----正面管教工具卡之一：認(rèn)同感受
前言：
52個(gè)工具攻破育兒成長(zhǎng)難題，用小技巧帶孩子融入大社會(huì)。
每個(gè)孩子在成長(zhǎng)并融入社會(huì)的過程中都會(huì)遇到各種情緒和社會(huì)能力的問題，家長(zhǎng)如何在情感上的給予支持并能夠引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)解決沖突和擁有必要的社會(huì)能力呢？
在今天這個(gè)獲取信息極度方便的時(shí)代，關(guān)于育兒的大道理唾手可得，可是家長(zhǎng)們更需要的是針對(duì)具體問題的具體解決方案。家長(zhǎng)了解孩子不同階段的情緒特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，就可以用更加理性的方式來應(yīng)對(duì)孩子的情緒和更有效地引導(dǎo)他們。
在接觸了正面管教體系之后，發(fā)現(xiàn)在近百年的完善的阿德勒個(gè)體心理學(xué)的理論框架支撐下發(fā)展出來的正面管教家庭教育體系中有行之有效的52個(gè)工具，也可以稱為小技巧，非常實(shí)用，解決了很多家長(zhǎng)在生活中原來讓自己焦頭爛額的困擾。
在未來的時(shí)間，我們將一起來學(xué)習(xí)如何使用這些工具。
1.
我們先來看看下面幾個(gè)場(chǎng)景：
場(chǎng)景一
媽媽和一位阿姨、一位叔叔在聊天，兩歲半的小果果在看手機(jī)里的動(dòng)畫片視頻，一直都很安靜，頭也沒抬地說：“我要吃冰激凌?！眿寢寷]在意，所以沒有回答。小果果抬起頭，扯了扯媽媽的衣服說：“我要吃冰淇淋，媽媽。”
面對(duì)這樣的場(chǎng)景你會(huì)怎么辦？
場(chǎng)景二
媽媽是這樣描述的：
周末逛公園是每周必選項(xiàng)目，公園好是好，但就是小商店太多！兩歲半的小贊贊只要看見就會(huì)興奮地跑過去！一個(gè)詞形容：兩眼冒光！之前帶著他總會(huì)繞道，或者偶爾滿足一下！今天我們和好朋友一起來玩。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，他看見小商店依舊興奮地跑過去，做出那種特別喜歡的樣子，邊看邊說：車！挖機(jī)！泡泡！
面對(duì)這樣的場(chǎng)景你會(huì)怎么辦？
場(chǎng)景三
小學(xué)二年級(jí)，放學(xué)路上，孩子說：媽媽，快看螞蟻在打架！
這樣的場(chǎng)景你會(huì)怎么回復(fù)？
場(chǎng)景四
處于青春期，初三的女兒對(duì)媽媽說：媽媽，我要嫁給張藝興！
這樣的場(chǎng)景你會(huì)怎么回復(fù)？
場(chǎng)景五
高三的男孩子給媽媽發(fā)微信：
媽媽，我真的想好好學(xué)，考個(gè)好大學(xué)，希望這個(gè)愿望，下輩子可以實(shí)現(xiàn)吧。我愛你，下輩子，別做我媽了，太累了。
面對(duì)這樣的微信你會(huì)怎么回復(fù)？
面對(duì)這樣的情緒你要怎樣引導(dǎo)？
2.
