學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)大師大衛(wèi)·梅爾（David Meier）認(rèn)為，好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)設(shè)計(jì)應(yīng)該建立在對(duì)人腦及人的學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)機(jī)等深度理解的基礎(chǔ)上。
當(dāng)講師應(yīng)用以下6種優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)方法的腦科學(xué)原則時(shí)，就能創(chuàng)造出更加符合大腦需求的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，讓學(xué)員的學(xué)習(xí)變得更加成功、有效。這6個(gè)原則適用于學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)的各個(gè)環(huán)節(jié)。

原則1：動(dòng)好于坐

“運(yùn)動(dòng)能刺激大腦的能量?！睙o(wú)論何種形式的運(yùn)動(dòng)，都能增加大腦的供氧量，從而刺激大腦的認(rèn)知。

相反，坐著的時(shí)間越長(zhǎng)，由于人身體內(nèi)的氧氣量在不斷減少，思考和學(xué)習(xí)就會(huì)越困難。也就是說(shuō)，一邊學(xué)習(xí)，一邊調(diào)動(dòng)肢體，可以幫助學(xué)員更好地思考。

因此，在一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目中，至少每隔10～20分鐘，講師就要鼓勵(lì)學(xué)員做一些運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，比如起立、伸展、轉(zhuǎn)身、與人交談、蹲下、書(shū)寫(xiě)、甩甩手臂和腿、活動(dòng)肩部等。

講師可以在短暫、快速、與主題相關(guān)的復(fù)習(xí)活動(dòng)中，加入讓學(xué)員運(yùn)動(dòng)的元素，這樣的活動(dòng)既與傳遞的內(nèi)容相關(guān)，又能達(dá)到讓學(xué)員“動(dòng)一動(dòng)”的目的。

原則2：說(shuō)好于聽(tīng)

最好的學(xué)習(xí)是在交流中完成的。當(dāng)學(xué)員討論聽(tīng)到的內(nèi)容時(shí)，他們對(duì)信息進(jìn)行了3遍處理：

第1遍，聽(tīng)別人說(shuō)；
第2遍，自己想；
第3遍，用自己的話(huà)去重復(fù)。

正如在教育領(lǐng)域?qū)Υ竽X科學(xué)研究頗深的專(zhuān)家派翠西婭·沃爾芙（Patricia Wolfe）所說(shuō)：“學(xué)一樣?xùn)|西，最好的方法就是去教授它?！?/p>

該原則要求講師在培訓(xùn)過(guò)程中，設(shè)置大量讓學(xué)員開(kāi)口（即參與討論）的機(jī)會(huì)。學(xué)員討論的形式可以是兩人一組、三人一組、以同一桌的學(xué)員為一組，或者整個(gè)班級(jí)一起討論。討論時(shí)長(zhǎng)最短也就1分鐘，若時(shí)間允許，可進(jìn)行更長(zhǎng)時(shí)間。

為了鼓勵(lì)學(xué)員積極參與到討論中，講師可采取兩人一組分享或互教互學(xué)的形式，比如：

讓坐在一起的2位學(xué)員，互相分享一個(gè)以前不知道、現(xiàn)在學(xué)習(xí)到的事實(shí)，或者用2分鐘時(shí)間討論某一知識(shí)點(diǎn)的啟示；
讓學(xué)員圍繞剛才學(xué)過(guò)的內(nèi)容設(shè)計(jì)一道小測(cè)試題，考考身邊的學(xué)員。如果對(duì)方答對(duì)了，請(qǐng)對(duì)其豎起大拇指。

原則3：圖片好于文字

視覺(jué)勝過(guò)所有其他的感官，因?yàn)橐曈X(jué)是最直觀(guān)的，“看”到的信息最有可能被識(shí)別和記憶。講師們可以想一想，你的課程有多少內(nèi)容是靠視覺(jué)傳達(dá)的？

