今天的功課一定要自我踐行的做，比如這個(gè)時(shí)間點(diǎn)兒，讓自己靜下來，給自己一個(gè)獨(dú)處的空間，調(diào)暗燈光，打坐???♂?下來，微閉雙眼，調(diào)勻氣息，一呼一吸之間，告訴自己放松，再放松，直到放松了全身。
讓自己的意識(shí)來到你離開塵世的那一天，有多少人在參加你的追悼會(huì)？他們都在追悼會(huì)上說了你的什么，是你給這個(gè)社會(huì)留下的無限財(cái)富，還是留下了你的影響力？還是紀(jì)念你的豐功偉績(jī)，還是歌頌?zāi)愕臉銓?shí)簡(jiǎn)單？你是如何的感覺呢？一定要細(xì)細(xì)的想
再回到你走的那一刻，你是如何離世的呢？自然的老去的？生病了？失落的？是在哪里離世的呢？海邊的別墅里？書房里？躺椅上？書桌旁？抑或在太陽底下？抑或在你情人的床上？再想一想你走的那一刻都有誰在你身邊呢？是兒孫滿堂？還是桃李天下？還是同頻同修三五好友？還是獨(dú)自一人無牽無掛？
這些在你的腦海里清晰呈現(xiàn)出來的時(shí)候，你就完全的明白了你要如何度過此生，才能達(dá)到你想離開塵世時(shí)的想要的那種景象與成就！
再把這個(gè)離世的時(shí)間定一下，先不要定一百歲以后，先把這個(gè)時(shí)間定在三個(gè)月以后，再有三個(gè)月你就要離開了，這三個(gè)月你將如何度過？
此時(shí)，無論你是否舒服，無論你是否淚眼婆娑，你看到了時(shí)間不會(huì)等待任何人，更不會(huì)偏頗的照顧誰，大家都是如此的平等！
我哪里還有時(shí)間浪費(fèi)在一些細(xì)小的細(xì)枝末葉上？浪費(fèi)在兒女情長(zhǎng)上？再也耗不起我的命了！我還有很多的夢(mèng)想沒有完成，還有很多的地方?jīng)]有去？還有很多的事兒沒有做！我要按時(shí)做足量我喜歡的事兒，好好對(duì)待我愛的人！哪還會(huì)恐懼孤單？哪還會(huì)多愁善感？哪還會(huì)評(píng)判別人？哪還會(huì)把命給到別人？
從此自己的命在自己的手里，大膽的去愛，大膽的去做事兒，做有意義的，自己喜歡的，對(duì)自己負(fù)責(zé)！有生之年對(duì)得起自己便是活出了力量！
