你自卑嗎？如何讓自己不自卑？
對(duì)第一個(gè)問，我的回答是："是的。我自卑！"
如何讓自己不自卑？
首先，能意識(shí)到自卑，并承認(rèn)自己自卑的存在。
曾經(jīng)的我自卑過，當(dāng)自己覺得不如別人，又感到無法改變自己的生活狀況時(shí)，我很自卑！因?yàn)樽员埃牭絼e人說什么事時(shí)，往往容易對(duì)號(hào)入座，硬往自己身上套。
甚至?xí)虼擞锰岣甙硕鹊纳ひ羧ジ鷮?duì)方進(jìn)行理論。只因?yàn)樽员笆懿涣藙e人對(duì)自己"說三道四"，一定要針鋒相對(duì)爭自尊。越是自卑的人越想要自尊，可自尊不是爭來的，你不爭，自然就有了自尊。
自小父親便去世的我不會(huì)退讓，而且一直以來極易情緒化。
長大后，我不再跟人大吵，畢竟上了學(xué)讀過書，知道女人吵架時(shí)像個(gè)潑婦，極不雅觀。后來逐漸演變成不出聲，因?yàn)槲覉?jiān)信書里說的："沉默是金"，"對(duì)別人最大的蔑視就是沉默"。
因此，我把不快和痛苦放在自己心里，經(jīng)歷過的傷痛就久久聚積在心底，時(shí)間長了，成了我不茍言笑的習(xí)慣。但傷痛是不可能自愈的，越積越多的郁結(jié)還在，就會(huì)傷害到自己。
自己走不出來，就享受不到幸福快樂的生活，甚至還有可能看不到別人對(duì)自己的好，無意中傷害到關(guān)心自己的人。
當(dāng)郁結(jié)之氣在心里盤桓結(jié)成怨氣之時(shí)，連累家人也成了受害者，意識(shí)到這樣下去傷己害人太危險(xiǎn)，我開始走上了尋求解救自己的道路。
當(dāng)時(shí)的我，并沒有意識(shí)到這是因?yàn)樽员啊⒉粫?huì)處理問題，讓自己內(nèi)傷太深。
第二、找到自卑的根源。
知道自己自卑后，不要有"我自卑，我有理"的錯(cuò)位想法并任其發(fā)展，要尋找改變自己自卑心理的辦法。
在學(xué)習(xí)寫作后，我找到了一群有相似經(jīng)歷的人。在老師的指導(dǎo)下，我回顧自己過去的生活，找到了我的痛點(diǎn)所在。分析自己的痛苦之源，不是別人怎樣對(duì)待了自己，而是自己處理問題的方式有問題，換句話說就是自己不會(huì)正確處理自己所遇到的問題。
因?yàn)樽员?，心理特別敏感、脆弱，表面上卻表現(xiàn)得非常強(qiáng)勢，實(shí)際卻到了不堪一擊的地步。后來，當(dāng)家里發(fā)生問題時(shí)我總是想息事寧人，采用隱忍的方式化解矛盾，最終導(dǎo)致問題沒法解決，"殺敵三千，自損八百"，家人和自己都成為受傷者。
第三，通過寫作傾訴、療愈自己。
我將自己過去所受到的傷害不斷地寫出來，在學(xué)習(xí)群里交流，通過寫，看到了過去的痛，把這種痛揭開來重新審視，漸漸地自己能夠正視傷痛了。
過去總是捂著不愿意面對(duì)的傷痛，經(jīng)過進(jìn)行多次審視之后，也就不再那么痛了。我對(duì)過去常常耿耿于懷的事情也漸漸接受了，學(xué)會(huì)了開解自己，最后釋懷了。
"萬木凍欲折，孤根暖獨(dú)回"，我找回了開心的自己。
認(rèn)識(shí)到問題所在并積極給予調(diào)整后，我的自信漸回，無事一身輕，自己開始踏上了新的人生旅程。
第四，以樹立自信心為目標(biāo)，學(xué)習(xí)技能，找到自己的人生價(jià)值。
人的自信要以能力作為依托，現(xiàn)代社會(huì)更要有自己據(jù)以為生的事業(yè)。改變自己，要以改善生活狀況為核心內(nèi)容。沒有讓自己改變生活的技能，很難立足于社會(huì)，也就談不上成為自信的人。
所以我學(xué)習(xí)寫作不僅僅是療愈受傷的自己，我還要通過寫作來創(chuàng)造自己的快樂幸福生活。有了自己的事業(yè)或者愛好，才可能有自我，自信的自我才會(huì)茁壯成長，我看到了內(nèi)心愉悅的自己。
第五、培養(yǎng)自己處理事情的獨(dú)立性。
改變自卑的心態(tài)跟獨(dú)立處理問題不無關(guān)系。有了自信，就要著手研究解決問題的方法。心情好，解決問題的辦法就多。
有獨(dú)立性的人，更容易找到走出自卑心理的方法。也能獨(dú)立解決問題，讓自己變得越來越強(qiáng)大。
第六、讓自己有個(gè)平和的心態(tài)
改變自卑心理，做個(gè)自信的人，不會(huì)總感覺自己有不如別人的心理，不會(huì)總想要超越別人來肯定自己。自信的人心態(tài)是平和的，心態(tài)變了，解決問題的積極主動(dòng)性增強(qiáng)了，遇事能用平和的心態(tài)去面對(duì)，解決問題就變得輕松容易起來。
所以，自卑不可怕，可怕的是自己不承認(rèn)自己自卑，也不愿意面對(duì)自己自卑的情緒。"諱疾忌醫(yī)"的人是很難調(diào)整好自己自卑心理的。