以上案例大部分是我們?cè)趯?shí)踐中的真實(shí)案例，部分是來自網(wǎng)絡(luò)案例。我們來看看家長(zhǎng)們常規(guī)的反應(yīng)是什么？
場(chǎng)景一
1.說教、拒絕：不行，你還在流鼻涕，天氣又不熱，你不能吃。（或者：現(xiàn)在不行，等天熱了再吃。）
2.拖延戰(zhàn)術(shù)：行，這會(huì)兒我正和叔叔說話，待會(huì)咱們出去的時(shí)候，媽媽再買給你。（外出的時(shí)候，媽媽已經(jīng)忘了，孩子還記得，結(jié)果有可能是大鬧一場(chǎng)。）
場(chǎng)景二
1.轉(zhuǎn)移注意力：小贊贊，你看那邊是什么，咱們?nèi)ツ沁吙纯窗桑?/p>
2.出門前約好：今天去公園只能玩，不能買！
3.說教：你看看你的玩具箱里面有多少玩具，你還要買，有多少玩具你都沒有碰過，多浪費(fèi)。
4.同意：好的，你想要哪一個(gè)玩具？
場(chǎng)景三
1.說教：哪有閑工夫看螞蟻打架，作業(yè)寫完了沒有？回家準(zhǔn)備先寫哪一項(xiàng)？
2.半推半就：作業(yè)那么多，你寫得又那么慢，只能看一下，回去抓緊時(shí)間啊。
3.功利：哦？螞蟻打架，正好你還有一篇日記沒有寫呢，你趕快看看，回家寫日記就有素材了。
場(chǎng)景四
1.說教：那怎么可能？天天學(xué)習(xí)那么緊張，你還有時(shí)間追星？作業(yè)寫完了嗎？功課復(fù)習(xí)了嗎？
2.說教：追星可不能陷的太深。早幾年那個(gè)追劉德華的女孩子最后追的讓自己的爸爸都跳海了......吧啦吧啦
場(chǎng)景五
1.說教：你永遠(yuǎn)是我的好兒子，你是媽媽的支柱，我會(huì)盡我最大努力支持你。
媽媽因你考到外高而榮幸，我希望你這次也爭(zhēng)取轟動(dòng)一哈周邊的這幾個(gè)學(xué)生。老師說了，你學(xué)習(xí)如果用心了，沒問題，你是聰明的娃娃。
這五個(gè)案例中孩子的年齡從兩歲半到17、8歲都有，但是我們發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)的回復(fù)幾乎是一樣的模式，語(yǔ)言模式呈現(xiàn)的是一樣的思維模式。
要想和孩子實(shí)現(xiàn)有效溝通，只有一種方式，放下家長(zhǎng)頭腦中的固有認(rèn)知，改變無意識(shí)溝通狀態(tài)，成為一個(gè)有知有覺的人，才能夠感同身受，和孩子進(jìn)行有效對(duì)話。
3.
對(duì)于兒童來說，他對(duì)世界、對(duì)自己的接納，首先要經(jīng)歷感覺和心理，然后才流向認(rèn)知的程序。這個(gè)過程才是對(duì)的，而不是直接跳躍到認(rèn)知的層面。
頭腦是無法學(xué)習(xí)到愛的，頭腦是了解，無法知道。只有感覺愛，經(jīng)歷愛的轉(zhuǎn)化的心理過程，才知道愛。孩子需要有機(jī)會(huì)能夠感受自己的感受，情感才能得到正常的發(fā)展，才可能有同理心、才會(huì)共情。
全世界的人都認(rèn)為，中國(guó)人是世界上最講道理的人，他們有說不完的道理，卻很少有自己的感受。你問他感受是什么？他能說出有12種，并且給你細(xì)數(shù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》是怎么研究情緒的。
我不問應(yīng)該怎樣，我只想問，你的感受是什么？對(duì)很多人來說，承認(rèn)自己的感受是困難的，因?yàn)樗麄冎恢馈皯?yīng)該”。不知道感受，知道應(yīng)該不生氣，然后忽視生氣的感覺。有了情緒的時(shí)候不會(huì)去關(guān)注，依然用強(qiáng)勁的大腦去思考。然而卻不知道情緒藏在身體里，不在頭腦里。
“不要哭”“不許發(fā)火”“不能傷心”等否定感受的規(guī)條從小就被灌進(jìn)我們的身體，因此我們就學(xué)會(huì)了不要去感受真正的感受，只去感受應(yīng)該的特定感受：人應(yīng)該快樂、和藹。
咨詢師和正面管教帶導(dǎo)老師活動(dòng)常常會(huì)問：你的感受是什么？我在咨詢和授課過程中，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人如果沒有受過訓(xùn)練，是很難準(zhǔn)確地自查、辨別并描述出當(dāng)下自己的感受的。這不是件容易的事。
在心理學(xué)領(lǐng)域，冰山圖中感受層次里，包含感覺、感受、情緒。當(dāng)面對(duì)事件時(shí)，首先產(chǎn)生的是感覺，然后是感受，最后發(fā)生的是情緒。但通常情況下是很難區(qū)分的。
例如，我看到某人遲到了，我的情緒是很生氣。其實(shí)是先看到他來晚了，這是感覺；我認(rèn)為這不對(duì)，心里非常不滿，這是感受；我很生氣，甚至憤怒，這是情緒。三者是密切聯(lián)系在一起的，幾乎是同時(shí)發(fā)生。三者也是相互影響，密不可分的。
但在實(shí)際應(yīng)用中，實(shí)際是很難區(qū)分的。除非特殊情況，我們就三者通用了。
4.
