1、冬季艾灸有什么好處？
答：（1）艾灸補陽氣。對于陽氣不足的人，抵抗力較差，寒冬容易生病，通過艾灸可以增強正氣，預(yù)防疾病。
（2）艾灸調(diào)氣血。對于手腳冰涼的人來說，艾灸可謂是一大法寶，既暖身體抗寒冷，又調(diào)氣血美容顏，妥妥的又美又暖和。
（3）艾灸祛寒濕。像老寒腿的人，一到冬天就發(fā)作，而艾灸可以祛寒濕、溫經(jīng)絡(luò)，緩解腿腳疼痛麻木。
2、冬天感冒了真難受，要怎么艾灸呢？
答：（1）輕癥感冒，可艾灸大椎穴、風門穴、陽陵泉
（2）胃腸型感冒，可艾灸中脘穴、天樞穴、風門穴、陽陵泉
（3）感冒兼鼻塞流涕，可艾灸大椎穴、迎香穴、足三里、懸鐘穴
（4）感冒未好又咳嗽，可艾灸肺俞穴、天突穴、風門穴、陽陵泉
巴里艾建議可找到上述穴位，在穴位處及其周圍一圈的位置貼上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，可加灸神闕穴，循環(huán)灸至痊愈。注意艾灸期間多休息多喝熱水，少去人流密集的場所。
3、冬天氣溫變化大，寶寶沒扛住，發(fā)燒咳嗽了怎么辦？要艾灸哪些穴位？
答：寶媽們首先不要太緊張，先看看寶寶的精神狀態(tài)好不好，如果寶寶還會玩會笑，那就不必如臨大敵。再看看寶寶后背的衣服是不是都濕了，濕了得先給孩子擦擦身，先換身干凈的衣服。
同時讓寶寶張開嘴巴，看看扁桃體是否發(fā)炎了，如果是考慮扁桃體引起的發(fā)燒，可以用姜艾斗艾灸天突穴、合谷穴、風門穴、肺俞穴、列缺穴；如果不是，可以艾灸寶寶的大椎穴、風門穴、合谷穴、陽陵泉。如果咳嗽，可以加灸天突穴、肺俞穴。
具體艾灸方法是，找到上述穴位，在穴位處及其周圍一圈的位置貼上3-5粒姜艾斗，艾灸1-2遍，每天上午、下午各艾灸1次。注意艾灸期間孩子要注意避風寒、不與感冒生病的人接觸，飲食清淡，保證充足的休息，同時媽媽要關(guān)注寶寶的體溫及精神狀態(tài)。
4、冬天天氣冷，半夜小腿受寒，抽筋痛醒怎么辦？灸哪里？
答：巴里艾為大家介紹小腿抽筋可艾灸的3大穴位。
（1）承山穴，小腿抽筋的必取穴，對緩解肌肉痙攣有很好的效果
（2）委中穴，腰背委中求，腰背腿腳疼痛不適的問題都歸委中穴管
（3）殷門穴，有活經(jīng)通絡(luò)的作用，
具體的艾灸方法是：找到上述穴位，在穴位處及其周圍一圈的位置貼上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天或隔天艾灸1次。艾灸期間注意腿部保暖。
5、冬天天氣冷，有的男人受了寒后就尿不出來，怎么辦？可以艾灸嗎？
答：巴里艾建議有需要的可以按照下面的方法來做艾灸。
第一天，艾灸膀胱俞、中極穴
第二天，艾灸關(guān)元穴、曲泉穴
第三天，艾灸秩邊穴、三陰交
第四天，艾灸中脘穴、足三里
第五天，艾灸肺俞穴、尺澤穴
具體的操作方法是：找到上述穴位，在穴位處及其周圍一圈的位置貼上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，可加灸神闕穴，灸時覺小腹部位暖和為佳，每天或隔天艾灸1次，可循環(huán)灸至痊愈。注意艾灸期間飲食清淡，配合提肛運動效果更好。
6、手腳冰涼如何過冬？
答：巴里艾建議手腳冰涼的人可以睡前用艾草、生姜泡腳，也可以用姜艾斗艾灸勞宮穴、涌泉穴、命門穴、關(guān)元穴、三陰交，具體的艾灸方法是找到這些穴位，在穴位處及其周圍一圈的位置貼上3-5粒姜艾斗，艾灸2-3遍，可每天或隔天艾灸1次。
