? ? ? 以前人所向往的輕松常常是:自己不動(dòng)，周圍環(huán)境變化到讓人輕松。
? ? ? 想而不得，所以各種痛苦糾結(jié)。
? ? ? 而如今才明白:真正的輕松是自己的能力提升后，選擇性之多，困住自己的越來越少而感到輕松。
? ? ? 為什么有如此感悟呢，還記得兩年前為廠里的一名員工頭痛:
? ? ? 1.做事情還可以，在企業(yè)里起著重要的作用
? ? ? 2.情緒化，負(fù)能量多。
? ? 當(dāng)時(shí)的感覺就是駕馭不了，特別想開除他，但是又擔(dān)心開除后的后遺癥無法面對(duì)。糾結(jié)痛苦。
? ? ? 剛剛他又因?yàn)榍榫w打來了電話，(我因?yàn)榧依锏那闆r一年來都沒有怎么上班)，他上來就是情緒:什么不信任了，派人監(jiān)督他了，事情沒法干了。經(jīng)過這兩年的學(xué)習(xí)，我知道了這是情緒發(fā)牢騷，耐心聽他說，同時(shí)繼續(xù) 切，引導(dǎo)他發(fā)生了什么事兒，讓他有這樣的想法？切好了原來是工作內(nèi)容的調(diào)整讓他覺得被監(jiān)督，被懷疑。繼續(xù)平推，你認(rèn)為工作內(nèi)容調(diào)整的更重要了還是平常了？既然是重要了又何來這一說？我知道心里不爽是一種不適應(yīng)，同時(shí)也跟他害怕不被重視有關(guān)。所以裝著很生氣的跟他說:“工作有壓力有情緒我可以理解，但你這樣說話，我很生氣，工作調(diào)的更重要了，你還要感覺不信任，糾纏在這兒的話今天就不多談了，你消化消化再說。”
? ? ? 然后推脫有事，掛掉了電話。并沒有感覺多累，處理起來也比較輕松。這和我這幾年的成長(zhǎng)有很大的關(guān)系
? 1.自我安全感的提升。
? 2.對(duì)各種情緒的接納和來源的了解。
? 3.懂得先面對(duì)情緒，再解決問題。
? 4.不卑不抗，懂得平衡各種能量，該平和認(rèn)同的時(shí)候認(rèn)同，該嚴(yán)厲制止的嚴(yán)厲制止，調(diào)回成人狀態(tài)。
? ? 繼續(xù)努力，一切都可以更好！
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