學(xué)習(xí)與生活中，我們會(huì)面臨很多的選擇，多數(shù)時(shí)候很輕松就搞定了，但是有的時(shí)候，選擇卻成為了一件讓人頭疼、痛苦的事情，甚至懷疑自己是不是“選擇困難癥”。今天，Simon就和大家聊聊選擇這件事兒。

不知道你們有沒(méi)有過(guò)這種經(jīng)驗(yàn)啊，四選一的選擇題，很容易就排除了兩個(gè)，但剩下兩個(gè)選項(xiàng)還是無(wú)從下手。其實(shí)在糾結(jié)選什么之前，有些問(wèn)題需要先弄清楚。

1 選擇權(quán)問(wèn)題

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是你有沒(méi)有的選，如果沒(méi)得選，自然會(huì)困難。

有的人在糾結(jié)，是上清華還是上北大？一問(wèn)分?jǐn)?shù)——280。告辭~這就是一種典型的，沒(méi)得選，糾結(jié)半天兩個(gè)選項(xiàng)都?jí)虿坏健?/p>

有的人糾結(jié)是調(diào)到行政崗還是管理崗？一問(wèn)誰(shuí)決定——老板。告辭~這就是另一種情況，選擇權(quán)不在自己，糾結(jié)半天其實(shí)沒(méi)得選。

2 對(duì)選項(xiàng)的確認(rèn)

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是兩個(gè)選項(xiàng)是否只能二選一，是否還有其他的選項(xiàng)。

曾經(jīng)在一次家長(zhǎng)培訓(xùn)上，給參會(huì)家長(zhǎng)觀看了兩段視頻，讓家長(zhǎng)們選擇哪段視頻中的孩子誰(shuí)撒謊了。選A的舉手，選B的舉手，簡(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)之后，幾乎現(xiàn)場(chǎng)的所有家長(zhǎng)都選擇了其中之一，并且非常堅(jiān)定地給出了自己的判斷與原因。當(dāng)我問(wèn)出一個(gè)問(wèn)題：是否還有不同的想法？一個(gè)家長(zhǎng)才小聲的說(shuō)出：我覺(jué)得兩個(gè)孩子都沒(méi)說(shuō)謊……思維定式使得我們習(xí)慣性的在給出的選項(xiàng)中做選擇，而事實(shí)上，最優(yōu)解有時(shí)會(huì)跳出我們的習(xí)慣，選項(xiàng)之外藏著更好的結(jié)果。

看到過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題“一份喜歡的工作和一份賺錢的工作如何選擇？”喜歡的和賺錢的并不沖突，處理得好完全可以兼得，兩者也可能出現(xiàn)在個(gè)人發(fā)展的不同階段。選擇是建立在選項(xiàng)之間無(wú)法共存的前提下的，有的情況看似是選擇，以發(fā)展的視角看，其實(shí)是可以并存的。

3 澄清目標(biāo)

選什么的背后，其實(shí)是要什么的問(wèn)題。

最終合適的選擇一定是服務(wù)于自己的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)的。這也是為什么很多時(shí)候，人們對(duì)別人替自己做的決定容易不滿意。在糾結(jié)于選什么的同時(shí)，考慮清楚通過(guò)選擇，自己的期待是什么，是否有比較理想的狀態(tài)。否則，選擇問(wèn)題的背后需要優(yōu)先解決的，對(duì)于自我認(rèn)知不清的問(wèn)題了。

4 明確現(xiàn)狀

現(xiàn)狀包括兩個(gè)方面，一方面是自身的現(xiàn)狀，另一個(gè)方面是選項(xiàng)的現(xiàn)狀。

結(jié)合當(dāng)前所面對(duì)的選擇情境，對(duì)現(xiàn)狀進(jìn)一步的探索，獲取更多的信息，是有助于我們做出選擇的。舉個(gè)例子，手術(shù)過(guò)后，需要選擇消炎藥，需要了解自己是否有過(guò)敏史，對(duì)青霉素過(guò)敏的話，相關(guān)的藥物就直接被排除在選項(xiàng)之外了。對(duì)于自身與選項(xiàng)現(xiàn)狀的了解，為最終做出決策奠定了基礎(chǔ)，但要注意篩選核心信息，否則對(duì)過(guò)多無(wú)關(guān)信息的處理，將會(huì)使自己陷入新一輪的糾結(jié)。

