很多人的獨(dú)處并不是獨(dú)處，獨(dú)處并不意味著一個(gè)人這么單。
高質(zhì)量獨(dú)處定義為“自處”更恰當(dāng)一些，自處是沒(méi)有外界和他人的任何打擾，也沒(méi)有娛樂(lè)和游戲的沉浸，靜心內(nèi)觀隨著深入的思考，關(guān)于自身，只有這樣的自處才是高質(zhì)量的內(nèi)觀，覺(jué)察、領(lǐng)悟。
如果獨(dú)處中參與著網(wǎng)絡(luò)社交，游戲，追劇，看視頻……這樣的獨(dú)處本質(zhì)上只是身體認(rèn)為的一個(gè)人而已，但精神仍與外界卷入，獨(dú)處的意義不大。
自處是身體和精神都切斷與外界粘連，全身心投入到自身的思考和探索，感知到精神與萬(wàn)物同頻，把握到直覺(jué)和靈感。
所以，你的獨(dú)處…是身體和靈魂獨(dú)處嗎？
