保持空杯，持續(xù)進(jìn)步，我是空杯楊，今天繼續(xù)向你介紹《戳盒子宣言》。

這段時(shí)間剛剛過(guò)完年，在過(guò)年期間，給我留下記憶最深刻的事情關(guān)于愛(ài)好。

說(shuō)到愛(ài)好，你肯定不陌生，無(wú)非就是，讀書(shū)看報(bào)聽(tīng)音樂(lè)，釣魚(yú)養(yǎng)花種小草，但我馬上要說(shuō)的并不是這些相對(duì)健康的愛(ài)好。

故事是這樣的，過(guò)年親戚串門是一件非常平常的事情，招待的方式，當(dāng)然就是拿出家里最好的煙酒茶糖，然后，再配一頓豐富的大餐。

這一天，家里來(lái)了一位關(guān)系非常要好的叔叔，酒足飯飽之后，大家就坐到一旁休息，休息的方式，就是喝茶聊天加吸煙，這個(gè)時(shí)候，就有晚輩站出來(lái)，以關(guān)切的口吻和長(zhǎng)輩說(shuō)，少吸點(diǎn)煙，少喝一點(diǎn)酒，這樣對(duì)身體不好，再說(shuō)了，吸那么多的煙有什么用呢？二手煙對(duì)不吸煙的人也不好。

長(zhǎng)輩的回答是這樣的，我就剩吸煙喝酒這一點(diǎn)愛(ài)好了，假如這最后一點(diǎn)愛(ài)好都剝奪了，那生活還有什么意義呢？把吸煙和喝酒上升到了愛(ài)好的層次，自然讓人無(wú)法反駁。

晚輩只能繼續(xù)說(shuō)，吸煙和喝酒可以，但是，頻率可以不用那么高，量也可以不用那么大，這樣對(duì)身體的傷害會(huì)小一些。

故事說(shuō)完了，那給了我什么啟發(fā)呢？

說(shuō)到愛(ài)好就讓我想到了刻意練習(xí)，當(dāng)然很多不是愛(ài)好的技能，也需要刻意練習(xí)，只不過(guò)愛(ài)好帶來(lái)的刻意練習(xí)，會(huì)更加的輕松。

吸煙是愛(ài)好的話，我們就按吸一支煙，五分鐘來(lái)計(jì)算，一天刻意練習(xí)一包煙，一包煙是二十支，20×5=100，就是說(shuō)，一天吸一包煙要花一個(gè)小時(shí)四十分鐘。

因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)場(chǎng)合禁煙，所以這一個(gè)小時(shí)四十分鐘，基本上是專門用來(lái)吸煙的時(shí)間，很少有一邊吸煙一邊工作的機(jī)會(huì)，時(shí)間沒(méi)有疊加利用。

假如，你每天在一件你愛(ài)好的事情上刻意練習(xí)一個(gè)小時(shí)四十分鐘，不用太久，三個(gè)月的時(shí)間，我敢保證你的這項(xiàng)愛(ài)好，絕對(duì)能夠拿得出手了，無(wú)論它是什么愛(ài)好。

現(xiàn)在，我們?cè)倩貋?lái)說(shuō)說(shuō)吸煙這個(gè)愛(ài)好，據(jù)我估算，長(zhǎng)輩的煙齡大概已經(jīng)三十年，估算一下，他在吸煙這個(gè)愛(ài)好上，刻意練習(xí)了差不多三年，他有所進(jìn)步嗎？他練成了花式吸煙法嗎？他參加了吐煙圈國(guó)際大獎(jiǎng)賽嗎？他能一口氣吐十五個(gè)煙圈嗎？并不能。

吸煙這個(gè)他所謂的愛(ài)好，通過(guò)刻意練習(xí)并沒(méi)有辦法有所提升，所以我認(rèn)為它并不能稱之為一個(gè)愛(ài)好。

但是，假如說(shuō)我們用吸煙的這種精神，這種毫無(wú)所求的精神，來(lái)開(kāi)始一件事情，那最終我們能得到什么呢？

我想，結(jié)果不用我說(shuō)，你也已經(jīng)知道。

我并不想在這羅列，某某某每天做某件事一個(gè)小時(shí)，持續(xù)了多少多少年，最終他牛逼了。

而是想說(shuō)，現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)，開(kāi)始一項(xiàng)真正的愛(ài)好，別無(wú)所求的，每天刻意練習(xí)一小會(huì)兒，你起碼會(huì)收獲快樂(lè)。

保持空杯，持續(xù)進(jìn)步，今天就到這兒，我們明天見(jiàn)。

【圖書(shū)信息】

書(shū)名：賽斯·高汀的戳盒子宣言：?jiǎn)?dòng)未來(lái)的行動(dòng)指南

作者：[美]賽斯·高汀

譯者：賴奕璇

出版社：行人文化實(shí)驗(yàn)室（臺(tái)灣）

ISBN：9789869028745

空杯楊：廣告人，創(chuàng)意小學(xué)生，燒酒軍團(tuán)吉他手，空杯視頻創(chuàng)始人。