寶寶一天一天長大，五個月就開始在爬行墊上爬呀爬。我家的客廳有面很大的落地窗，我常常坐在沙發(fā)上，看著窗前的他在陽光的沐浴下抬起頭來微笑著看著我。那時候的他，頭身比還沒有太大變化，小小的身體，大大的腦袋，肉呼呼的。趴在地上搖頭晃腦地對著媽媽笑。也許全職的意義就在此吧。你不會錯過任何一個寶寶成長的美好瞬間，他第一次抬頭，第一次爬行，第一次走路，第一次開口叫媽媽，這些珍貴的時刻統(tǒng)統(tǒng)都能收入囊中。天氣晴朗時，如果你剛好睡醒，看到身邊的小家伙正朝著你甜甜的笑，那么再多的辛苦，也就煙消云散了。那是能化解一切愁云的天使的笑容，全職媽媽最大的獎勵，就是寶寶能在你的關(guān)愛下，健健康康地成長。從月嫂阿姨離開家開始，我就開始了自己一個人戰(zhàn)斗的日子。記得剛開始時，寶寶腸胃沒有發(fā)育好，常常腸脹氣睡不好覺，晚上寶寶鬧覺，老公也會幫忙照顧安撫，我們兩個會輪流讓他趴在肚子上哄睡，或者半夜爬起來泡奶。但我總是心疼他，白天要努力工作，晚上還不能好好休息，于是常常把他趕走去隔壁房間，留下自己和這個不定時炸彈。久而久之，這仿佛成了我們兩個之間的默契，先生也不再殷勤地陪著我們。雖說剛開始是自己要強，但是當(dāng)他真的不在身邊時，我開始變得越來越焦慮和抑郁。因為晚上沒辦法睡好覺，還要擔(dān)心第二天精力不好沒辦法好好照顧孩子，這種壓力就像上班時失眠但是還要擔(dān)心第二天沒法交差一樣。精神壓力大，奶水就開始慢慢變少。到五個多月時，寶寶就開始需要添加奶粉。如果說出生以來腸脹氣是我遇到的第一個攔路虎，那么添加奶粉就是讓我逐漸走向失控的第一個風(fēng)水嶺。

母乳媽媽總是會給自己添加很多莫名其妙的壓力，比如奶粉營養(yǎng)成分不如母乳高，寶寶太小喝了會抵抗力不好。仿佛沒有母乳就像是無能的標(biāo)簽，連最基本的溫飽問題都無法妥善解決。如果這時候，你還碰到一個不愛喝奶粉的寶寶，那就會讓本來就存在的焦慮放大十倍。每次泡完奶，寶寶碰都不想碰奶瓶，想盡辦法他都不愿意給點面子張開金口，這時候你就會體驗到一種，擔(dān)心孩子吃不飽，又惱火自己束手無措的憤怒中。我記得有幾次我氣的把奶瓶都摔了，那時候的心理是，天吶我到底要怎么辦，我簡直要瘋了！回想起來，為什么會變得歇斯底里，是因為一個人帶娃的無助感太強了，又疲憊，又孤單，仿佛在這條路上我是一個孤軍奮戰(zhàn)的戰(zhàn)士，沒有人看的到我的辛苦，我只能獨自面對一波又一波未知的敵人，與此同時還一直能聽到一個嘲諷的話外音，笑話你連這么點小事都處理不好。

后來，先生想出了一個辦法，一手抱娃，一手握奶瓶，一邊扎著馬步上上下下來回走。嬰兒在這種失重的搖晃中忘記了喝的是奶瓶，慢慢開始接受了奶粉的味道。就這樣，我們解決了這個問題，一直到現(xiàn)在，寶寶都很愛喝奶粉，每次200毫升毫不費力，一天三次次次見底。再倒回去看，這個艱辛的過程其實也就只有短暫的幾天，然而我卻失控幾次，可見當(dāng)時的心理狀態(tài)有多脆弱。

