1.【今日情緒覺(jué)察】：

今日主要情緒議題及指標(biāo)：大哥和嫂子剛到上海，第一件事是來(lái)給我送吃的，他們都還沒(méi)到自己家，直接把車開到我這里“卸貨”，這些年來(lái)，他們一家人無(wú)條件的給我?guī)椭蜏嘏?，挺感?dòng)的。

我看到了自己被關(guān)心和愛(ài)。

01 探究自己為什么內(nèi)心會(huì)起情緒（沒(méi)有任何血緣關(guān)系，卻比親友都靠譜，年前陽(yáng)了，也是他們開車給我送藥，自己的親弟弟都沒(méi)有如此，這些年，關(guān)鍵時(shí)刻，他們一直都在，真好）

02 如何讓自己恢復(fù)平靜（轉(zhuǎn)念：我也要努力，讓自己有能力報(bào)答他們）

03 如此，就從“感動(dòng) ”的模式中走出來(lái)了。

2.【 能量下載練習(xí)】：

今日瑪雅kin是韻律的紅天行者：共振的月（通道，啟發(fā)，調(diào)和）第17天，藍(lán)色蛻變之周的第3天，黃星星波符的第6天，對(duì)應(yīng)，今天同頻體驗(yàn)：

紅色啟動(dòng)（知識(shí)使見(jiàn)解產(chǎn)生，土元素，身體）： 核心力量，指引力量和PSI 都是紅天行者。我去，打開今天的瑪雅歷，被今天的圖騰給驚了，在我記錄的這170多天里，史無(wú)前例的重合，絕了！先說(shuō)這三合一的紅天行者，和今天看的三體，簡(jiǎn)直太同步了，那種跨次元的顛覆，現(xiàn)在還描述不好具體的感悟，反正只是知道，我可能是只平平無(wú)奇的火雞，咯咯咯。。。

白色凈化（謙遜使靜心升華，風(fēng)元素，心智）：支持力量白世界橋，今天和朋友、閨蜜的聊天，都以幽默的語(yǔ)氣溝通，希望能帶給他們快樂(lè)吧~

藍(lán)色蛻變（耐心使行動(dòng)改變，水元素，情緒）：挑戰(zhàn)力量和內(nèi)在女神都是藍(lán)夜，這是我第二想說(shuō)的，豐盛，夢(mèng)，直覺(jué)，確實(shí)是無(wú)限的豐盛，也確實(shí)感覺(jué)一切如夢(mèng)幻泡影，哈哈，自己也不知道到底在表達(dá)啥，反正就是覺(jué)得，不可思議。。。

黃色收成（力量使果實(shí)成熟，火元素，精神）：推動(dòng)力量和波符是黃星星，這是今天的第三組重合的能量，優(yōu)雅，美化，藝術(shù)，實(shí)不相瞞，昨天看完《了凡生意經(jīng)》，當(dāng)天下午在小紅書刷到了一個(gè)IP品牌，還自己設(shè)計(jì)了相關(guān)的文創(chuàng)作品，當(dāng)然啦，我鏈接上了，買了她的產(chǎn)品，學(xué)習(xí)下她是怎么把書中的內(nèi)容變成自己的作品的，必須得見(jiàn)證這類藝術(shù)。

3.【每日一問(wèn)】：

Q：韻律：我如何把我的內(nèi)在平衡給更多人？（不打擾他人的寧?kù)o）

A：紅天行者：平衡專注力和可能性，平衡動(dòng)能，若能量過(guò)強(qiáng)，學(xué)會(huì)停下來(lái)與自己獨(dú)處，從內(nèi)在找能量，如果能量過(guò)弱，去創(chuàng)造不同的體驗(yàn)

4.【調(diào)頻祈禱文】：

今天我是韻律的紅天行者。

我運(yùn)生自身雙倍的力量進(jìn)入宇宙均衡的韻律頻率中，我自由自在地穿梭在時(shí)空之中時(shí)，我能夠升起我的覺(jué)察，因?yàn)橛X(jué)察我能夠隨時(shí)從中平衡自己，因此我可以自由自在的探索生命，在生命中學(xué)習(xí)組織的能力。

5.【調(diào)頻提示】：

安排出行計(jì)劃，遠(yuǎn)近不限，只要是空間上的轉(zhuǎn)換都可;搬家;調(diào)整辦公、居住環(huán)境和空間，讓自己感受到更加平衡、更具美感的全新的空間感，開啟新的探索和冒險(xiǎn)旅程;加快正在進(jìn)行中的新領(lǐng)域嘗試和體驗(yàn)的速度和進(jìn)度;探索時(shí)空等多元文化;聽節(jié)奏感明顯的音樂(lè)。