今天是什么日子

起床：五點半

就寢：十點

天氣：晴

心情：我睡得早，一大早才看到齊帆齊老師的消息，心情不錯，又有點惶然。

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：完成一篇終于，跟學(xué)生家長溝通，打草稿

改進：邊讀邊思考

習(xí)慣養(yǎng)成：讀書，寫晨間日記

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

閱讀《我不是壞孩子，我只是壓力大》，孩子的壓力是成年人不能理解的，不能理解就無法走進孩子內(nèi)心，不能好好溝通，就會造成親子關(guān)系緊張。父母要多讀書，多學(xué)習(xí)，科學(xué)教育子女。

健康·飲食·鍛煉

雖然BMI是19，醫(yī)囑還是要控制體重，因為總膽固醇高，只好繼續(xù)吃燙芹菜。

別的運動不會也沒有時間，就堅持步行一萬步，接送孩子和上下班包括買菜加在一起也就夠了，也不必另外抽時間去鍛煉，也抽不出來時間。

人際·家人·朋友

克服人際交往的焦慮，不躲避，既然有人主動要求我蹭車，我就蹭吧，雖然不很熟，不過都是同事，聊天的話題還是有的。

工作·思考

面對問題學(xué)生不能急躁，要觀察，分析，找到正確的應(yīng)對方法。

最美好的三件事

1.天氣很好，一路上薔薇花，月季花都開了。

2.蹭到車

3.學(xué)生強烈要求我一起去研學(xué)，還是很高興他們能接受我。

思考·創(chuàng)意·未來

爭取抽出時間跟學(xué)友們互動，人不能孤零零地活著。