今天是陪大家一起讀書的第238天。成功導(dǎo)致抑郁。心理學(xué)有一個觀點是：成功可能激起悲傷感，因為任何目標(biāo)的實現(xiàn)幾乎都包含著終結(jié)。例如，從學(xué)校畢業(yè)對大多數(shù)人來說是一種終結(jié)，常常會帶來失落感。終結(jié)的感覺和“接下來往哪里走”的疑問結(jié)合起來更容易激發(fā)抑郁。換句話說，當(dāng)一個人有一個明確的目標(biāo)，并且努力為之奮斗的時候，往往不會出現(xiàn)心理問題。但當(dāng)一個人失去目標(biāo)，過起了輕松生活的時候，反倒更容易陷入抑郁。

? 張朝陽曾因患抑郁癥而閉關(guān)一年。他創(chuàng)業(yè)早期十分艱難，在1996年千辛萬苦才融到200萬人民幣，到了1999年融到第二筆資金，股東卻不信任他，同時又被新浪超越。但他在這樣的壓力下獲勝并確立了對搜狐的領(lǐng)導(dǎo)權(quán)。

? 到了2012年，事業(yè)順風(fēng)順?biāo)臅r候他卻陷入了抑郁。他自己的分析是，成功之后的自我膨脹，總想著買大一點的飛機，周末喊朋友去巴黎喝咖啡，想干什么就干什么。

? 所以，有意思的是，艱難的創(chuàng)業(yè)階段并沒有壓垮張朝陽，而在公司的穩(wěn)定階段，隨心所欲的生活反倒讓他的心理出現(xiàn)了問題。

? 我們大部分人雖然沒有張朝陽那種程度的成功，但都有過拼命努力到達一定階段后放松，或者說是對之前長時間逼迫自己努力的報復(fù)性反彈。這種放松自己的感覺，讓我們想逃避問題，只愿意去做簡單的事情。但這種害怕挑戰(zhàn)復(fù)雜任務(wù)的心態(tài)讓我們沉迷玩手機，漫無目的地看新聞或娛樂節(jié)目，這樣并不會開心反倒讓人變得郁郁寡歡，徒增浪費時間后的內(nèi)疚感和空虛感。

? 這不是說我們不該去追求成功，而是在達到一定階段后也要繼續(xù)迎難而上，這才是保持心理健康的方法。斯科特 派克在《少有人走的路》中說“回避問題和逃避痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源。”各種焦慮、空虛、失眠、恐懼往往是因為喪失了繼續(xù)迎難而上的勇氣。

我們常常錯誤地以為，幸福就是減少生活中的挑戰(zhàn)，這樣我們就可以活得舒服一點。有些人在階段性成功后，會放棄繼續(xù)挑戰(zhàn)。但這不會帶來幸福，反而讓人抑郁。畢竟幸福感其實就存在于戰(zhàn)勝一個又一個挑戰(zhàn)的過程中啊。