xiàn)在看來：自己思考的角度是什么？以這樣的角度思考的結(jié)果是什么？是否還有其他更好的思考角度？現(xiàn)在如果讓你在思考一次或行動一次，你會怎么做?。ㄟ@個對思考的思考即元認(rèn)知能力，真的很有助于我分析和思考并解決問題，有時在回答一個又一個問題的時候，就已經(jīng)豁然開朗，有時甚至找到了方向個答案）。

? ? 回想昨天一個人在家?guī)奕缓笠徽斓慕乖赀€怒吼孩子?，F(xiàn)在想來最大的原因是自己太累了，但自己不知道，所以中午依舊只睡了半小時就起床想做點自己想做的，而沒有和孩子一起再休息會，然后孩子醒了就一直粘著我要各種陪玩，但我一直認(rèn)為是孩子午休時間太少了而打擾了我的需求，所以一直有著情緒，沒去滿足孩子的需求，孩子只想我專心陪她玩一會兒，但我一下午一直都不在狀態(tài)，時不時就打罵孩子，孩子就一直沒有得到滿足而繼續(xù)要求陪玩，就這樣惡性循環(huán)。如果現(xiàn)在讓我做，我會欣然接受孩子提早醒來且開心想著又可以陪女兒玩而放寬心態(tài)，然后會滿足她一個陪玩的需求，然后在孩子自己玩的時候再去做自己想做的或再休息一下。

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? ? ? ? 對于昨天工作單位的事，我首先因為覺得周末是自己休息的時間，再加上幾乎都是帶娃時間，所以不想被打擾。然后就是我主觀認(rèn)為周末打電話給自己肯定不是好事，所以更加不想被打擾。所以現(xiàn)在想來問題出現(xiàn)還是需要主動積極面對，暫時的逃避只會給解決問題增加難度和自我煩惱。

? ? 這幾天讓孩子學(xué)著自理，感覺還可以，至少早上能比較快的執(zhí)行早餐前的準(zhǔn)備，之前是一直追著她給她洗臉?biāo)⒀?，現(xiàn)在自己拿起杯子和牙刷，然后我?guī)兔σ黄鹚ⅲ杏X各種配合。至只是這幾天早餐幾乎不吃。