奮斗

集中時間去做最緊要的事情，切不可平均分配自己的時間，一段時間內集中精力去做一件事情。

人生最大的敵人是自己消極的心態(tài)。一個人在精子和卵子相遇的一刻，是上億的精子奔向唯一的卵子，所以，每一個受精卵都是最優(yōu)秀的，所以，每一個人都是可以成功的。想要事業(yè)成功，生活幸福，重要的是要有積極的心態(tài)，要敢于對自己說：我行!我相信自己！我是世界上獨一無二的人！

依賴自己，才能得到最后的勝利。當我們放棄求助于他人的念頭二完全變得自立，自強時，你已踏上成功之路了。你能不借外力，自依自助，你就能發(fā)揮出你自己所想不到的力量。外界的助力，在當時看來似乎是一種幸福，但最終它是一種“禍害”，因為它能阻止你上進。

世界上有不少的身體衰老甚至四肢殘疾的人，都能夠自謀生計，難道身手健全的青年反而要依靠別人接濟，求助于他人嗎？

在一個人依賴他人時，他不能感覺到自己是一個“完整的人”，等到有了一定的職業(yè)、位置，而可以自立自依時，他才能感覺自己是一個無缺憾的人，才能感覺到一種光榮和滿足，而這種光榮和滿足，是別的東西所不能給予的。

骨子里有一種天然的惰性，是因為你信心不足，勇氣不夠，一遇上困難就妥協(xié)，退縮了，放棄了，成功者不是這樣，他們敢于與命運抗爭，勁頭十足，不斷前進，直到取得自己滿意的結果。我們在遇到別人不接受的時候，絕不會就此罷手，要以自己全部的智謀去勇敢地面對問題，解決問題。

德國財經作家博多費舍爾的一句名言：“一個奮斗者不需要退路，他必須排除萬難去爭取勝利。”一個老太太為了救自己的兒子，居然用雙手托住了一輛正在下墜的小汽車。不給自己留退路，在危難之時掐斷退路，極有可能逼出自己乃至整個團隊的最大潛能，創(chuàng)造一個奇跡。

成功的人懂得必要時加班加點，如果存在時間期限的壓力，他們就是在周末也會工作，他們不去看鐘點兒，而只是埋頭干下去，直到把工作做完，做好。成功者為他們在充滿行動的日子里所能成就的一切感到自豪。自己既無實力又無知名度，要說服別人，只能靠耐心。告訴自己:“請放心，我肯定會成功?！?/p>

目標

有的人失敗，不是沒有本事，而是定錯了目標。該堅持則堅持，該放棄則放棄，選擇最正確的方向努力奮斗。堅持是一種良好的品性，但在有些事上，過度堅持，會導致更大的浪費。最好的戒煙的方法，就是“一小時又一小時”，當這個小時結束時，只需把他的決心改在下一個小時就行了。這件事對我的目標是沒有幫助的，如果答案是否定的，就馬上停止，如果是肯定的，就要加緊推進。

海耶士鐘士是跨欄比賽的風云人物，他的訓練是一天3小時，一個星期7天。在之后的幾年里，他有在跨欄項目上創(chuàng)造了一下新的紀錄。歌德有這樣一句話：“不茍且地堅持下去，嚴厲地驅策自己繼續(xù)下去。就是我們之中微小的人這樣去做，也很少不會達到目標。因為堅持的無聲力量會隨著時間而增長到沒有人能抗拒的程度?！?/p>

