01
早上5點(diǎn)，在群里例行問(wèn)有起床的沒(méi)有，兩個(gè)回應(yīng)，聚合后決定到西郊公園跑步。
車(chē)停在309國(guó)道西杜堡橋頭。沿團(tuán)結(jié)渠南行，一路綠樹(shù)花草豐盈，渠水清澈剔透。
盡管還在建設(shè)，但大體休閑勝境的骨架已經(jīng)形成，明后兩年一定會(huì)水更美，草更綠，花更香。
跑跑走走拍拍照，心情大好。對(duì)政府大手筆大力度改善生活環(huán)境交口稱贊，幸福感日增，堅(jiān)信明天會(huì)更好。
沒(méi)有健康的身體，過(guò)早讓生命流逝，再好的居住環(huán)境也是枉然，養(yǎng)生是眼下第一要?jiǎng)?wù)。
而養(yǎng)生，最首要的，就是控制情緒。
02
人類是在生物長(zhǎng)期進(jìn)化過(guò)程中產(chǎn)生的，身體的任何結(jié)構(gòu)和系統(tǒng)，都是和周?chē)h(huán)境相適應(yīng)的。當(dāng)人在工作或生活中身體出了問(wèn)題，都是沒(méi)有理順身體和環(huán)境的關(guān)系。
身體是要適應(yīng)環(huán)境，而不是要改變環(huán)境。就是這個(gè)最基本的問(wèn)題，有些人竟然不知道，堅(jiān)持冬天洗涼水澡，夏天住空調(diào)屋。
要知道“人定勝天”只是一種精神追求，可不是讓你傻乎乎真的在現(xiàn)實(shí)中去實(shí)踐！
還有那些自認(rèn)為有些錢(qián)的富人們，冬天上海南，夏天住哈爾濱。表面上讓身體舒服了，實(shí)際卻像現(xiàn)在的一些熊孩子一樣，把身體慣壞了，埋下了大的隱患。
熊孩子一遇點(diǎn)挫折就跳樓，被慣壞的身體，會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)小小的感冒要了命。
真是可憐之人必有可恨之處，人，不做死不會(huì)死。
03
我左膝關(guān)節(jié)疼痛快一年了，暑假檢查后知道是骨刺。醫(yī)生說(shuō)這個(gè)年齡段的身體，都是按下葫蘆起了瓢。你不做手術(shù)也行，也可能它自己就消失了。如果長(zhǎng)的厲害，腿伸不直了，再劃掉也不遲。
有點(diǎn)人體生理知識(shí)的我知道，所謂的骨刺，就是內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定出了問(wèn)題。
平時(shí)的委屈、壓力、悲傷、恐懼和焦慮，一點(diǎn)點(diǎn)壓抑在身體里。在不被你肢體感覺(jué)的情況下，逐漸累積起來(lái)，慢慢腐蝕你的免疫系統(tǒng)。當(dāng)有了合適的機(jī)會(huì)，或有了一個(gè)足夠的誘因，免疫系統(tǒng)阻擋不了邪惡分子的崛起，身體便出了問(wèn)題。
正常身體二十多歲以后，骨骼就不再生長(zhǎng)了。到五十歲以后骨骼還要生長(zhǎng)，說(shuō)明免疫系統(tǒng)維持正義的能力疲軟，控制不住邪惡勢(shì)力的增長(zhǎng)。
怎么辦？
04
控制自己的情緒，讓自己體內(nèi)多產(chǎn)生些神經(jīng)興奮性遞質(zhì)，使體內(nèi)各器官系統(tǒng)愉悅地工作起來(lái)，然后通過(guò)一些外力因素，使興奮性遞質(zhì)的作用充分發(fā)揮，正義的呼聲越來(lái)越高，免疫系統(tǒng)最后恢復(fù)正常，骨刺生長(zhǎng)的力量被壓制，最后骨刺被消融，身體恢復(fù)正常。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是：開(kāi)心——運(yùn)動(dòng)——健康。
