這段時(shí)間，因?yàn)樽约阂碴栠^了，所以對(duì)陽過之后的各種調(diào)理甚為關(guān)注，便很注意收集整理一些食療方法。

很多人陽過之后都會(huì)咳嗽。如果只想知道哪個(gè)藥治咳嗽，而不想知道其他的，那這個(gè)咳嗽就很難治。老話說：咳嗽吃雞，神仙難醫(yī)。這絕對(duì)是句大實(shí)話，你如果不信邪，大可去試一下。其實(shí)呢，咳嗽時(shí)期的飲食是很講究的，稍微沒吃對(duì)，咳嗽就可能加重了。

咳嗽是個(gè)很復(fù)雜的問題。初咳在肺，中咳在脾，久咳在腎。咳嗽還分為寒咳，熱咳，濕咳，燥咳等等，好多好多。坦白說，如果你是中醫(yī)小白，別指望一下子把原因找到，別奢望一下子找對(duì)方法。在中醫(yī)界混了幾十年的中醫(yī)大咖，面對(duì)咳嗽這種復(fù)雜問題，也只能說先試一下。所以呢，先別想著治它，連它是個(gè)什么鬼都沒搞清楚，治什么治？？?。?！先別亂搞，不傷害就是保護(hù)。身體有一套自愈系統(tǒng)，咳嗽是可以自愈的。如果你只剩下咳嗽了，就別亂吃藥了，講真，你比很多人幸運(yùn)多了……

大部分的咳嗽不是治好的，是身體自己好的，中醫(yī)是一個(gè)順勢(shì)醫(yī)學(xué)，給身體一個(gè)助力，稍微幫點(diǎn)忙推一把，僅此而已。中醫(yī)該做點(diǎn)什么？中醫(yī)治咳嗽的思路是，降肺和潤(rùn)肺。這4個(gè)字的含金量非常大，真要看懂這4個(gè)字，大部分人都會(huì)治咳嗽了。

肺臟，以降為順。肺，喜潤(rùn)而惡燥。這是大家都知道的醫(yī)理，就順著這個(gè)理，把肺氣往下降一點(diǎn)，把肺里弄得濕潤(rùn)一點(diǎn)，肺就慢慢恢復(fù)了，就不咳了。

這一波陽后咳嗽，我看到大部分咳嗽是燥咳和陰虛咳嗽，只有極少部分是寒咳。按照抓大舍小的原則，建議大家在陽后多吃滋陰的食物，對(duì)大多數(shù)人的咳嗽是有幫助的。

降肺潤(rùn)肺的食物有百合、白蘿卜、枇杷、枇杷葉、蓮藕、梨、蜂蜜、荸薺、柿餅……，多吃這些食物就可以幫助治咳。這些食物大多是涼潤(rùn)的，吃到身體里會(huì)很滋潤(rùn)，肺臟得到滋潤(rùn)了，咳嗽就容易好。不是說馬上好，給身體一點(diǎn)時(shí)間，讓身體一點(diǎn)一點(diǎn)修復(fù)。

反過來，凡是會(huì)讓身體燥熱的食物，都要少吃，比如說雞肉、羊肉、還有廚房里的辛香調(diào)料都算，都要少吃。還有，黃芪、姜這類都要盡量少吃。

祝你早日陽康！