現(xiàn)在想想我陷入困境都是因為把什么事兒都攬到自己身上了，然而自身卻缺乏扛起一切的堅強。老公工作雖然累，但是育兒也是他應(yīng)該分擔(dān)的事兒，我把他推開，卻又矯情地期待他能夠看穿我的需要；剛開始寶寶雖然不愛喝奶，其中也有很大的原因是他已經(jīng)攝入了足夠多的母乳，并沒有感覺到很餓。我想變成優(yōu)秀的太太，能夠讓老公無需擔(dān)憂家里的雞毛蒜皮，可以有完整的精力去拼事業(yè)；也想變成優(yōu)秀的媽媽，給孩子的所有的一切都是最好的，不能允許自己有一點點失誤或者敷衍。長此以往，就給自己定了太高的要求和太多的限制，壓力過大，才會容易失控。我想，這也許是現(xiàn)在很多媽媽產(chǎn)后抑郁的原因之一。

解決了添加奶粉的問題，還沒有得意幾天，就開始面臨新的挑戰(zhàn)。因為過了六個月的孩子，為了獲取更全面的營養(yǎng)，就可以添加輔食了。從最開始只能吃米糊，蛋黃，蔬菜泥，水果泥，慢慢變成可以吃整個蒸蛋和一些細小的顆粒狀食物，稀飯以及面條，再到現(xiàn)在將近兩歲基本上可以吃和大人一樣的食物（辛辣以及重口味的東西還是避免給寶寶吃以免增加小朋友腸道負擔(dān)），寶寶的輔食之路，由少到到多，由細到粗，開始時每次只能添加一種新食物預(yù)防過敏，然后逐漸增加份量和種類，以及少許鹽調(diào)味。做輔食只是費時間而已，而真正讓人費神的，是你有一個不愛吃飯的寶寶。

我記得有段時間，大概是經(jīng)期前PMS綜合征嚴重，有一天沒忍住揍了兒子幾次，有一次都把他揍得眼冒淚花，哭著跟媽媽說：媽媽，痛啊！現(xiàn)在回想起來真是打在他身上，痛在我心里。我們家寶寶平常沒什么大毛病會惹媽媽生氣，就是總是不好好吃飯，有時候需要就著電視看，或者玩玩具，看著書，就是不能專心吃。

查了很多資料，也咨詢了很多有經(jīng)驗的父母，大家提了一些建議，總結(jié)下來就是兩點。一是狠下心來讓孩子餓幾頓，讓他有饑餓的感覺。有的父母處理方式是到點就得吃飯，不吃就立馬把餐具撤掉，然后認真地告訴孩子：如果不吃就沒有了。即使后面孩子真餓，哭著要東西吃也不給，幾個回合下來寶寶就知道了其中厲害，自己知道過時不候，就會乖乖吃。二是多做一些色香味俱全的輔食，然后給寶寶準備一份可愛的餐具，讓他自己對吃飯產(chǎn)生興趣。剛開始時小朋友肯定沒有辦法很好地使用餐具，他們會弄得滿地都是，也沒辦法正經(jīng)地吃下去多少，你要在他嘗試的途中幫忙喂飽他，還需要提醒自己這時需要加倍的耐心，因為看著他們不好好吃東西還滿身滿地灑的時候，實在是太欠揍了。

這其中，難的不是如何做出孩子愛吃的東西，難的是真的學(xué)會狠下心，以及在該耐心的時候如何做一個溫柔的媽媽。某個晚上焦慮的我喂完孩子后，拿了一瓶啤酒開始喝了起來，一瓶酒下肚后，緊繃的神經(jīng)慢慢變得松弛。我開始意識到，我就是壓力太大了，為什么寶寶少吃一頓飯這種小問題也能讓人暴走，深層的原因是因為在我看來，孩子就是白紙一樣的存在，他的習(xí)慣，成長，以及以后的成就，每一步都是媽媽的責(zé)任。不好好吃飯，可能導(dǎo)致身體不好，并且養(yǎng)成不好的習(xí)慣，這些在媽媽的潛意識里都是因為自己做得不夠好造成的。憤怒就是對自己無能的表達，加上其他人也許無心之言帶來的壓力，還有總免不了跟其他同齡小孩對比造成的壓力，這個中種種，就容易讓溫柔的媽媽變成失控的媽媽。