在授課材料中加入形象的元素，哪怕就是簡(jiǎn)單的照片、故事或者比喻等，也能改變整個(gè)學(xué)習(xí)的狀況。

一般而言，圖像能夠觸發(fā)情緒，也具有無(wú)限的可能。在課堂開(kāi)始前，講師可以花時(shí)間搜集有意義的照片、剪貼畫(huà)、故事、視頻，以及生活中的真實(shí)案例、工作場(chǎng)景等，并確保它們都與課程主題相關(guān)，同時(shí)，讓學(xué)員自己去創(chuàng)造、分享形象化的比喻、故事，或進(jìn)行圖像聯(lián)想：

針對(duì)重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)員畫(huà)出視覺(jué)的呈現(xiàn)（涂鴉、標(biāo)識(shí)、流程圖等）；
在學(xué)員手冊(cè)上供學(xué)員做記錄的地方，使用圖形組織工具，如思維導(dǎo)圖、概念圖、聚合圖、氣泡圖等。

原則4：寫(xiě)好于讀

寫(xiě)作與思維緊密相連，能夠促使人專(zhuān)注地思考。學(xué)員聽(tīng)了講授的內(nèi)容之后再去寫(xiě)，就可以有意識(shí)地再處理一遍信息。

更重要的是，相比于聽(tīng)到或讀到的內(nèi)容，大部分學(xué)員對(duì)自己寫(xiě)下的內(nèi)容記憶更長(zhǎng)久。

很多講師可能會(huì)忽視這種讓學(xué)員記錄的學(xué)習(xí)模式，學(xué)員手冊(cè)上往往也沒(méi)有提供足夠的記錄空間。事實(shí)上，在授課時(shí)，講師應(yīng)該經(jīng)常停下來(lái)，給學(xué)員1分鐘左右的時(shí)間，讓他們寫(xiě)下對(duì)剛才所學(xué)內(nèi)容的小結(jié)、關(guān)于內(nèi)容的三個(gè)事實(shí)、想問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題、一個(gè)看法或一個(gè)小測(cè)試題等。

可供記筆記的工具有很多，包括圖形組織工具、索引卡、便利貼、白板紙、桌墊、貼在墻上的海報(bào)等。

原則5：短好于長(zhǎng)

當(dāng)信息被分成更小的“塊”或“段”時(shí)，更容易被大腦學(xué)習(xí)和接受。因此，同一種學(xué)習(xí)模式最好不要超過(guò)10分鐘，講師在授課時(shí)應(yīng)把時(shí)間切成小段，在每一段加入舉手、起立、分享、貼、畫(huà)等活動(dòng)。

在課堂或培訓(xùn)期間，講師可以使用一些工具提醒自己遵循劃好的時(shí)間，如秒表、計(jì)時(shí)器，或指派一個(gè)人，每當(dāng)時(shí)間快到時(shí)，舉起“還有1分鐘”的提示牌。在各個(gè)“塊”之間，講師可讓學(xué)員短暫、快速地進(jìn)行1分鐘復(fù)習(xí)活動(dòng)，如走動(dòng)、交談和書(shū)寫(xiě)。

原則6：不同好于相同

大腦實(shí)際上會(huì)忽略那些慣常的、重復(fù)性的、可預(yù)測(cè)的或者無(wú)聊的信息。想一想只有事實(shí)、沒(méi)有故事的傳統(tǒng)講課方式，看起來(lái)都差不多的PPT課件，很少有視覺(jué)刺激效果的枯燥學(xué)習(xí)環(huán)境，這些最終都會(huì)被大腦忽略。

受大腦網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的影響，只有那些對(duì)學(xué)員來(lái)說(shuō)新奇的、有意義的、能產(chǎn)生情緒變化的信息，才容易被記憶。因此，講師應(yīng)在課堂上不斷地做出改變，包括教學(xué)方法、學(xué)員活動(dòng)以及教學(xué)環(huán)境等：

定期讓學(xué)員參與到活動(dòng)、交談和書(shū)寫(xiě)中來(lái)；
在學(xué)員每次分享后做一些鼓勵(lì)和認(rèn)可的動(dòng)作；
在授課內(nèi)容中加入相關(guān)的、帶有感情色彩的元素，如故事、照片、與主題有關(guān)的笑話(huà)、視頻等。（文章作者：孫波；來(lái)源 《培訓(xùn)》雜志3月刊）

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