加拿大作家塞維斯的詩句：孜孜不倦會為你贏得勝利，

臨陣逃脫2不是好漢。

放棄畢竟是太容易了，鼓起勇氣，抬頭繼續(xù)前進才是難題。

為你守打擊而哭泣，而死亡也是太容易，

撤退，爬行也是太容易，

但是在不見希望時卻要戰(zhàn)斗，再戰(zhàn)斗，

這才是最好的人生之戲。

雖然你經歷每一場激戰(zhàn)，

渾身是傷、是痛，但是再努力一次，

死亡畢竟是太容易，

抬頭繼續(xù)前進才真不易。

也許你不比別人聰明，也許你有某種缺陷，但你卻不一定不如別人成功，只要你多一份堅持，多一份忍耐。

怎樣才能培養(yǎng)出這種不放棄，打不敗的精神呢？就是永遠不要說失敗，因為如果你一再說失敗，你很有可能說服自己去接受放棄。

無論你與你的目標有多遙遠，都不要擔心，把你的精神集中在5個街口的距離，別讓那遙遠的未來令你煩悶。

我在按鈴之際之所以提不起勇氣的原因是，已經來過七八次了，對方覺得很不耐煩，這次再打擾人家一定沒有好臉色看。哪知道對方那個時候已準備投保了。經常讓自己笑一笑，分階段的成功加起來就是最后的成功。

制定目標時存在一個重要的規(guī)則，那就是它要有一定的難度，再有一定能成功的信心，也就成功了一半。有何種目標就有何種人生，目標對于我們的人生而言就似播下的種子。今天就請你立下恒心，定出一個值得你去追求的人生目標吧！

在制定目標的時候，切忌盲目，切忌人云亦云，切忌趕時髦，隨大流，從這個意義上說，制定目標的一個重要前提是正確認識現在。

為了更好認識現在，你可以接受一個“現狀滿意檢測”。這個方法可分為以下三個步驟：

第一個步驟是在紙上寫下目前生活中有哪些是你不喜歡的（也就是打算改變的事物）。在回答這一問題的時候，可以列出一張清單，把目前不喜歡的事情一一列舉，諸如：“收入太少，支出太多，入不敷出?！薄拔矣X得自己在目前的崗位上是大財小用，無法發(fā)揮個人的才干?！薄肮ぷ鲿r間太長，和家里人相處的時間太少?！薄白∷蕲h(huán)境太嘈雜。”……

第二個步驟是回答目前的生活中哪些是你所喜歡的（打算保留的事物）。對這一問題同樣要做出具體明確的回答。比如可以在紙上寫下：“朋友關系?！薄肮ぷ鲿r間有彈性。”“工作單位不錯，領導可以信賴?！薄白》窟€可以。”“都市生活豐富多彩?！?/p>

目標不妨設計得近點，近了，就有百發(fā)百中的把握。標標中心，志必大成。

每個生命的成長都有個瓜熟蒂落，水到渠成的過程。著名整形外科醫(yī)生馬克思韋爾莫爾茲博士在《人生的支柱》中說：“任何人都是目標的追求者，一旦達到目標，第二天就必須為第二個目標動身啟程了?！松褪且覀兤鹋?，飛奔，修正方向，如同開車奔馳在公路上，有時可以偶爾在岔道上稍事修整，之后便又得繼續(xù)不斷在大道上迅跑?！?/p>

每個人的成功也只能如此：付出代價，這個代價就是時間，就是耐心和努力。

遠大的目標從來不可能一蹴而就的，為了實現遠大的目標，你還得建立相應的中期目標與近期目標。近期目標就是你每天的計劃和落實情況。

在半個世紀前，洛杉磯郊區(qū)有個毛用見過世面的孩子，才15歲，就擬了一個題為《一生的志愿》的表格，他把每一項都編了號，共有127個目標。當他把夢想莊嚴地寫在紙上之后，便開始循序漸進地實行。你如能像他一樣，有一天，你也會發(fā)現自己是那個走得最遠的人！目標，是一個人未來生活的藍圖，又是人的精神生活的支柱。

一旦你確定了明確的目標之后，就應開始預算你的時間和金錢，并安排每天應付出多少努力，以期達到這個目標。

成功意識

和信心關系密切的一項優(yōu)點是成功意識，這種意識能使你的腦海里充滿成功的信念，并且拒絕接受任何失敗。

第一個巨大的好處就是你的潛意識開始遵循一條普遍的規(guī)律進行工作，這條普遍規(guī)律就是：“人能設想和相信什么，人就能用積極的心態(tài)去完成什么。”花費最大的心思和付出最大的努力來實現他們的目標，只有發(fā)掘出你的強烈欲望才能使自己獲得成功。從明確目標中會發(fā)展出自力更生，個人進取心，想象力等優(yōu)點，并將他們納入成功的計劃中。

