第二部分 愛（上）

一、愛的定義

愛，是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿。

1）首先，愛與不愛最顯著的區(qū)別之一，在于當(dāng)事人的意識(shí)思維和潛意識(shí)思維的目標(biāo)是否一致。如果不一致，就不是真正的愛。

2）其次，愛是長期的和漸進(jìn)的過程。愛是自我完善，意味著心智不斷成熟。愛，能夠幫助他人進(jìn)步，也會(huì)使自我更加成熟。換言之，我們付出愛的努力，不僅能讓他人的心智成熟，自己也同樣獲益。

3）第三，真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。愛，可以使自我和他人感覺到進(jìn)步。我們強(qiáng)化自身成長的力量，才能成為他人力量的源泉。我們終歸會(huì)意識(shí)到，愛自己與愛他人，其實(shí)是并行不悖的兩條軌道，二者之間越來越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯滅。

4）第四，愛是自我完善，也是幫助他人完善。它意味著持續(xù)努力，超越自我界限。愛，不能停留在口頭上，而要付諸行動(dòng)。我們愛某人或愛某種事物，就不可能坐享其成，而是要持續(xù)地努力，幫助自己和他人獲得成長。

總結(jié)：真正的愛是行動(dòng)，是自主選擇的，是促進(jìn)自我和他人心智成熟的意愿。

（要警惕那些以愛之名來限制和阻攔你進(jìn)行自我完善的人。他們只是害怕改變且害怕失去你。這樣的愛是很自私的。而凡是恐懼失去對(duì)方，必將失去。）

二、陷入情網(wǎng)

1.墜入情網(wǎng)，似乎能夠使之實(shí)現(xiàn)“逃亡”，擺脫孤獨(dú)和寂寞（盡管這種擺脫是暫時(shí)性的）；墜入情網(wǎng)，意味著自我界限的某一部分突然崩潰，使我們的“自我”與他人的“自我”合而為一。

2.墜入情網(wǎng)，是情感和心靈的退化現(xiàn)象。與心愛的人結(jié)合在一起，跟童年時(shí)與父母相伴的記憶彼此呼應(yīng)，仿佛體驗(yàn)到幼年時(shí)無所不能的快感，我們又感覺到強(qiáng)大有力，似乎沒有什么能阻止我們實(shí)現(xiàn)愿望。我們感覺愛無比強(qiáng)大，能夠征服一切，我們的前途充滿光明。但我們沒有意識(shí)到，這樣的感覺是虛幻的，常常與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。這種感覺就和一個(gè)兩歲大的幼兒，自認(rèn)為能稱霸世界一樣不可理喻。

3.殘酷的現(xiàn)實(shí)，遲早會(huì)擊潰兩歲孩子的幻想，也會(huì)擊潰我們的愛情之夢(mèng)。日?，嵤潞碗y題，會(huì)使我們產(chǎn)生矛盾和沖突。男人渴望性愛，女人卻因心情不好而予以拒絕；女人想要看電影，男人卻想留在家里看電視；男人想把錢存進(jìn)銀行，女人卻想拿來買洗碗機(jī)；女人想談?wù)勛约旱墓ぷ?，男人卻想談?wù)勊墓ぷ?。雙方都驚訝而痛苦地意識(shí)到，自己沒有跟對(duì)方融為一體，欲望、愛好、想法相去甚遠(yuǎn)，局面好像難以改變，差距好像無法縮短。各自的自我界限重新合攏，他們又恢復(fù)成為兩個(gè)不同的個(gè)體?；糜X破滅，就可能面臨勞燕分飛的局面。毋庸置疑，若想避免這種情形，他們就必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)真正的相知和相愛。

4.墜入情網(wǎng)，不是出于主觀意愿，不是有計(jì)劃、有意識(shí)的選擇。你完全可能愛上某個(gè)與你毫不相稱的人，甚至不愿接受對(duì)方身上的缺點(diǎn)，可你卻對(duì)對(duì)方產(chǎn)生深深的依戀。與此同時(shí)，也許另一個(gè)人各方面都很出色，值得你全身心地去愛，你卻始終不能墜入情網(wǎng)。成年人有時(shí)會(huì)以理性和原則作為約束，控制自己不顧一切的狂熱行為。為此，他們甚至要忍受難以想象的痛苦，這是理性和感性較量的必然結(jié)果。另外，不管自我約束如何嚴(yán)格，你只能控制戀愛進(jìn)程，卻無法創(chuàng)造出戀愛的感受。戀愛的激情到來時(shí)，你可以憑借愿望和意志力做出反應(yīng)，卻不能憑借它們創(chuàng)造戀愛的體驗(yàn)。

