我發(fā)現(xiàn)自己那些曾經(jīng)捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的傷，被一點(diǎn)點(diǎn)暴露出來。那些曾經(jīng)不敢面對(duì)的痛，我都把它們說了出來、寫了下來。找到了扎在身體深處的“刺”，把它挑了出來，有一段時(shí)間很痛，痛過之后是一種從沒有過輕松自在。

我發(fā)現(xiàn)最近三個(gè)月，我就像坐上了直升機(jī)，感覺自己過去是一只被關(guān)在籠子里放在一個(gè)孤島上的虛弱的、甚至有些受傷的小動(dòng)物?；\子結(jié)實(shí)，我虛弱，沒有食物和水。那時(shí)候沒有誰幫得了我，仿佛生命就快到達(dá)盡頭……后來奇跡發(fā)生了，有一架直升機(jī)從空中發(fā)現(xiàn)了我。開始經(jīng)常從空中給我投放水、藥物、食品，我的身體奇跡般地康復(fù)了，變得強(qiáng)壯了……有一天那個(gè)籠子銹爛了，直升機(jī)上的好心人來到那個(gè)孤島，把我救走了……

我發(fā)現(xiàn)我的生活變的跟以前很不一樣了。我發(fā)現(xiàn)隨著我參加鵬菲智心書寫療愈、鵬菲精讀會(huì)、參與鵬菲投稿、參加冬梅老師的60天心靈書寫等，我的家人們的關(guān)系也有變化了。家庭環(huán)境中，任何一個(gè)人變了，整個(gè)環(huán)境都會(huì)感覺到。

我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的我沒有以前那么怕婆婆了，對(duì)于喜歡嘮叨、謾罵、指責(zé)、建議、控制的婆婆，我多了一份慈悲心，看到了婆婆的不容易。

我發(fā)現(xiàn)這次跟婆婆見面，她沒有罵我，沒有指責(zé)我，而且當(dāng)她覺察到自己說的話孩子聽不懂時(shí)，愿意主動(dòng)換一個(gè)詞（之前都是專挑我們聽不懂的話說）。我發(fā)現(xiàn)這次跟婆婆見面，她肯定了我孩子的行為，比如吃飯?jiān)诓鸵巫貌粊y跑、愛護(hù)牙齒等（之前都是說別人家孩子多么好，我們家孩子多么不好）。

我發(fā)現(xiàn)兒子和老公都在改變，我發(fā)現(xiàn)我們的親子關(guān)系、親密關(guān)系愛以前更和諧了。

我發(fā)現(xiàn)自己更堅(jiān)強(qiáng)了，遇到事情更沉著穩(wěn)定了，不著急抱怨指責(zé)，而是表達(dá)感受，想辦法解決問題。

我發(fā)現(xiàn)自己有很多優(yōu)點(diǎn)。

我發(fā)現(xiàn)過去自己對(duì)待自己太過苛責(zé)，我在慢慢對(duì)自己更寬容。

我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的生活不太盡如人意，但是也沒那么糟糕！感恩當(dāng)下，知足當(dāng)下。相信自己不斷學(xué)習(xí)，未來會(huì)更好！