今天是周末，一家人可以輕松吃著豐盛的早餐，還可以晨談聊天和互動，還可以一起尋找情緒智慧“精靈”，讓我們家中的靈魂按摩師用她的愛和智慧，給我剖析一下我的負面情緒的來由，幫助和指點我勇敢地走出情緒“沼澤”。
通過家人耐心的陪伴溝通和梳理，讓我發(fā)現自己一直在情緒沼澤地里行走。過去的很長一段時間，我的大腦每天會有一些感覺自己生活很壓抑，不爽，不舒服，令人窒息，無法自拔的念想出現，有時一閃而過瞬間消失，有時會在大腦中停留幾個小時，這時我會因為一件小事而發(fā)脾氣，或說一些傷人的話，甚至責怪家人不理解和支持我的付出。
我還知道，家人為了讓我慢慢地走出情緒沼澤，用了很多的資源，幸虧有人告訴我，不然我覺得是自己變好的。原來，沒有家人的愛和幫助，我還在情緒爛泥里泡著，并繼續(xù)在迷茫，痛苦，掙扎中艱難地生活著。
還有一個，家人提醒我一定要清楚，我目前變好的感覺是我能聽懂和理解家人講解情緒產生的原因。我現在生活有時情緒還沒有完全正常，還是在沼澤里，只不過是踩到了塊石頭，探出頭吸了點新鮮的空氣而已，只是走出了那么一點點，還沒真正全部走出來，還要繼續(xù)尋找情緒智慧“精靈”，還需加油，還需努力，是十牛圖的第一步，知道牛丟了，開始尋牛了。以前連牛丟了都不知道。
我想過好日子，每個人都有想過好日子想法。這個好日子為什么是我呢？憑什么是我呢？我有何德何能才能擁有人人向往的美好生活，想不付出任何代價都得到這個結果，是不可能的。這就像到飯店想吃好吃的，但你不付錢，你這是什么意思?。繎{什么你能吃到??？我還不想給錢。
這種思想極其危險，我不付出，總得有人付出代價，代價就是我的家人。
哎呀，這個情緒世界太奇妙了，我竟然演的是這么一個角色。真正的關愛，不是花言巧語，而是關鍵時候對我說的那些話語。
太好了，太奇妙了，感謝家中靈魂按摩師的關愛，讓我發(fā)現我的自我認知的大門重新打開，讓我的生活回歸本真，為實現真實自我找到一條成長進階的道路。
