復(fù)盤(pán)才能翻盤(pán)！

每天花點(diǎn)兒時(shí)間檢視，收獲滿滿！

健康

1、早睡早起

十點(diǎn)半打卡

早起

2、拉伸課一節(jié)，約了古德菲力健身，拉伸比運(yùn)動(dòng)還重要！

約課截圖

3、健康飲食

4、小憩冥想

學(xué)習(xí)

早起兩個(gè)會(huì)

1、241期王牌組小組會(huì)要迎來(lái)4.0啦[玫瑰]

每周二（5:30-6:30）

2、劉鑫老師騰訊直播間的干貨分享（6:00-7:00）

由于王牌組小組會(huì)討論比較重要，所以六點(diǎn)半才進(jìn)直播間，也收獲很多！會(huì)后組織同學(xué)們復(fù)盤(pán)，整理收獲。

3、葉老師第三期逆襲2020時(shí)間管理公開(kāi)課（19:30）

會(huì)議截圖

4、金句接龍打卡

蝸牛哥讀書(shū)會(huì)?早起訓(xùn)練營(yíng)

效能

1、委托

2、日歷事件

3、印象筆記使用

4、微商水印相機(jī)

5、石墨文檔

家庭

1、家族群分享爬山視頻，老媽私信我說(shuō)太冒險(xiǎn)了！現(xiàn)在回想起，的確有些危險(xiǎn)，十個(gè)小時(shí)四十分鐘的行走，幾次有中暑的反應(yīng)，到最后已經(jīng)沒(méi)力氣了，多虧了同行的大神們一路鼓勵(lì)，還用樹(shù)枝欠著我，才挺到最后！

2、給老公準(zhǔn)備晚餐

老公今日回的晚，我做了烏冬面。

人際關(guān)系

1、DHO社團(tuán)打卡（3個(gè)）

2、運(yùn)動(dòng)吧有新成員加入，熊穎邀請(qǐng)

3、娜姐同事耳機(jī)維修事宜，自費(fèi)300+維修

4、跟云南Vip師兄聊天，談人性的弱點(diǎn)，看一個(gè)耍賴皮的人

財(cái)務(wù)

1、盒馬買(mǎi)葡萄29.9

反思

1、耳機(jī)團(tuán)購(gòu)需要提醒購(gòu)買(mǎi)者保留好包裝和小票，避免有維修需求時(shí)麻煩。

2、社區(qū)證明拖延沒(méi)開(kāi)。

3、義工教練團(tuán)海報(bào)制作拖延，直到團(tuán)友提醒才著手！

感恩

1、感恩義工教練團(tuán)的親們，高能量、有趣有料、有溫度！

2、感恩中午錦囊班會(huì)的籌備成員，每天堅(jiān)持做，認(rèn)真復(fù)盤(pán)！

3、感恩教練幫我拉伸，筋膜槍放松，緩解肌肉疼痛，運(yùn)動(dòng)傷基本上好利索了！