改變行為方式有兩種方法：一種是強迫自己按照新設計的行為方式去做，直到這種方式成為習慣為止，另一種是利用獎勵的辦法使自己逐漸形成一種新的習慣。

如果你要徹底改變原來的行為方式，就要認真采取一些對策，以幫助你加強或消除某些習慣。你最好畫出一個表格，以利于你正確地評估出自己的進度。

對于大多數人來說，要認識到的一點是：任何做后可以使我們感到愉快的行為，往往會鼓勵我們加緊去做，更有可能使我們再度去做。你可以從別人那里得到鼓勵，也可以給自己某種獎賞而進行自我鼓勵。這種獎賞可能微不足道，但只要能使你覺得愉快就行了。你要為每一次“小”的成功獎賞自己，而不要專等“大”的成功。

一旦開始做某項工作，就要把它做好，不要半途而廢。

你可采用“各個擊破法”。即把這項工作化解成若干個分段，最好用文字記錄下來，然后強令自己完成一段后才能歇息一下。這樣，每告一段落的時候，你就不會覺得頭緒紊亂，還會覺得離大功告成不遠了，隨時都可以鼓足勁兒干下去。

例如，你要寫一份很長的工作報告，怎樣安排進度好呢？你不要按“一次只寫一個小時左右”這樣的進度安排，要先寫好大綱，或做好調查研究，或寫下引言等，分段落安排進度、這樣一來，當你每前進一步時，你就有完成某一件特定事情的感覺，并且十分清楚自己下一步該做什么了。接著再寫的時候，你就不需要重新理出頭緒，也就不會白白浪費時間和精力了。

例如，你已經拖延很久不去打一個你應該打但可能會令你不愉快的電話，在這種狀況下，可以采用“分階段實施法”，你可以這樣做：

第一，查出電話號碼，并且寫下來。

第二，定出一個打通這個電話的時間。

第三，找到一些相關的資料，看看這個電話到底與什么有關，究竟是怎么一回事。

第四，先在心里想好自己要說些什么。

第五，打通這個電話。

如果這是一項主要工作，細分的階段也很多，那就排一個詳細計劃表。但是要使每一個細小工作簡化到可以在幾分鐘內做好。

請記住：這項工作的第一階段-----第一件可以立刻做好的小工作-----就是用文字列出整個工作進程中的許多分步驟。

使你脫離困境的另一個好方法，是用文字來分析你要做的事情。

在一張紙的左邊，列出你拖延某一項工作的所有理由，在右邊則列出你著手完成這項工作可能得到的所有好處。

這種效果表現得非?？焖俣挥袘騽⌒?。你會從怠惰中清醒過來，開始工作，獲得你表中所列的許多好處。從明天開始，每天早晨開始，就做“待辦事項”中令你感到最不愉快的事情的一項。

雖然第一天只強迫自己照這個辦法做了一次，但是不久之后你就會發(fā)覺這會影響到你一整天的決定，別人每交給你一項不愉快的雜務，你都會渴望把它先解決掉，好迅速得到解決此類工作之后的那種解脫感與愉快感。

有時候，稍微有壓力就放下不干了或等待明天再干，有一個方法可以戒掉這個毛病，就是命令你自己：“我現在很好，馬上可以動手，再拖下去就完蛋了?！?/p>

寫計劃

為什么要寫計劃？因為行動之前要給自己定下一個合理的期限，沒有一定期限的行動，常常是無效行動或者效率特低。有一個時間的限制，你就能時刻提醒自己，必須馬上行動，否則，在約定期限內就完不成固定的行動計劃了。

