發(fā)生不愉快的事情的時(shí)候，想找朋友求安慰，可是被安慰過后，非但沒有好轉(zhuǎn)，反而想要呵呵，還給對方貼上一個(gè)豬隊(duì)友的標(biāo)簽的經(jīng)歷，相信很多人都碰到過。
比如說，小美最近失戀了，找朋友哭訴，朋友安慰她說“不要難過了，他這個(gè)渣男根本配不上你！”此刻小美的內(nèi)心OS倒不是前男友有多渣，而是老娘又不瞎，他渣不渣和我愛不愛是兩回事。呵呵！豬隊(duì)友！
再比如說，小明一個(gè)要好的小伙伴生日聚會沒有邀請他，朋友安慰他說：“一次小小的生日聚會而已，有什么好難過的？”此刻小明的內(nèi)心關(guān)注的根本不是生日聚會，而是老子作為他的好朋友竟然沒有收到邀請。呵呵！豬隊(duì)友！
這樣的無效安慰，在《優(yōu)秀的人，從來不會輸給情緒》這本書里有這樣一個(gè)片段：
我們“安慰”朋友時(shí)，總是忍不住用自以為是的睿智、成熟或看透一切的淡定去“壓制”親歷者的真實(shí)感受。我們拼命地發(fā)表著自己的看法，擺出一堆大道理，一心想要?jiǎng)e人接受自己的意見。如果對方?jīng)]有接受，我們就會感到自己很沒用，頓時(shí)有一種深深的受挫感。
上面兩種安慰之所以錯(cuò)誤，答案就在上面這一段描述中。我們好心希望對方把他所在經(jīng)歷的事情弱化，“這沒什么大不了的”，并試圖去勸說對方的情緒是不合理的，并企圖引導(dǎo)他將情緒轉(zhuǎn)到你所認(rèn)為的道路上，這個(gè)時(shí)候，對方不僅不會買你的賬，還可能會責(zé)難于你。
那怎么避免這種無效安慰，擺脫別人眼中豬隊(duì)友的標(biāo)簽?zāi)兀?/p>
首先需要做的，就是尊重并理解對方的情緒。也許對方求安慰的事情在你眼中根本不值一提，但是對對方來說，它可能是天大的事，否則也不會求安慰了。如果在這個(gè)認(rèn)知上你都無法和對方達(dá)成一致的話，對方怎么能感受到你的安慰呢？所以，安慰別人，不要一上來先否定對方的情緒。
在認(rèn)可和接受對方的情緒基礎(chǔ)上，我們需要判斷對方是否需要我們來提供建議。有些求安慰也許是單純的發(fā)泄，這個(gè)時(shí)候你認(rèn)真做好一個(gè)傾聽者就好。而有些求安慰，可能還希望你能夠提供一些忠告和建議，這個(gè)時(shí)候怎么做呢？
多提一些開放式的問題，讓對方完整的描述出事件本身，通過和對方不斷的澄清、確認(rèn)，找出可能讓他困擾的真正原因。幫助對方找到問題的核心后，答案也就容易出現(xiàn)了。
不過，在對方傾訴的過程中，要時(shí)刻記得認(rèn)真傾聽，讓對方感受到被尊重，被理解。
所以，再碰到上面的情況怎么辦呢？
小美失戀了來找你求安慰，她說：“我男朋友拋棄了我。”你應(yīng)該的回答是：“我知道你現(xiàn)在失戀了很難過，我沒有辦法去說感同深受，但是如果需要的話我會在你身邊陪著你。如果你想說的話，可以告訴我為什么你們會分手？”
