前段時(shí)間去看了一場毛冬的脫口秀專場，現(xiàn)場體驗(yàn)確實(shí)不錯(cuò)，一度笑出了眼淚花。初識毛冬是在看《奇葩說》的時(shí)候，說實(shí)話，在《奇葩說》一眾形形色色的“奇葩”中毛冬并不顯眼，似乎也沒有什么特別的人設(shè)或者個(gè)性標(biāo)簽之類的東西。但是，在脫口秀專場舞臺(tái)上，我看到了一個(gè)完全不同的毛冬，他自信、幽默、侃侃而談，在舞臺(tái)上散發(fā)著光芒……那一刻我覺得，這應(yīng)該就是表現(xiàn)力的神奇魔法在起作用。
我們都希望提升自己的表現(xiàn)力，展現(xiàn)自己的魅力，讓自己在人群中與眾不同，得到他人的關(guān)注。那么，我們該培養(yǎng)自己的表現(xiàn)力，又能通過哪些方法和資源提升自己的表現(xiàn)力呢？《表現(xiàn)力》這本書可以給我們答案。
關(guān)于培養(yǎng)表現(xiàn)力，作者認(rèn)為應(yīng)該從做最好的自己出發(fā)，然后與他人建立真實(shí)而緊密的連接。在這個(gè)過程中我們要培養(yǎng)自己做事的風(fēng)度和儀態(tài)，提升臨在感，擴(kuò)大自己的影響力，激發(fā)表現(xiàn)力的潛能。
《表現(xiàn)力》的作者羅布·薩拉菲亞麻省理工學(xué)院斯隆管理學(xué)院高管教育項(xiàng)目講師、麻省理工學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)力中心首席執(zhí)行教練，有20多年高級領(lǐng)導(dǎo)力教練經(jīng)驗(yàn)。他從自己多年的表演經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，把表演中得到的能力和經(jīng)驗(yàn)遷移到領(lǐng)導(dǎo)力教練上，幫助很多人提升了領(lǐng)導(dǎo)力和表現(xiàn)力。
做最好的自己
在說明培養(yǎng)表現(xiàn)力為什么要從做最好的自己開始之前，我們先來看看，什么是表現(xiàn)力。
表現(xiàn)力指完成某項(xiàng)具體的工作過程中，自身能力及特點(diǎn)的顯現(xiàn)和流露。以常見的工作場景為例，在工作中有表現(xiàn)力的員工通常給人的感覺是：會(huì)思考，積極主動(dòng)，能夠展現(xiàn)和發(fā)揮自己的特長，能做出成績，并能得到上級和同事的關(guān)注。反之，就是默默做事的小透明，很容易被人忽視。
相信這也是很多人想要提升表現(xiàn)力的原因。作者認(rèn)為，想要提升表現(xiàn)力，要從做最好的自己開始。注意這個(gè)最好的自己，不是自己理想中的最好的自己，而是要挖掘自己曾經(jīng)有過的高光時(shí)刻，不管是在什么樣的情境下，我們每個(gè)人都有屬于自己的非凡時(shí)刻，那是我們最好的一面被看到、被認(rèn)可、被付諸實(shí)踐的時(shí)刻。
回憶這樣的時(shí)刻，并試著記錄下來，在這樣的時(shí)刻你的感受是怎樣的，你是如何的喜悅，你的狀態(tài)是什么樣的，你的表情、動(dòng)作、聲音如何，把這些信息都從你的記憶深處喚醒并記錄下來，然后讓自己不斷嘗試并保持這種狀態(tài)。
最好的自己是真實(shí)自我中最重要的組成部分，最好的自己就是我們處于最佳狀態(tài)時(shí)，我們觀察、感受和行動(dòng)的方式，最好的自己是對自我形象的認(rèn)可，是值得追求的理想。
提升臨在感
所謂臨在感，就是有覺察力地安住于當(dāng)下?；钤诋?dāng)下，活在每一刻中。
臨在感越強(qiáng)的人，氣場就越強(qiáng)，同樣其表現(xiàn)力也就越強(qiáng)。好的演員好的運(yùn)動(dòng)員都是臨在感特別強(qiáng)的人。在他們身上人們似乎可以感受到強(qiáng)烈的寧靜。
有個(gè)關(guān)于高僧悟道的故事是這樣說的：
行者問高僧：“您得道前，做什么？”
高僧：“砍柴擔(dān)水做飯”
行者問：“那得道后呢？”
高僧：“砍柴擔(dān)水做飯”
行者又問：“那何謂得道？”
高僧：“得到前，砍柴時(shí)惦記著挑水，挑水時(shí)惦記著做飯；得道后砍柴即砍柴，擔(dān)水即擔(dān)水，做飯即做飯。”
高僧悟道后的狀態(tài)，其實(shí)就是我們所說的臨在感，全身心地投入到自己當(dāng)下所做的事情中，做一件事情的時(shí)候就專心致志地做好這件事情，不要左顧右盼，被紛紛擾擾的思緒牽絆和打擾，最后什么事都做不好。提升臨在感，投入到當(dāng)下，你自然可以修煉出自若的儀態(tài)、自信的風(fēng)度。
以上就是培養(yǎng)表現(xiàn)力的兩大核心基礎(chǔ)：做最好的自己，并提升臨在感。這看似簡單，其實(shí)是最困難的，但當(dāng)你成功地克服了這些困難，你的表現(xiàn)力將得到大幅提升。
人人都能成為卓越的領(lǐng)導(dǎo)者，只要你愿意欣賞和呈現(xiàn)自己最好的素質(zhì)與天賦，并通過不斷地刻意訓(xùn)練、準(zhǔn)備、試驗(yàn)，讓自己達(dá)到展現(xiàn)自信的表現(xiàn)力?！侗憩F(xiàn)力》一書將幫你激發(fā)自己的潛力，提升自己的表現(xiàn)力，成為偉大的領(lǐng)導(dǎo)者和溝通者。