理清關(guān)于“感受”的概念之后，我們來看一下在這套風(fēng)行全球40多年的教育體系中，有一個(gè)非常管用的小工具，叫做“認(rèn)同感受”。
我們來看看使用“認(rèn)同感受”這個(gè)小工具和之前的互動(dòng)方式有什么不同？
場(chǎng)景一
媽媽回復(fù)：“哦，果果想吃冰糕呢?！?/p>
“嗯，你看這里有冰淇淋?！惫@著動(dòng)畫片說。
“好，那我們就吃一個(gè)?！眿寢層檬种赶蚱聊唬b成拿到冰淇淋的樣子，往自己嘴里送一口，往孩子嘴里也放一口。
“好吃嗎？”
“嗯嗯，真好吃。”孩子很高興，很滿足地繼續(xù)看電視。
一會(huì)兒動(dòng)畫片中又出現(xiàn)糖果，媽媽如法炮制，將可能出現(xiàn)的沖突化解于無形。
場(chǎng)景二
媽媽沒有阻止贊贊，和他一起跑過去。
媽媽說：“哇，這么多?。≠澷澓芟矚g可以看看！哇，真好呀！我們家也有好多好玩的車，是吧？！”
沒有什么行動(dòng)，孩子就這樣看了一圈，媽媽安靜地陪著他！他看了看就走開玩別的了！
就這樣的一個(gè)小技巧，媽媽一直用到現(xiàn)在3歲多了，還一直在用，媽媽也是感嘆好神奇。
場(chǎng)景三
媽媽：“是嗎？螞蟻在打架，這真是很少見的事情呢，我們來看看吧?！?/p>
媽媽和孩子一起蹲下來看了許久，孩子終于很滿足地長(zhǎng)長(zhǎng)地出了一口氣，說：“媽媽，咱們回家吧。”
場(chǎng)景四
媽媽：“是嗎？那我可有點(diǎn)小緊張，以后萬一一不小心成了國(guó)民女婿的丈母娘可咋辦呢？我可得好好捯飭捯飭自己，不能丟女兒的臉呀！”
場(chǎng)景五
這是一個(gè)悲傷的故事，沒有“如果”，沒有另外一種可能性，因?yàn)檫t鈍的媽媽沒有感受到兒子的感受，年輕的高三復(fù)讀生在給媽媽發(fā)了幾張自拍并寫下“雖然很自私，但是，我想你記住我的模樣，真的很幸運(yùn)遇到你這樣的媽媽，您的恩情，我來世再還吧。”這段文字后，縱身跳下黃河。
同樣悲傷的故事還有，17歲上海男生在車中與媽媽爭(zhēng)吵，縱身跳下立交橋，墜橋身亡。河南18歲復(fù)讀男生在18層樓威脅父母，不慎踩空，墜樓身亡。
這林林總總令人傷感的事件，大部分都是因?yàn)榉e攢了很久的情緒的激烈爆發(fā)。爸爸媽媽遲鈍地接收不到孩子們不斷發(fā)出的求救的信號(hào)，不能感受孩子的感受。大千世界之中，孩子沒有容身之處，尋找不到自己的價(jià)值感和歸屬感，才會(huì)導(dǎo)致這樣的悲劇發(fā)生。
養(yǎng)育孩子就是幫助孩子完成正常的社會(huì)化過程，協(xié)助他自己成為一個(gè)真實(shí)、完整、有內(nèi)在力量的自己。
愿我們能夠用小技巧帶孩子融入大社會(huì)，成為真正擁有愛的能力的家長(zhǎng)。
?本篇正面管教工具：認(rèn)同感受
本篇概念：感受
?身為家長(zhǎng)的你需要
刷新認(rèn)知：發(fā)現(xiàn)日常生活中錯(cuò)誤的育兒方法
科學(xué)指導(dǎo)：了解孩子成長(zhǎng)中不同階段的焦慮和難題
實(shí)用技巧：學(xué)習(xí)常見育兒?jiǎn)栴}的實(shí)用解決方案
親子互動(dòng)：教孩子學(xué)會(huì)走出困境的具體方法
愛，需要行動(dòng)！
愿你付出行動(dòng)，盡自己所能，影響自己和周圍的人，這是教育的真正含義。
我們能夠提供的服務(wù)：
1.正面管教家長(zhǎng)系統(tǒng)課三天?
2.正面管教SEL兒童情商課12課時(shí)?
3.正面管教婚姻長(zhǎng)樂系統(tǒng)課一天?
4.正面管教青春期家長(zhǎng)系統(tǒng)課兩天?
5.教師一日工作坊一天?
6.情緒管理工作坊一天?
7.親子溝通工作坊一天?
8.非暴力溝通mini工作坊一天?
9.家校溝通微課??
10.幼小銜接微課??
11.兒童心理、生理發(fā)展規(guī)律及學(xué)業(yè)規(guī)劃微課??
12合格家長(zhǎng)能力樹微課??
13.“南瓜讀書會(huì)”
14.學(xué)業(yè)成長(zhǎng)咨詢??
