進(jìn)入大學(xué)之后，我的情緒變得起伏不定， 我明白這種變化是正常的。初入大學(xué)，進(jìn)入了人生的另一階段，困惑，不解甚至是焦慮開始慢慢地侵蝕我們。剛開始的時(shí)候，我飽受這種痛苦，情緒很難回歸正常。而現(xiàn)在，雖然偶爾也會(huì)焦慮，但是我已經(jīng)較之前進(jìn)步了很多，因?yàn)槲艺{(diào)整心情的速度變快了。
有人說“你調(diào)整情緒的速度就是你通向成功的速度?！边@話初讀起來覺得是一句雞湯，但是，現(xiàn)在再去看看這句話，覺得所言甚是。時(shí)間是寶貴的，為什么非要把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮上呢。以更快的速度調(diào)整心情的天平，才能留出更多的時(shí)間提升自己。
剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，杞人憂天，總覺得今后的日子怎么辦，自己的一生就這么完了嗎？我花了兩年的時(shí)間思考“人為什么要活著？”這個(gè)問題直到現(xiàn)在我還沒有答案，不過好朋友給了我一個(gè)答案，在這里與大家共勉。他說：“我們之所以活著，是因?yàn)橛蟹挪幌碌娜??！?/p>
是啊，我們活在這個(gè)世上肯定是有原因的，我們?cè)诤芏嗳说钠谂萎?dāng)中來到這個(gè)世界上， 因此我們千萬不能就這么草草離世，生命是來自父母的最珍貴的禮物。“身體發(fā)膚，受之父母”，我們?cè)蹩蛇@么輕易地舍去。
既然，我們擁有了這么好的禮物，那么我們一定要用有限的生命去做無限的事情。
現(xiàn)在的我，在長(zhǎng)期與焦慮的斗爭(zhēng)中，偶爾也會(huì)敗下陣來，被它打得遍體鱗傷。但是，焦慮現(xiàn)在已經(jīng)不能控制我了。當(dāng)我存在焦慮的時(shí)候，我不再是像以前那樣一直思考著未來，而是打電話尋求幫助，或者是做些讓自己開心的事情，什么都可以，只要不讓自己的思想有一絲松懈就可以。
焦慮這種東西在某種程度上跟強(qiáng)盜是一樣的，在我們注意力不集中，大腦松懈的時(shí)候，它就會(huì)潛入我們的思想里面，將我們的正能量偷走，然后換成負(fù)能量。于是我們開始不自信，開始迷茫。不知道，大家有沒有一種感覺，當(dāng)自己沉浸在一件事情的時(shí)候，比如說看書，當(dāng)我們?nèi)谌脒M(jìn)去的時(shí)候，我們會(huì)覺得時(shí)間過得特別快，而且腦子里不會(huì)有其他想法。這是因?yàn)槲覀冊(cè)谒伎?，我們?cè)跒樽约旱男闹香~墻鐵壁，這個(gè)時(shí)候，我們不準(zhǔn)許其他的思想溜進(jìn)來，我們成了我們自己。
所以，學(xué)會(huì)讓自己忙起來，是戰(zhàn)勝焦慮，快速調(diào)整情緒的一大法寶。
最近，偶爾會(huì)遇到一些不順心的事情，這些事情無疑影響到了我的情緒。
前幾天去圖書館的時(shí)候，被圖書管理員教育了一番，理由是我的書包占了一個(gè)位置。這樣影響其他的同學(xué)自習(xí)?？墒牵?dāng)我環(huán)顧四周的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)大家基本都是如此，而圖書管理員只拿自己開涮。雖然心里知道自己這么做確實(shí)是不對(duì)，可是圖書管理員的不公處理讓我氣不過。于是心里很不平衡。心里想著，下次再見到她，我一定要好好地理論一番。
可是今天，再見到圖書管理員的時(shí)候，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)忘記了她的樣子，可是就是這樣的一個(gè)人讓我心理不平衡了這么久。于是我開始思考，為什么我會(huì)如此討厭一個(gè)自己已經(jīng)忘記樣子的人。答案是我不是在恨這個(gè)人，我是在反感她的行為。我雖然已經(jīng)忘記了她的樣子，但是我記得曾經(jīng)發(fā)生過的事情，所以，在自己的心里留下了一個(gè)疙瘩。
所以我說啊，真的沒有必要讓一個(gè)自己已經(jīng)忘卻的人影響了美好的心情，有些事情過去了就應(yīng)該看開點(diǎn)。人都忘記了，事情也就過去吧。
如果我沒有記得在圖書館發(fā)生的事情，那么這幾天的我應(yīng)該是有著一顆比較快樂的心，但是這么一件不關(guān)緊要的小事卻讓我這幾天飽受氣憤的痛苦。
因此，調(diào)整情緒是多么的重要。只有快速地調(diào)整好情緒，才能留有更多的時(shí)間用來記錄生活中幸福的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。正如《極地大冒險(xiǎn)》中，尼克的爸爸對(duì)他經(jīng)常說的一句話“要有一顆快樂的心。”
擁有一顆快樂的心，我們就可以戰(zhàn)勝一切負(fù)能量，永遠(yuǎn)保持樂觀積極向上，我們就可以快速地調(diào)整自己的壞情緒，迅速回歸正常的生活。
