? ? ? ? 今早我掉了一斤九！耶！

? ? ? ? 昨天什么也沒吃，還漲三兩！嗚嗚！

? ? ? ? 這是每天早上小妹必與我匯報的內(nèi)容。她最近在減肥，方式是節(jié)食加運動。也就是各種虐自己。她的食物是水煮青菜，奢侈點的話再蘸點"靈魂蘸料“一一用蠔油蒜蓉醬生抽兒蔥末兒蒜末兒小米辣香菜自制的蘸料。不吃主食。就是水煮青菜吃得都有限。每天還要踢腿、擴胸、倒立、做瑜伽、散步……這種強效減肥真不是誰都能堅持得了的，折騰下來，一個月里減重十五斤，真心為她高興。

? ? ? ? 不知從何時起，大家都在減肥的路上，包括我。我雖達不到肥胖的程度，十幾年來衣服一直是同一尺碼。但我還是會刻意去運動，保持體重增減幅度小于三斤。疫情以來，因為天冷沒法出去運動，體重有所增加，超過了三斤的極限。天轉(zhuǎn)暖后，馬上堅持早晚走路，目標(biāo)最少一萬步。早上起床，先要稱下體重，然后就到小廣場上散步。加快腳步，能聽到耳邊的風(fēng)聲，太陽還沒完全升起，清涼的廣場成了我的地盤，想怎么走就怎么走。人漸漸多起來的時候，我也已汗流浹背，準(zhǔn)備打道回府了。沒幾天，我的體重就又恢復(fù)回來了。

? ? ? ? 我運動卻從不節(jié)食，我可不想與美食為敵。肉蛋奶青菜海鮮水果無不為我所愛，偶爾也吃點甜食滿足下味蕾的需要。小妹總是羨慕嫉妒恨，說我這么胡吃海喝也沒見胖。她平時就吃得比我少，體重卻比我多。哎，想說自己天生麗質(zhì)，又怕她翻我白眼。想想，自律很重要。

? ? ? 看看運動圈，很多朋友都有堅持運動的習(xí)慣。與其說我們一直在減肥的路上，不如說我們從不放棄對美和健康的追求，你說呢？