昨天帶財(cái)富流沙盤，開始破冰引導(dǎo)的環(huán)節(jié)，我分享了2個(gè)詞語“考試” 和 “考驗(yàn)” ，年少時(shí)，覺得讀書苦，各種考試亞歷山大，期待著長大就不用考試了，可是長大后卻發(fā)現(xiàn)，處處都是“考驗(yàn)”，如果我們不能正視這些考驗(yàn)，那么將會(huì)被這些挫折和困難掌控！
因?yàn)樽蛱焐衔绺绺鐓⒓游业淖x書會(huì)，并且表示想要閱讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，我備受鼓舞，由此生出一個(gè)想法，每個(gè)月都在某個(gè)周六上午做一場適合青少年和成人共讀的書，這樣哥哥可以參與進(jìn)來，加深印象，將一些好的習(xí)慣和方法應(yīng)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)中來！
其實(shí)我目的并不是單純的希望通過學(xué)習(xí)考試考高分，我更希望讓孩子體會(huì)到讀書學(xué)習(xí)的樂趣，認(rèn)識(shí)到知識(shí)就是力量，并且能夠意識(shí)到生活中的每一個(gè)問題都有一本書在等著我們！
6月要分享的就是《考試腦科學(xué)》這本書讀過一遍，聽過很多遍，再讀依然感覺很多知識(shí)點(diǎn)被遺忘，所以讀書記不住，太正常了，不必糾結(jié)，溫故而知新就好！
先分享兩個(gè)主題：
1、記憶就是神經(jīng)元不斷鏈接產(chǎn)生的神經(jīng)回路
2、海馬體負(fù)責(zé)記憶，由“θ波”產(chǎn)生的LTP是很重要的可以提升記憶力的關(guān)鍵要素
書中第一章，就介紹了記憶是什么？記憶其實(shí)就是在神經(jīng)元不斷連接過程中產(chǎn)生的新的神經(jīng)通路，這跟掌控習(xí)慣里講的神經(jīng)通路也是一樣的意思，我們希望能夠加深對(duì)某個(gè)知識(shí)的記憶，那么我們就要不斷的增加神經(jīng)元連接，隨著連接的增多，我們的神經(jīng)通路就會(huì)更寬廣，記憶也就更深刻！
第二章講的是欺騙大腦的方法，記憶比較深刻的是人腦注重輸出，有個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，分四組，每一組都記憶同樣的40組單詞，有的是全部記憶，有的是只記錯(cuò)的，最終得分最高的是輸出的時(shí)候考核全部單詞的第一組和第二組，最終的結(jié)論就是與其不停的學(xué)習(xí)，還不如做題，這個(gè)跟認(rèn)知天性里講的通過考試去給記憶打個(gè)結(jié)，似乎是一個(gè)道理！
翻轉(zhuǎn)課堂的原理也是我們的大腦更注重輸出，所以當(dāng)我在準(zhǔn)備課件要輸出分享的時(shí)候，的確是記憶要更深刻和容易一些！我們不能和大腦擰著來?。∫槕?yīng)大腦的節(jié)奏！
我們的大腦其實(shí)很古老，還保留著很多原始人的習(xí)慣，比如，我們的海馬體只會(huì)將關(guān)乎我們生死存亡的事情放入長期記憶，對(duì)于歷史事件，數(shù)學(xué)題等和我們的生死存亡無關(guān)的事情會(huì)將它們拒之門外的。所以，欺騙海馬體的方式就是要反復(fù)出現(xiàn)，所以要注重復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)非常重要！ 如果一個(gè)月內(nèi)，一個(gè)信息反復(fù)出現(xiàn)，海馬體就會(huì)認(rèn)為這個(gè)信息來了這么多次，一定很重要，可能就會(huì)放行進(jìn)入到長期記憶！
還有一個(gè)值得注意的是，大腦不喜歡一股腦來了很多的信息，所以我們可以采用一次少一點(diǎn)的信息輸入，別讓大腦承受太大的壓力，這個(gè)道理和掌控習(xí)慣里所說的微習(xí)慣也是一個(gè)道理，一定要了解大腦的工作原理，順著大腦的習(xí)慣來，不管是工作學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣還是情緒管理，其實(shí)都是很有意義的！
書中還講LTP是大腦的記憶之源，LTP決定著海馬體是否可以更好的工作，有一個(gè)實(shí)驗(yàn)是用動(dòng)物做的，當(dāng)用很小的微電流去刺激動(dòng)物的海馬體的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生LTP從而使得海馬體產(chǎn)生更強(qiáng)的記憶能力！刺激海馬體，這是不太容易實(shí)現(xiàn)的！?
為了讓自己變得更聰明，人類想了很多辦法，比如DHA，書終的觀點(diǎn)是，其實(shí)沒效果！ 能讓大腦變聰明的藥物幾乎沒有，反正目前沒找到，但是讓大腦變笨的東西卻很多，比如感冒藥里的【乙酰膽堿】有些人怕考試的時(shí)候感冒，就提前吃感冒藥，這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤！還有一個(gè)關(guān)于大腦遺忘速度的實(shí)驗(yàn)，告訴我們，記憶知識(shí)4個(gè)小時(shí)后就開始遺忘，所以與其挑燈夜戰(zhàn)，不如早起學(xué)習(xí)記憶背書，這個(gè)知識(shí)告訴我們，臨時(shí)抱佛腳是有用的！
有一個(gè)特殊的腦電波，也會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)和記憶非常有幫助，叫作“θ波”的腦電波，它的頻率比α波和β波都要低?！唉炔ā笔呛闷嫘牡臉?biāo)志，當(dāng)我們第一次見到某種事物，或者第一次踏入某個(gè)地方的時(shí)候，鬧中就會(huì)自然產(chǎn)生“θ波” ，換句話說，保持好奇心很重要！ 處于緊張興奮或者期待的狀態(tài)時(shí)，“θ波”也會(huì)出現(xiàn)，相反對(duì)于千篇一律的事物感到厭煩，喪失興趣的時(shí)候，“θ波”就會(huì)消失！“θ波”很重要，因?yàn)楫?dāng)它出現(xiàn)的時(shí)候，即使刺激次數(shù)少，海馬體也能殘生LTP 。這也就是為什么我們常說，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣才是最重要的腦科學(xué)的原理！
興趣，是最好的老師！因?yàn)橛辛伺d趣，我們才會(huì)更好的記憶，遇到自己感興趣的內(nèi)容，我們的大腦會(huì)產(chǎn)生“θ波” ，支持海馬體產(chǎn)生LTP ，記憶就會(huì)更深刻持久。
腦科學(xué)，很有意思！自我探索，很有趣！
就到這里了！?
