混沌初開，天地生一頑石，歷經(jīng)風(fēng)吹雨打，一天一道閃電霹過，頑石分裂成兩塊，化作人型，一位叫日練，一位叫夜練，日練日起而作，日落而息，每日追太陽(yáng)八千里，夜練日落而作，日起而息，每日追月亮八千里，如此兩萬年，日落最后化作日石，吸收萬物之陽(yáng)氣，日落最后化作夜石，凝聚萬物之陰氣。又歷經(jīng)兩萬年風(fēng)吹雨打，日石得道成為日石仙人，日落得道成為日落仙人。
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日練和夜練
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