工作中如果學不會拒絕，很容易將自己累的夠嗆，會發(fā)現(xiàn)許多莫名其妙的任務最終會落到自己頭上。更重要一點，別人會習慣性、理所當然的把任務拋過來，好像這些事情原本就屬于你的任務一般。
關于拒絕，也曾試過用“心理免疫X光片”去分析，得出的結(jié)論是。如果我拒絕別人，會擔心給別人留下不好的印象。可現(xiàn)實是，正因為不拒絕，導致積累大量工作無法按時完成。原以為這種做法能夠給人留下好印象，反而卻給人留下不靠譜的印象。這種想要給別人留下好印象的想法就像是一把枷鎖，將自己困住。
直到前一段時間，才意識到這種想法以及背后的行為是導致自己過度疲勞的主要根源，更準確來說，自己的思維模式導致的。
別人如何看待自己是自己無法控制的，能夠控制的是做好自己的事情即可。
