這是一則
很有溫度的通知
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小編查看了一下最近的天氣預(yù)報(bào)，真是被嚇了一小跳呢，2017年的第一次跨零度已經(jīng)來了，是時(shí)候給大家發(fā)放保暖通知了呢！讓大家在嚴(yán)冬里感受到小5是“暖暖的，很貼心”喲~
壹：保護(hù)好你的腳踝
雖然天氣很冷，但小編發(fā)現(xiàn)校園里還是有許多男生女生卷著褲腳露著骨節(jié)分明的腳踝，要知道冬季露腳踝對(duì)人體是有很大壞處的，尤其是對(duì)人體踝關(guān)節(jié)部位。小可愛們要記住人體的腳部是第二個(gè)心臟，心臟能受涼嗎？所以冬季是絕對(duì)不能露腳踝的。冬季的環(huán)境是濕寒的環(huán)境，如果對(duì)這個(gè)重要部位不進(jìn)行保暖措施，那么很容易導(dǎo)致寒濕入絡(luò)，引發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕痛。所以各位愛卿，腳踝能遮則遮喲。
貳：快停下伸向冰淇淋的手
雖然天氣越來越冷，但是還是能看到許多小哥哥小姐姐舉著誘人的冰淇淋走在路上呢，要知道在寒冷的冬天吃冰淇淋，是對(duì)腸胃的一大挑戰(zhàn)，對(duì)本身腸胃不好的人來說，甚至?xí)鸶雇础⒏篂a、腸胃炎等，這是因?yàn)楹爸尾〉钠渲幸粋€(gè)病因就是吸收了寒，會(huì)造成腸胃痙攣，從而引發(fā)腹痛，也就是常說的病從口入。嘖嘖嘖嘖~在冬天胃疼起來可是很可怕的喲~千萬不要像小編一樣在拉肚子的時(shí)候才想起來發(fā)誓再也不吃冰淇淋了。
叁：冬日運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎
穿衣多留心
冬季運(yùn)動(dòng)切忌穿得過多。若想保暖又不想運(yùn)動(dòng)出汗后感冒，一個(gè)原則是按比實(shí)際溫度高20度的天氣進(jìn)行穿著。另外，鍛煉時(shí)，應(yīng)該多帶件衣服，出汗后應(yīng)立即擦干，然后添加衣服保暖。
??????????????????????? 防止感冒
人鍛煉后機(jī)體的毛細(xì)血管均處于開放狀態(tài)，汗毛孔也都敞開著，倘若為了一時(shí)的痛快，脫掉衣服吹一陣風(fēng)而感冒實(shí)在不值；因此，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)將汗水擦干，穿好衣服，過一會(huì)再洗澡，洗完澡應(yīng)換上干燥柔軟的衣服，千萬不要把已經(jīng)汗?jié)竦囊麓┰谏砩稀Ａ硗狻绑w欲小勞，且莫大疲”.是預(yù)防感冒的重要措施。體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量過大，易造成過度疲勞，降低機(jī)體的抵抗力，易患感冒。因此，冬季從事體育鍛煉要注意安排好運(yùn)動(dòng)量。
謹(jǐn)防凍傷
凍傷一般發(fā)生在手、腳、耳和鼻尖等部位。預(yù)防凍傷應(yīng)做好下列幾項(xiàng)工作：一是冬練要持之以恒，以提高機(jī)體的耐寒能力;二是衣服鞋襪要合適，避免系得過緊影響血液循環(huán)，同時(shí)要保持干燥;三是在清晨或氣溫較低時(shí)鍛煉，要戴好防寒用具，待運(yùn)動(dòng)至身體發(fā)熱時(shí)再摘下來。
肆：像企鵝那樣互相溫暖吧
在寒冷的南極，可愛的企鵝們就是靠著相互取暖來度過暴風(fēng)雪期的，所以小可愛們有男女朋友的抱男女朋友（一把狗糧~），沒有的抱舍友，可以吵吵鬧鬧的擁擠在一起，也可以安安靜靜的像老爺爺老奶奶一樣蜷縮在一起，這個(gè)冬季里擁抱的姿態(tài)會(huì)有千萬種，但是，相擁著人們的臉上的笑容一定是相同的明媚美好。
?攻略都收好了喲~這是暖暖的小5給大家暖暖的叮囑和祝愿。
在溫度靜悄悄的低至零下的日子中，交院的人兒們和景兒們發(fā)生了哪些變化呢，聽小5給你們娓娓道來。
冬日里的明媚
文昌湖畔，“小仙女們”正在進(jìn)行禮儀訓(xùn)練， 即使厚厚的棉服也藏不住她們的氣場(chǎng)呢~
他們的臉龐上像是被陽光賜予了光芒，看來雖然冷空氣囂張橫行，但我們的青春活力更勝一籌哦~
在冬天里慢慢走著，都會(huì)想要把手縮進(jìn)袖中，可是陽光下“行走的荷爾蒙們”卻能夠擺脫掉冷風(fēng)的束縛，打球的姿態(tài)毫無猶豫之意，活力四射的球場(chǎng)上，冷空氣潰不成軍。
他們的臉上笑容的溫暖明媚和冷空氣的鋒利凜冽形成了一種反差萌，和大家在一起，冬天好像并沒有那么冷了呢~
在冬日的陽光下努力學(xué)習(xí)的人運(yùn)氣一定不會(huì)差吧。
雖然天氣愈來愈冷，但是有陽光的地方就有青春的蹤跡，交院正是這樣一個(gè)明媚的地方。
闊別深秋，
寒潮張牙舞爪涌來我們的世界，
空氣慢慢長(zhǎng)出了棱角，
陽光也漸漸變得鋒利，
整個(gè)世界都陷入冷寂，
可是奇怪的，
彼此依偎著的我們，
是溫暖的。
本期編輯:袁藤飛 李鳳陽 |圖片:李鳳陽
審核:翟星宇 |?責(zé)任編輯:原悅?
?總編:鄧濤成
