什么是SPF和PA
很多新入美妝這個坑的小仙女們，都知道要用隔離和防曬，但是在挑選產(chǎn)品的時候，往往會被產(chǎn)品身上的SPF和PA所困擾，今天就來講一下，究竟什么是SPF和PA。
SPF全稱：Sun protection factor
SPF我們通常說的是防曬指數(shù)，代表產(chǎn)品中對UVB的防護能力，用數(shù)字表示，比如比較常見的SPF 30、SPF 50等，表示涂了的部位多耐受30或50倍的紫外線照射。
如何選擇合適的SPF值
1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；
2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；
3．敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；
5．在野外游玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。
PA全稱：Protection UVA
PA代表產(chǎn)品對紫外線的防護等級，它用 + 號表示，+ 號越多，效果越好，但要提醒一下，PA是日本的標(biāo)準(zhǔn)，像有些歐美防曬就沒有表明PA值，但是防曬霜的PA值也并不是+號越多越好，過高會讓皮膚產(chǎn)生負(fù)荷，所以選擇適中的就可以了。
通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：
PA+的有效防護時間大約為4小時。
PA++有效防護時間大約為8小時。
PA+++超強防護。
有些底妝產(chǎn)品會含SPF值，但是不含PA值，就是說他不能抵御UVB的傷害，所以防曬是不可或缺的。
看完這些科普
是不是有些小仙女才恍然
原來防曬的原理是這樣呀~
下面繼續(xù)來給大家科普一下
防曬的正確方式
防曬的用量
很多寶寶們對于用多少防曬，總是把握不準(zhǔn)，一不小心可能就擠多了，有防曬的有效測試證明，防曬的用量為2mg/cm*2，換算到人體的面部皮膚大約為1ml，就是一個一元硬幣大小。
防曬保質(zhì)期
防曬的話最好盡快用完，雖然很多防曬的保質(zhì)期是三年五年，但這只是未開封的保質(zhì)期，開封后最好在三個月內(nèi)用完，久一點也要在一年內(nèi)用完，不然其中的成分就和氧氣接觸了，會被氧化或者揮發(fā)，也容易滋生細菌，發(fā)生變質(zhì)，而且包裝的塑料瓶自身也會降解的。
如何選擇防曬霜
1.建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。有個姑娘問到，自己對啥都過敏，要用什么樣的防曬產(chǎn)品？
當(dāng)然還是要自己測試 ，局部開始合作，慢慢擴大范圍。
2.計算一下SPF值。一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3.了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。
這些都是有科學(xué)依據(jù)的哦~
如何涂抹防曬霜
1.出門前半個小時，將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2.一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當(dāng)。
3.針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應(yīng)選使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。
4.兒童專用的防曬產(chǎn)品不要和成人的防曬產(chǎn)品混用。
5. 為免肌膚色素沉著，盡量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
3個重要防曬時刻
1.外出就餐時
外出就餐時要做好戶外防曬的準(zhǔn)備，如帶上深色的遮陽傘和深色的外套，給肌膚多一層保護。
2.室內(nèi)辦公時
如果靠近窗戶，你受到的紫外線傷害會比別人多，你要每隔兩小時補擦一次防曬品，此外將窗簾拉上。
3.下班回家時
下午肌膚出油多，所以下班前做好補妝和防曬。正確的護膚程序是：吸油、原液、噴霧、涂含防曬指數(shù)的蜜粉。
關(guān)于防曬的補涂
在戶外呆久了是一定必須要補涂的，化了妝的話可以選擇防曬噴霧，一般早上出門前涂防曬，中午回去后會補一下，有時候冬天比較懶就沒補~但是夏天一定要記得補涂哦~
過敏嚴(yán)重爛臉期或者嚴(yán)重爆痘的時候需不需要涂防曬？
在皮膚爆痘或者過敏時期，可以不涂，但是要做好物理防曬，太陽傘帽子口罩等，最好的方法肯定是盡量不要出門，因為皮膚敏感期，外面的一些煙塵或者花粉會加劇過敏，等過敏和痘痘好一些了就一定要擦防曬，因為紫外線會加深痘印也會加重痘痘。
防曬要不要卸妝
這個問題網(wǎng)上的爭議一直很大，像安耐曬金品這種高防汗防水的，官方都說可以不用專門卸妝，但是米米團隊的觀點，一直都是要卸妝，多一道不復(fù)雜的程度，即可保證皮膚的清潔，何樂而不為？但是對于皮膚超級敏感的童鞋，可以不卸妝
隔離（妝前）能不能代替防曬？
不行！隔離和底妝的作用有的是調(diào)節(jié)膚色，有的是保濕，有的是控油，并不能隔離污染輻射之類的，想要防曬，必須要用專門的防曬霜。
還有最重要的一點就是：防曬涂在隔離前！防曬涂在隔離前！防曬涂在隔離前！
重要的話要說三邊才可以，因為現(xiàn)在還有很多寶寶們不知道防曬要涂在隔離之前，防曬是護膚的最后一步，涂在隔離前才能最有效的隔離紫外線哦~
最后關(guān)于準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)在孕期的小仙女們一些孕期防曬的技巧~
? 孕婦防曬篇?
防曬1：
妊娠早期，皮膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)孕婦的皮膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。那么潔面后的臉部保養(yǎng)工作也很重要?？蛇x涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。
每天醒來一定要做好保養(yǎng)，保濕型的防曬乳液質(zhì)地一般都很清爽，如果皮膚“油”情嚴(yán)重，就盡量少用。比如，額頭、鼻子、下巴處少用，其它部位可適量使用。
防曬2：
并不是SPF值越高防曬的效果越好。只是他們持續(xù)的時間相對來說長一點。偶爾出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。因工作關(guān)系需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。但是一般來說，因為夏天出汗比較多，所以建議2—3個小時補擦一次會好一點。
防曬3：
護膚品可以使用,但是盡量使用之前用過的產(chǎn)品，以避免因更換新產(chǎn)品給自己帶來過敏等隱患，沒有懷孕的菇?jīng)觯^敏就過敏了，無所謂，解決方法千萬種，但是孕中的菇?jīng)鋈绻^敏了，處理起來倒是相對麻煩。
至于防曬霜的品種，基本上都可以使用，有些人在孕期對味道會特別敏感，所以建議可以使用一些味道較淡的產(chǎn)品。
孕期使用護膚品注意事項：
* 含有維生素E的對孕婦比較好。
* 最好在出門的時候用遮陽傘防曬。
* 最好不要用功能型化妝品,例如帶美白祛班或是抗皺的也不要用,只要用最基礎(chǔ)護膚系列就好了.
* 彩妝是盡量就不要使用,隔霜和粉底以及口紅這類里面含鉛汞等化學(xué)產(chǎn)品雖然很輕微，但是對避免還是盡量避免。
防曬霜主要是一個隔離的作用，懷孕之后不鼓勵用大量的防曬霜，但是也不是說一點防曬霜不能用。最好選擇遮陽傘、草帽、長袖衣服這種防曬用品，盡量減少防曬霜的使用量和使用頻率，當(dāng)然，最主要的是，孕期還是避免暴曬
