健康這個(gè)問題，應(yīng)該是人人都會(huì)關(guān)注的一個(gè)普遍問題，這個(gè)詞，近幾年頻繁侵襲我的生活。先是兩年前我女兒出生小樣兒，低體重兒，我被迫由意向順產(chǎn)改成剖腹產(chǎn)，雖然足月，但是寶貝仍然是被迫出生。當(dāng)時(shí)醫(yī)生的各種厲害關(guān)系和結(jié)果陳述，雖然表面上不肯承認(rèn)，因?yàn)楫a(chǎn)檢寶寶一直很健康，但是心里仍然充滿了擔(dān)心和焦慮！幸好，寶貝出生后雖然體重一直偏輕，其它方面尚可，但是自己仍然對(duì)自己產(chǎn)檢的大意很自責(zé)，想把這份自責(zé)換成愛滋養(yǎng)我的寶貝，所以對(duì)寶貝的陪伴和愛再多我都愿意給！

然后就是去年老公的身體開始亮紅燈，住了一周院，但是病情仍然沒有得到徹底根治，需要長(zhǎng)期保養(yǎng)和治療。這是因?yàn)樗ぷ魈量?，?jīng)常熬夜導(dǎo)致的，也是我長(zhǎng)期關(guān)心和焦慮的一個(gè)問題。再來就是自己的身體自從生了孩子，體質(zhì)大不如前，肥胖，體虛各種問題接踵而至。當(dāng)我讀到《終身學(xué)習(xí)》這本書的關(guān)于健康的問題時(shí)，非常感興趣，也對(duì)作者對(duì)健康的關(guān)注及對(duì)改善健康問題的堅(jiān)持佩服得五體投地！

就拿自己而言，我是多么需要改善自己的健康狀況，改善家人的健康狀況，可是長(zhǎng)期知道，卻又長(zhǎng)期沒有行動(dòng)！一來因?yàn)槊刻斓淖杂蓵r(shí)間有限，特別是晚上，寶貝睡覺后，終于感覺自己得到了解放，看看手機(jī)，看看信息，有時(shí)候還會(huì)抓緊時(shí)間看看電視就到了很晚，二來自己的毅力真的太差，總是想著每天要堅(jiān)持鍛煉身體，卻又總是做不到，或者就是三天打漁，兩天曬網(wǎng)。讀了作者對(duì)飲食，運(yùn)動(dòng)，睡眠幾方面的堅(jiān)持，更加明白為什么優(yōu)秀的人足夠優(yōu)秀，是因?yàn)樗麄兌甲銐蚺?！接下來的日子，我并不想立Flag，因?yàn)榱⒘宋乙膊灰欢茏龅?，只是空喊口?hào)，我就從確定每天可達(dá)成的目標(biāo)和行動(dòng)開始吧。先從早起，學(xué)習(xí)作者的“早晨程序”開始，再慢慢過渡到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，改善飲食，改善睡眠。我相信習(xí)慣的力量，只是通往好習(xí)慣的路并不順暢，甚至?xí)紳M荊棘，但是因?yàn)閷?duì)健康的向往，我一定也必須要好好地走下去！