在《人生中最大的枷鎖是什么》這篇專欄文章中，李笑來老師做了一個精彩的比喻：動物的眼睛長在頭上，因此無時無刻不在警惕來自四面八方的一舉一動；人的眼睛終于進化到長在額頭下，放棄了一半的視角，換來了能夠長時間專注的能力，從而進一步進化出大腦皮層。

人類的整個文明，幾乎就是建立在大腦皮層的基礎上。

人生最大的枷鎖是什么？莫過于100%的安全感，就像長在頭頂上的眼睛。下面我們看看常見的追求安全感的行為。

行為1：頻繁刷朋友圈、微博、新聞資訊

刷存在感，本質(zhì)上是我們害怕孤獨

我們?nèi)缃袼幍臅r代，信息嚴重過載。朋友圈、微博、新聞信息如潮水般像我們涌來，本已應接不暇，為何我們還是一而再再而三地刷刷刷呢？

在我看來，本質(zhì)上我們是害怕孤獨，害怕與這個世界失去聯(lián)系，害怕與朋友交談時因缺乏話題。

成長路上，注定要忍受孤獨。

這些信息，除了僅作談資外，有多少真正對我們的成長有用呢？很少，換句話說，這些都是沒有保質(zhì)期，會迅速貶值的信息。在萬物互聯(lián)的世界里，一個網(wǎng)頁中嵌套著另一個鏈接，又嵌套著第三層鏈接……通常我們一打開網(wǎng)頁，就在無形中耗費了我們大量的注意力，而注意力，是我們最稀缺的資源。

行動：從信息減負開始

盡量嘗試著放棄一部分全視角，進行信息減負，就我個人來看，在關閉了朋友圈半年后的今天，我發(fā)現(xiàn)其實沒有損失什么，生活照樣在繼續(xù)。

至今我仍刷微博成癖，每次“特別關注”都要瀏覽到上一次瀏覽的位置，不錯過任何一條信息，其實大多數(shù)信息我都略過了，根本沒有學到什么東西，因此我嘗試著減少了近一半的關注數(shù)量。

另外，使用kindle也有效地節(jié)省了我的注意力。我將一些新聞通過<code>kindleear</code>和<code>一覽閱讀</code>推送到kindle上，偶爾看一下。kindle上的閱讀沉浸感更強，感覺很棒！

行為2：囤書、囤課

和刷存在感類似，囤書囤課也是一種追求安全感的錯覺。為什么是錯覺？<code>擁有知識載體并不等于擁有知識本身</code>，就像你買了鋼琴，并不等于會彈琴一樣。

退一萬步說，現(xiàn)在的書籍浩如煙海，就算囤書，也不能把全世界的書買回來吧？全世界每年出版的書籍，就是用一生的時間我們也未必讀得完，因此囤書意義不大，反而制造出我已擁有知識的錯覺。

落實到行動上，首先，謹慎選擇書籍，不是什么書籍都值得看，注意力最重要。

可以通過豆瓣評分、亞馬遜、京東上的讀書評價，試讀前面的章節(jié)等確定是否符合自己的口味，再決定是否值得一讀。

一旦決定了，就一定要讀完，不能半途而廢。

有了kindle后，為了避免形成囤電子書的惡習，我規(guī)定，只有當看完了這本書之后，才能 再看第二本書，這個習慣我會繼續(xù)堅持下去。同時，曾經(jīng)我在寢室里也囤了百來本書，也該一一解決消化了。

行為3：為了迎合別人眼中的我，忽視了自身的成長

最近雙羅長談節(jié)目在網(wǎng)上迎來了大量的關注，刷新了世界電視采訪的時長記錄（尼克松當年是8個小時）。訪談中，當羅永浩被問及對“彪悍”、“情懷”、“工匠精神”這些貼在自己身上的標簽的看法時，羅永浩表示：

其實有的時候就是這樣，你自己知道的你，和真相，和公眾眼里的，你這三件事永遠都是三件事，不是一件事。

是??！很多時候我們就是太在乎別人眼中的自己，自己所做的一切仿佛都是為了迎合別人眼中的自己，反而忽視了自我的修煉與成長。對別人給予自己的評價耿耿于懷，這反而耗費了我們的注意力。

如何將注意力轉(zhuǎn)移到自身的成長上？李笑來支招：<code>不要嘲笑別人</code>，“己所不欲，勿施于人”。我們在乎別人的評價，也許是因為我們自己也經(jīng)常評價別人。

關注我們自身的成長，當我們自身成長帶來的滿足感高于別人評價帶來的滿足感的時候，我們就能夠更加關注自我。

財富自由之路專欄里，有一個留言，非常契合現(xiàn)在的主題：

是否在專欄文章留言，是對自己成長的交待；而不論留言會不會被選中，則是另外一回事，不能以無法選中（擔心得不到反饋）為借口，而忽視了自身的成長，在專欄留言就是催促自己思考，就是成長的一部分。

行為4：害怕競爭，評比，當眾演講

一直以來，我都避免參與競賽，比賽，評比等活動，游戲我也很少玩，因為我怕“輸”，因此很多時候會半途而廢，就是為了滿足心中的安全感。但是現(xiàn)在一路走來，我發(fā)現(xiàn)自己并不糟糕；來到上海這個大城市，并決定繼續(xù)待下去，就是我對安全感發(fā)起的第一個挑戰(zhàn)，放棄武漢公務員的穩(wěn)定生活也是我邁出舒適區(qū)的一步。

為了能正式入職現(xiàn)在的公司，我全力以赴，在第一次答辯之前，我已經(jīng)私下里排練了18次，每次都是30多分鐘。最終證明了只要充分準備，當眾演講也不會冒冷汗、哆嗦，因此這些都是可以克服的。

擁抱一線城市，擁抱不確定生活，擁抱競爭，這是我對自己邁出舒適區(qū)所做的嘗試~

總結一下：

追求100%的安全感，我們就無法專注于自身成長，被困在永恒的當下，因此我做出如下行動：

行動清單：
①如無必要，關閉手機中多數(shù)app的推送通知；手機調(diào)成靜音、震動狀態(tài)，減少被干擾次數(shù)；
②嘗試關閉微信朋友圈、減少微博關注數(shù)量；
③對書籍進行斷舍離，用kindle閱讀，減少閱讀時的干擾;
④如果你覺得工作很穩(wěn)定，嘗試著改變一下？擁抱一線城市，擁抱不確定性；
⑤關注自我成長，提升自我價值，走自己的路，讓別人說去吧！

你也不妨來試一試，從關閉朋友圈一周開始，看看你的生活會發(fā)生哪些改變？