呂蒙和孫權的故事：呂蒙說：我?guī)П蛘堂Φ煤?，哪有時間學習呀！孫權聽了批評他說：“你這樣就不對了。我主管國家大事，比你忙得多，可扔然會抽出時間讀書，收獲很大。漢光武帝帶兵打仗，在緊張艱苦的環(huán)境中，依然手不釋卷，你為什么就不能刻苦讀書呢？”后來，呂蒙讀遍了詩、書、史及兵法戰(zhàn)策。漸漸地，呂蒙官職不斷升高，成為很有謀略的人。

布里斯托爾用“啃光的白蟻”表示讓人泄氣的一面，因為那是一種以自毀的方式啃噬自己的“作用”-----直到全部啃光，一無所有。

當你逃避人生時，你就是在啃噬自己，摧毀自己的精神，正像受傷的人會損失血液，吞噬你的生命力。

患了“慢性沮喪癥”的病人，不斷第啃噬著自己的心靈，直到發(fā)生“骨折”，然后再加上一道“石膏敷料”，刻意地限制自己的人生活的，他會為自己的失敗找借口，他把自己不善交際的原因，推在別人身上，認為是別人誤解了他，別人不公，限制了他與別人的交往，最后只悶坐，呆想，自討苦吃。如果想過積極的生活，你必須勇往直前地干下去----不論你遭遇什么樣的困難，否則的話，你的心靈會形成一種適于“白蟻”繁殖的溫床，它們會侵進你的心靈，將你摧毀。

不要像蟲一樣蟄居在死水深淵之中，不要這樣自我沉淪下去，要學習如何將你的船駛上人生的航道。

一個人必須學會每天和自己競爭，才能掀起真正的信心革命！首先，不能替過錯找借口，而是應承認并改進它。當我們避免設定有價值的目標時，便會因循守舊地過日子。

過分謹慎與缺乏自信都是做事的大忌，有熱情的時候去做一件事，與在熱情消失以后去做一件事，其中的難易苦樂相差很大。比如寫信，收到信就回復，是最容易的。但如果再拖延，那封信就不容易回復了。

某著名作家曾經說過，床是個讓人又愛又恨的東西。我們晚上上床睡覺前，想到沒有做完的工作總覺得現在睡覺還很早，然而第二天早上，我們卻不愿意早起床，盡管昨天晚上我們下決心第二天早上一定要早起。很多杰出的人早上很早就起床了，到早餐時，他已經完成了一天當中最重要的工作。

倘若開始行動對你來說是一個挑戰(zhàn)，那么就設計一個“10分鐘計劃”，做10分鐘你懼怕的工作，接著決定是否繼續(xù)。

倘若工作中遇到了一些障礙，那就把工作地點或者姿勢改變一下，休息一下，或者換一下工作內容。

然而，一定不要忘記，一旦你作出了一個決策，即使是錯誤的決策，你也已處于在通向成功的道路上了。錯誤的決策可以被糾正，而永遠不做決策的最終結果就是永遠不會成功。

假如你真想客服自己 拖延的性格，那么，就從現在開始，不再拖延，趕緊列出自己的行動計劃吧！（1）拖延會讓企業(yè)家遭遇失敗，可能會讓一個妻子的懶得及時洗碗鋪床，可能造成一樁婚姻的瓦解。病人可能會給人的生命帶來無可挽回的影響。

（2）找出使你備感苦惱、習慣拖延的一個具體方面，然后去征服它。

（3）為自己規(guī)定一個期限，要讓其他人都知道你的期限，并且期望你如期完成。

（4）避重就輕是人的天性，但到頭來只會導致問題難上加難，積重難返。（5）不要追求十全十美而裹足不前。

（6）把握眼前的5分鐘，并努力地生活，先不要考慮各種長期計劃，應爭取充分利用眼前的5分鐘做自己要做的事情。

（7）現在就去做你一直推遲的事情。

（8）問問自己：“倘若我做了自己一直拖延至今的事情，最糟糕的結果會是什么？”結果往往是微不足道的，因而你完全可以積極地去做這件事。

（9）給自己安排出固定的時間，如周一晚上10點至10點15分專門做曾被拖延的事情。你會發(fā)現，只要在這15分鐘內專心致志地工作，你往往可以做完許多拖延下來的事情。