看清自己的問題后，我開始嘗試著轉(zhuǎn)變自己的觀念。孩子不吃飯，是一直都不吃，還是其實他也有在吃，只是份量還不能讓你滿意？實在是不想吃的時候，干脆就等等吧，等他餓了，本能就會讓他去尋找食物，只要他還有在進食，就不用擔(dān)心他營養(yǎng)不良。我不再強迫地喂飯，而是給了他兩個勺子，讓他可以學(xué)著使用餐具，沒想到的是，在新餐具的吸引下，他好像開始對吃飯有了一點興趣，慢慢地吃得越來越像樣了。直到現(xiàn)在，一日三餐他每頓基本都能好好吃飯，遇到喜歡的還硬往嘴里塞，攔都攔不住。偶爾一兩次不想吃飯，我也隨他，不會再強迫進食。要知道這個飯渣寶寶，幾個月前還因為不好好吃飯，把我氣得摔了好幾次碗，他痛苦，我自己更痛苦。其實，父母們沒有注意到的是，孩子雖小，也會開始培養(yǎng)控制感，被父母束縛得越緊張，自己的控制感就越弱，反而滋生出反抗，抵觸的心理。養(yǎng)育孩子，就是要面對一個接著一個的問題，你只能見招拆招，同時不斷學(xué)習(xí)，提高自己的育兒專業(yè)知識，最重要的是，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。就像威廉.斯蒂克斯魯?shù)略凇蹲则?qū)型成長：如何科學(xué)有效地培養(yǎng)孩子的自律》一書中提到的，父母的不焦慮狀態(tài)，對孩子是最好的，而長期的疲勞感與緊張感，就是焦慮和抑郁的來源。當(dāng)我們沒有過度地緊張、擔(dān)心、生氣或消沉?xí)r，我們就能更好地安撫嬰兒。嬰兒的主要情感需求是溫和和回應(yīng)，一個情緒穩(wěn)定的母親，才能帶給嬰兒更多的安全感。相比于進口奶粉和各種高端的進口食品，情緒穩(wěn)定才是我們能給孩子最好的滋養(yǎng)。

母乳是嬰兒最健康，最安全，最營養(yǎng)的食物來源，母乳中含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪(腦部60%的結(jié)構(gòu)來自于脂肪)；豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯；免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關(guān)系可刺激嬰兒腦部及心智發(fā)育?！灰虼?，提倡親密育兒法的人，一般會建議盡可能地延長母乳時間，因為這段時間是培養(yǎng)母親與孩子親密關(guān)系的關(guān)鍵時刻。但就如前文所說，因為情緒問題和睡眠不足（也許還有一些其他我不知道的原因），寶寶五個月的時候我就開始奶水漸漸不足，開始添加了奶粉。直到11個月，寶寶每次喝完母乳都是意猶未盡的樣子，奶粉已經(jīng)完全取代母乳變成他主要的營養(yǎng)來源，我想，也許是時候斷奶了。我懷著既期待又不安的心情，開始嘗試停掉母乳，擔(dān)心我的孩子會像其他孩子一樣，因為找不到媽媽的奶而不安哭鬧。于是我做好心理準備，打算一步一步慢慢來，花半個月時間把這個艱巨的任務(wù)解決掉。在我停掉母乳的第一天，我意外地發(fā)現(xiàn)，寶寶喝完奶粉后完全不在意是否還有母乳的安撫，晚上睡著后驚醒也沒有找奶，我用手掌輕輕拍拍他的身體安撫后就可以繼續(xù)香甜的睡著。然后第二天，第三天重復(fù)如此，他再也沒有找過媽媽的奶，就這樣輕而易舉地戒掉了母乳！我像一個被甩掉的人一樣，不甘心地又讓他喝了幾次母乳，然后再停掉，他還是依然完全沒有再找奶，過了一兩個月后，我再把衣服掀起來讓他喝奶，他已經(jīng)開始嫌棄地朝著我笑了，好像在問我：媽媽你在干什么？

原來，我的奶水本身就不是很多，后期完全就是安撫作用，寶寶只要喝飽了奶粉，就不再需要母乳了，戒掉母乳就變得很容易。雖然每個孩子對戒奶的反應(yīng)不同，但此事也說明了，很多時候，不是孩子離不開母親，而是母親內(nèi)心深處，不愿意承認孩子一天天地長大，是媽媽離不開孩子。特別是全職媽媽，孩子已經(jīng)變成了生活的一切，一旦感覺不被需要，就會感到強烈的不安。孩子離開母體后，就是獨立的個體，他們慢慢長大，不再依附母親生存，作為媽媽，也需要在養(yǎng)育孩子的過程中，讓自己也同步成長，而不是依賴為人母親這一個身份，忘記探尋自身存在的價值。說到底，我們首先是自己，其次才是別人的媽媽。然而，對于全職媽媽來說，獨立又是多么難的一件事。