5 匹配評(píng)估

上述的準(zhǔn)備工作，本身就可以解決一部分選擇問(wèn)題。

之后要做的，是基于現(xiàn)狀，綜合考慮作出不同選擇后可能帶來(lái)的結(jié)果——包括對(duì)己、對(duì)人帶來(lái)的好處與不足——再分別與自己的目標(biāo)進(jìn)行匹配，最終做出更符合自己預(yù)期的選擇。

總結(jié)一下

解決“選擇困難”，主要?jiǎng)澐譃槿齻€(gè)階段，準(zhǔn)備階段、探索階段和整合階段。

我們用一個(gè)具體的案例來(lái)體驗(yàn)一下如何運(yùn)用今天分享的內(nèi)容：X同學(xué)（個(gè)案化名）一名小學(xué)在編老師，又考上了高職院校老師，不知哪個(gè)更好，該如何選擇？

準(zhǔn)備階段，對(duì)選擇權(quán)和選項(xiàng)的梳理，明確問(wèn)題屬于選擇范疇，為進(jìn)一步探索做好準(zhǔn)備。

選擇權(quán)方面，X同學(xué)能夠獨(dú)立完成職業(yè)選擇，家人對(duì)于她的選擇不會(huì)有過(guò)多的干預(yù)；選項(xiàng)方面，小學(xué)在編老師與高職院校老師兩個(gè)職位在當(dāng)前階段是無(wú)法共存的，X同學(xué)在考慮之后，對(duì)其他職業(yè)方向也沒(méi)有過(guò)多考慮，主要在兩者之間搖擺。大體符合我們提到的選擇與決策問(wèn)題，對(duì)她而言，這個(gè)選擇確實(shí)比較困難。

探索階段，從發(fā)展目標(biāo)、個(gè)人現(xiàn)狀以及外部信息等方面進(jìn)行探索，為做出決策打好基礎(chǔ)。

通過(guò)自我探索，X同學(xué)對(duì)于現(xiàn)階段的職業(yè)發(fā)展的期待是：能夠充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，在經(jīng)濟(jì)壓力不明顯增加的前提下，盡量做自己感興趣的事情。X同學(xué)本身是教育技術(shù)專業(yè)，畢業(yè)后進(jìn)入小學(xué)擔(dān)任計(jì)算機(jī)老師，還需要兼職行政相關(guān)工作，雖然是小學(xué)階段，但是工作相對(duì)緊湊?？忌系母呗氃盒徫灰彩菍I(yè)對(duì)口的。以X同學(xué)的主觀想法出發(fā)，她喜歡相對(duì)充裕的自由支配時(shí)間，能夠拓展興趣。在規(guī)劃師建議下，X同學(xué)與高職院校方面進(jìn)一步溝通，對(duì)工作時(shí)間、待遇及個(gè)人發(fā)展空間等方面信息有了更直接的了解。

整合階段：主要從目標(biāo)與結(jié)果兩維度對(duì)不同選的進(jìn)行整合、綜合考慮，進(jìn)而做出選擇。

這個(gè)階段主要是由X同學(xué)自主完成的?；谔剿麟A段的信息，X同學(xué)認(rèn)為兩個(gè)崗位都能夠滿發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，由于了解了待遇方面的信息，工作的調(diào)整在短期內(nèi)幾乎不會(huì)增加她的經(jīng)濟(jì)壓力，時(shí)間的自由度以及興趣方面，后者更匹配她的發(fā)展目標(biāo)。沒(méi)有過(guò)多的糾結(jié)，X同學(xué)完成了一次自己的職業(yè)選擇。

關(guān)于“選擇”，我們就聊到這，希望今天的分享對(duì)你有幫助。

END

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