（10）要珍愛自己，不要為因拖延時間而憂慮，要知道，珍愛自己的人是不會在精神上這樣折磨自己的。

（11）認真審視現實。拖延時間以為這你在現實生活中正在為將來的事情而憂慮。如果你把將來的事情變?yōu)楝F實，這種憂慮心理就會消失。

（12）節(jié)食，戒煙，戒酒----從現在開始！你現在就可以放下書本，馬上做一組俯臥撐，以此開始自己的鍛煉計劃。解決問題的方法就是-----從現在開始！立即采取行動！妨礙你采取行動的完全是你自己，因為你以前不相信自己的力量，從而做出了一些錯誤的選擇，你看這多么簡單，只要去做就行了。

（13）你覺得無聊的時候，學會積極地利用自己的大腦。在單調無聊的會議上主動提出一些問題調節(jié)沉悶的氣氛，或者利用大腦做些有趣的事情，比如作首詩，要不就努力死機一大串數字，以增強你自己的記憶力。

（14）當別人對你評頭論足時，問問他：“你以為我現在需要別人評論嗎？”而當你議論別人時，問問你身邊的人，他是否愿意聽你的評論：如果他愿意聽，可以再問問他為什么。這樣做有助于你從一個評論家轉變?yōu)閷嵏杉摇?/p>

（15）認真審視一下自己的生活。假如你今生還有6個月的時間，你還會做自己目前所做的事情嗎？

如果不會的話，最好盡快調節(jié)自己的生活，現在就去做你認為最緊迫，最需要做的事情。在時間長河中，30年和6個月是差不多的，你的全部生命只不過是短暫的一瞬間，因而在任何方面拖延時間都是毫無道理的。

（16）鼓起勇氣去干一兩件你一直回避的事情-----一次勇敢的行動可以消除各種恐懼心理。不要再強迫自己干好，因為干本身就是關鍵所在。

（17）晚上睡覺之前，努力排除一切疲勞的感覺。不要以疲勞和疾病為借口而拖延去做任何事情，立即行動。

（18）不要再使用“希望”“但愿”“或許”等詞，例如，你應該這樣說：把“我希望事情會得到解決”改為“我要努力解決這件事?！卑选暗肝业男那闀靡恍备臑椤拔乙鲂┦虑?，保持心情愉快?！睂ⅰ盎蛟S問題不大”改為“我要保證沒有問題?！?/p>

（19）每天都記錄下你所發(fā)出的抱怨和議論。做這種記錄可以達到兩個目的，一方面，可以使你意識到自己在生活中的評論行為；另一方面，做這種記錄是件令人頭疼的事，這也會促使你平時不要再胡亂評論和抱怨。

（20）如果你所拖延的事情涉及到其他人，你應該與這些人商量一下，聽聽他們的意見，要敢于擺出自己的各種顧慮，這將有助于你認識到知道拖延是否完全出于主觀原因。在知心朋友的幫助下，你們可以共同分析問題，解決問題。不久，你就會完全驅散因拖延時間而產生的憂慮。

（21）與家庭成員制定一項協(xié)議，明確提出你想做而拖延的事情；一同打場球，出去吃頓飯，看場戲，度假旅游……讓大家各執(zhí)一份副本，并且規(guī)定違約時將受的懲罰。你會發(fā)現這種辦法很靈驗，你本人也可以從中受益，因為你往往也會從這些活動中得到樂趣。

你要希望改變現狀，就不用怨天尤人，而要做實際工作，不用總是因拖延時間而憂心忡忡，并為此產生惰性，應該努力消除這一令人討厭的性格，爭取投身于現實生活，做實干家，而不是希望家，幻想家或評論家。