開(kāi)心是真正的開(kāi)心，不是做樣子的開(kāi)心。真正的開(kāi)心是能放下。如果腦子里整天是名利，是勾心斗角互相算計(jì)，自己被弄的疲憊焦慮，還能有什么開(kāi)心？
放下是一種境界。不是每個(gè)人想放就能放得下的，這需要修煉。
05
葛洪，東晉道教學(xué)者，一千多年前的醫(yī)學(xué)家。
可能是我教過(guò)幾年化學(xué)吧，總認(rèn)為他應(yīng)該是世界上化學(xué)的鼻祖。如加熱紅色硫化汞能分解出汞，汞加硫磺又能生成黑色硫化汞，這個(gè)應(yīng)該是最早的化學(xué)實(shí)驗(yàn)。
他的《肘后備急方》，書(shū)名意思是常帶在身邊的救急的方子，都是他在長(zhǎng)期行醫(yī)的過(guò)程中積累起來(lái)的。如狂犬病的治療比巴斯德早了一千多年，天花的記載比西方早了五百年。
葛洪出身江南士家，祖父和父親都是在三國(guó)時(shí)東吳為官。少年時(shí)喜歡方術(shù)，跟鄭隱學(xué)習(xí)丹術(shù)。多年戰(zhàn)亂后行至廣州，為刺史鄧岳留下，后幾經(jīng)轉(zhuǎn)折，最后在羅浮山煉丹。
羅浮山，就是今天的天臺(tái)山。而這個(gè)葛仙湖，在天臺(tái)山村西，是葛洪煉丹的原址。
06
葛仙湖去年開(kāi)始修建，分東西兩湖，占地一千余畝，現(xiàn)在已初具規(guī)模。
清晨的葛仙湖，凝結(jié)一片寧逸，顯得深邃、幽靜。湖面流蕩著淡淡的霧靄，環(huán)湖的的建筑在霧氣中若隱若現(xiàn)。
現(xiàn)在是深秋，湖邊的水草開(kāi)始枯萎。岸邊垂柳的葉子已沒(méi)有盛夏時(shí)的濃綠，但柳枝飄搖輕撫湖面，依然婀娜多姿。
棧橋盡頭，站在小亭子里極目遠(yuǎn)眺，清新的空氣迎面撲來(lái)，剛才運(yùn)動(dòng)后的燥熱瞬間消失的無(wú)影無(wú)蹤。湖水平靜如鏡，呈現(xiàn)深綠的色彩。
幾只野鴨在湖面嬉戲，晨風(fēng)中偶爾傳來(lái)它們格外嘹亮的叫聲。它們不時(shí)呼啦啦掠過(guò)湖面，劃出一道道水線，反而襯托著湖水的空曠寂靜。
遼闊的湖面上，生長(zhǎng)著大片大片的荷花，雖然花季已過(guò)，卻有梗莖挑起荷葉，肥綠喜人，如傘如蓋。風(fēng)吹荷動(dòng)，清香撲鼻。晶亮的露珠在荷葉上滾動(dòng)，活潑可愛(ài)像一群小娃娃。
太陽(yáng)出來(lái)了，霧氣慢慢散去。雖是深秋時(shí)節(jié)，湖邊的蘆葦叢仍一片翠綠。葦葉在微風(fēng)中顫動(dòng)，泛出葉背的灰白。偶有不知名的水鳥(niǎo)掠過(guò)葦叢，消失在遠(yuǎn)處的樹(shù)林里。
起風(fēng)了。湖水輕輕搖蕩，晃碎了水面的陽(yáng)光，跳躍著萬(wàn)點(diǎn)金輝，閃亮得耀眼。這清亮的金光仿佛智慧的火花，驅(qū)散了心底的陰暗，點(diǎn)亮了落寞的秋色。
07
葛洪在這里煉丹嗎？不會(huì)的。這么幽靜清新優(yōu)雅的人間勝境，采天地之靈氣，吸日月之精華，是修煉的絕佳之所。
相比較修不可捉摸的來(lái)世的佛教，以及只崇拜偶像的天主教，還是主旨“我命由我不由天”的道教來(lái)的真實(shí)可靠。
《道德經(jīng)》講人和自然的和諧相處，鼓勵(lì)清心寡欲，追求天人合一，充滿了辯證的哲思，是做人修身養(yǎng)性的法寶。
其實(shí)許多問(wèn)題很簡(jiǎn)單，只是現(xiàn)在大多的人習(xí)慣盲從，懶得思考，對(duì)一些問(wèn)題缺乏最基本的判斷，追逐生命本源以外的東西，讓紛亂的世間更加不可捉摸起來(lái)。
還是來(lái)葛仙湖吧！呼吸清爽沁涼的空氣，驅(qū)趕出內(nèi)心的浮躁，用晶瑩如玉的湖水，洗去滿身的俗氣，感受日月星辰的氤氳之力，與藍(lán)天碧水融為一體。
那時(shí)，你就是天，天就是你。天不滅，你將如何？
