1? 面對你眼前的一個大屏幕：寫幾個字：我 有一個想法：我孩子現(xiàn)在生活的很好?。ū緛硎菍懀含F(xiàn)在生活的不好?。┊斶@些字出來時：我內(nèi)心有強烈抗拒，不想寫“不好”！同時也不符合事實。我孩子明明個方面都很好！當這個念頭閃過時，我有一個微細的覺察，我認為孩子不好，需要我支持和幫助，才能證明我是一位好媽媽，我才是有價值的！孩子如果都好的話，我就沒有了尊嚴和價值！孩子本來很好，孩子不好，我支持幫助他體現(xiàn)我的價值是我的需求。? 哇！這個覺察發(fā)現(xiàn)太微妙了，震撼到了我！

? 2? 電影院，你坐在觀眾座位席上，舞臺上上映你平日里和孩子相處的點點滴滴，你去感受和體驗一下，你的感受和孩子的感受。我是卑微的，討好的，小心翼翼的……這種沒有尊重到孩子的狀態(tài)激怒了孩子的情緒。沒有尊重和共情的孩子。沒有充分的尊重到孩子。

3 小時候，孩子的心是給你打通的。你們心心相連，一次次的否定打壓孩子，孩子慢慢的收回了心。我們之間的溝通堵塞了。而這時，你想要那個心心相通的果，需要我來種下心心相通的因。

4 知行合一。不給任何人建議，不舉例子，列事實，不評判，不對比，只好奇的訪問？每個人心中自有答案。

5? 不主動 （不主動給孩子發(fā)生任何鏈接）

不拒絕? （不直接拒絕孩子提出的要求，）尊重孩子的想法。

不 負責（對孩子的行為不負責。）

2024/1/26

以前，做過一個健心個案，到最后，捕捉到我害怕權(quán)威。