今天是清明節(jié)·星期二

起床：7:00

就寢：21:30

天氣：5-11度，雨轉(zhuǎn)多云

心情：還不錯

紀念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

?沙發(fā)上的衣服收掉了，這可是大工程，花了兩個小時

以至于沒有干其他事了

改進：保持家中整潔需要改變很多習慣

習慣養(yǎng)成：

昨天屏幕時間6小時21分鐘，游戲又占據(jù)了第一名，克制克制

周目標·完成進度

學習·信息·閱讀

把《晨間日記的奇跡》翻出來看了，以下是“早上寫日記的好處”摘抄：

1.可以做好一天的準備。(計劃性)?

2.可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情。(效率性&忠實性)?

3.冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情。(中立性)?

4.對于一個午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來說，早上是自己最自由自在的個人時間，不會讓寫日記的習慣中斷。(持續(xù)性)

5.可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶，運用在當天。(靈活運用性)

所以晨間日記的主要目的是回顧以前，制定今日計劃，這就意味著晨間日記應(yīng)該包括過去日記和未來日記兩個部分。

另外一點是在晨間日記中應(yīng)該記錄經(jīng)驗和情緒，之所以記錄情緒，是因為事件和情緒是一起記在記憶里的，記錄情緒有助于記憶事件

具體應(yīng)該怎么記錄過去和未來，以及把情緒整合在哪個部分，還需要繼續(xù)閱讀。

健康·飲食·鍛煉

今天狐貍先生在家，反而沒有鍛煉

人際·家人·朋友

狐貍先生一起送小遲先生去上幼兒園，一家人難得的共處的時光

工作·思考

投了一份簡歷，申請的marketing & sales junior崗位

最美好的三件事

1.狐貍先生居家辦公

2.拖拖拉拉的簡歷終于投出去

3.訂下了下一次旅行

思考·創(chuàng)意·未來

今天都不算晨間日記了，都已經(jīng)下午了

狐貍先生在家還是打亂了不少我的安排

還需改進