5.墜入情網(wǎng)，只能使自我界限的某一部分，發(fā)生暫時(shí)性的崩潰。自我完善，需要付出足夠的努力，墜入情網(wǎng)卻可能無需氣力。墜入情網(wǎng)的經(jīng)歷終結(jié)，美好時(shí)光歸于結(jié)束，自我界限必然恢復(fù)原狀，你感受到的只是失落和幻滅，而心靈絕不會(huì)因此成長。真正的愛，卻可使自我界限擴(kuò)充，而且不再恢復(fù)原狀，這是墜入情網(wǎng)無法實(shí)現(xiàn)的結(jié)果。

6.墜入情網(wǎng)不是真正的愛，其本質(zhì)究竟是什么呢？僅僅是自我界限暫時(shí)的崩潰嗎？在我看來，它與人的“里比多”（性的需求和原動(dòng)力）有關(guān)，或與受基因支配的生物交配本能有關(guān)。墜入情網(wǎng)，是人類內(nèi)在性的需求和外在性的刺激，產(chǎn)生的典型生理和心理的反應(yīng)，意義在于增加人類生殖機(jī)會(huì)，促進(jìn)物種繁衍和生存。或者說，墜入情網(wǎng)是人類基因?qū)τ谌祟惱硇缘恼鞣刮覀冃母是樵傅芈淙牖橐觥跋葳濉薄?/p>

總結(jié)：陷入情網(wǎng)只是為了脫離“自我界限”帶來的孤寂感，但這種幻想注定失敗。陷入情網(wǎng)也只是力比多的慫恿，是基因?qū)硇缘恼鞣?。只有脫離情網(wǎng)，才能真正相愛。而真正的愛，能夠促進(jìn)自我和他人心智成熟，能夠擴(kuò)充自我界限且不再恢復(fù)原狀。

愛情的偉大之處在于它可以遮蔽一個(gè)人存在的虛空，愛情的渺小之處在于它只能遮蔽這個(gè)虛空而已。對(duì)于解決自我的渺小感，愛情只是偽幣。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——?jiǎng)㈣?/p>

三、浪漫愛情的神話

總結(jié)：浪漫的愛情只是一種神話，是可怕的謊言，讓我們誤以為彼此是上天注定，能永遠(yuǎn)幸福地在一起，然后安之若飴地成為愛情的奴隸?？墒乾F(xiàn)實(shí)會(huì)摧毀這種想象。沒有誰和誰是天作之合，我們都需要不斷進(jìn)行自我完善。

四、自我界限

1.真正的愛，是自我完善的特殊體驗(yàn)，跟自我界限有著密切關(guān)聯(lián)。陶醉在愛的情感里，我們感覺靈魂無限延伸，奔向心愛的對(duì)象。我們渴望給對(duì)方滋養(yǎng)，我們希望對(duì)方成長。被自我界限之外的對(duì)象吸引，迫使我們產(chǎn)生沖動(dòng)，想把激情乃至生命獻(xiàn)給對(duì)方，心理學(xué)家把這樣的 激情狀態(tài)，稱為“精神貫注”。我們貫注的對(duì)象，正是所愛的人或所愛的事物。傾心于自我界限以外的某個(gè)對(duì)象，就會(huì)使之占據(jù)我們的心靈。

2.對(duì)于某種事物長期的愛，使我們生活在精神貫注的境界里，自我界限開始延伸。延伸到一定程度就會(huì)歸于消失，而我們的心智就會(huì)成熟，愛不斷釋放，自我與世界的區(qū)別也越來越模糊，我們與外在世界融為一體。隨著墜入情網(wǎng)的徹底終結(jié)，我們一次又一次產(chǎn)生狂喜，我們與所愛的對(duì)象真正結(jié)合。也許它不比墜入情網(wǎng)的激情更加狂熱，但它更加穩(wěn)定和持久，也使我們更為滿足和愜意。

3.放棄自我界限，才能認(rèn)知真正的現(xiàn)實(shí)。把自己孤立起來，感覺自己是宇宙中獨(dú)立的個(gè)體，就不可能體驗(yàn)到宇宙的和諧統(tǒng)一。

4.首先擁有某種事物或完成某些目標(biāo)，才有資格“放棄”它們。

總結(jié)：長期的真正的愛，使我們生活在精神貫注的境界里，自我界限開始延展并歸于消失，與外在的世界成為一體，從而達(dá)到高峰體驗(yàn)。